โHoewel ademen simpel en vanzelfsprekend is, wordt het een 'superpower' wanneer je hem bewust inzet.โ Dit is het verhaal van breathwork facilitator en meditatie teacher Sophie van Aanholt.
Er zijn veel tools en hulpmiddelen die helpen bij een betere ademhaling, en dus een betere nachtrust. Dit zijn mijn 6 favorieten.
Een kalm en mooi kloppend hart, is een gezond hart. En een gezond hart is een flexibel hart, dat makkelijk meebeweegt met al jouw pogingen tot inspanning en ontspanning. Dit kun je trainen. Hoe?
Daar waar je mediteren vaak urenlang moet zitten om bij de laag van het onderbewuste te komen, blijkt ademwerk je snelweg. Ontdek waarom in dit prachtige verhaal van adem- en energiewerker Nicole Riviere.
Dit is een verslag van de โBreathwork meets Female Fire Dance' dag, georganiseerd door Wies van Beek en Kristel Gabriela-Vos, waarop je de combinatie tussen breathwork en dans op een magische manier kunt ervaren.
Tijdens de jaarlijkse Week van de Werkstress wordt de nodige aandacht gevestigd op werkstress en hoe je er het beste mee om kunt gaan. Je ademhaling speelt hierbij een essentiรซle rol. Ontdek 6 ademhalingsoefeningen waarmee je snel en direct stress kunt verlichten tijdens je werkdag.
Voor Vriendin Magazine van november 2022 werd ik gevraagd mijn kennis, tips en tricks te delen over de kracht van de adem.
We hadden nooit durven dromen dat Het Adem Event zoโn succes zou worden. Bekijk alle sessies, incl de extra FAQ video, hier terug.
Ademwerk is de ideale tool om herstel van stressgerelateerde klachten te bevorderen en om connectie tussen body & mind te verbeteren. Ontdek wat holistisch fysiotherapeut en ademcoach Maureen Otten hier over te zeggen heeft.
Op 28, 29 en 30 oktober organiseert The Breathwork Movement samen met KUKURU / Giel Beelen Het Adem Event: het allereerste ademfestival van de lage landen. Leer deze sprekers vast kennen, lees hier hun verhalen en laat je inspireren.
Wat is er toch zo bijzonder aan ademwerk? Ademwerk facilitator & retreat host Cindy Belmon deelt haar persoonlijke verhaal over zelfacceptatie, rouw, traumaverwerking, geblokkeerde energie en emoties.
Hoewel je ademhaling in principe automatisch verloopt, kan je hem ook bewust sturen, op vele verschillende manieren. En dit kan je grote voordelen voor je fysieke, mentale en emotionele gezondheid opleveren. Lees hier hoe.
Melina Groen zet als breathwork facilitator ademwerk (en plantmedicijnen) in voor heling van trauma in het lichaam en de psyche, nadat zij zelf de krachtige en helende werking ervan heeft mogen ervaren.
De opleiding Bewust Verbonden Ademwerk van Wilna Eenkhoorn groeide uit haar jas en was zodoende aan uitbreiding toe.
In principe is ademwerk voor elk mens geschikt en heilzaam, zolang jouw fysieke en mentale gezondheid dit toelaat. Er bestaan een aantal contra-indicaties bij ademwerk die in acht genomen moeten worden.
Een langdurige hersenschudding dwong Eelke Rutten op zoek te gaan naar manieren om haar fysieke en mentale gezondheid weer op de rit te krijgen. Welke rol ademwerk hierin heeft gespeeld en hoe het haar is gelukt PCS te overwinnen?
Ik werd geรฏnterviewd voor Santรฉ Magazine over de kracht van de adem en hoe de adem als medicijn kan werken.
Het was een burn-out die ervoor zorgde dat adem- en yogadocent Saskia van Erven haar hart is gaan volgen, in de richting van yoga, meditatie en ademwerk. Wat heeft het haar gebracht en welke tips heeft ze voor jou?
De voordelen die de Wim Hof Methode met zich meebrengt zijn groot, zowel op fysiek als mentaal vlak.
