The Breathwork Movement Magazine
In het magazine van The Breathwork Movement vind je oneindig veel artikelen over ademhaling. Denk aan interviews met ademcoaches, de beste ademhalingsoefeningen, de wetenschap van ademwerk, reportages van ademreporters, tips, achtergronden, inspiratie, en nog veel meer!
Recente artikelen
Wat is hyperventilatie, welke symptomen geeft het en hoe kom je ervan af?
Hyperventileren betekent letterlijk teveel ademen. Het is een lichamelijke reactie op stress of (irreëel) gevaar.
Zo gebruik je je ademhaling om werkstress te voorkomen (incl 6 ademhalingsoefeningen die direct stress verlichten)
Tijdens de jaarlijkse Week van de Werkstress wordt de nodige aandacht gevestigd op werkstress en hoe je er het beste mee om kunt gaan. Je ademhaling speelt hierbij een essentiële rol. Ontdek 6 ademhalingsoefeningen waarmee je snel en direct stress kunt verlichten tijdens je werkdag.
Gestrest? Deze 5 ademhalingstips zorgen voor snelle verlichting
Het beste medicijn tegen stress? Ademhalen. Er is niets wat zo snel en direct effect heeft op je interne stresssysteem als het bewust sturen van je ademhaling. Het is pure fysiologie en als jij weet hoe het werkt, heb je goud in handen. In elke situatie! In dit artikel 5 tips.
Verminder (werk)stress met deze 5 ademhalingstips die je altijd en overal kunt toepassen
Werkstress wordt door veel mensen ervaren, maar hoe je er het beste mee omgaan?
Zorg goed voor je hersensen: ademhalingstechniek voor een snelle reset van je brein
Niemand is gemaakt om uren achter elkaar naar een scherm te staren en non-stop productief te zijn. Soms loopt je systeem vast en heeft het een reset nodig.
Hoe je via je ademhaling direct stress kunt verminderen
Adem je op een gestreste manier, dan voel je je ook gestrest. Draai je dit om, dan gaat er een kalme wereld voor je open.
Beter ademen doe je zo: The Breathwork Movement geeft tips aan Bedrock Magazine
The Breathwork Movement deelt dit artikel op Bedrock Magazine waarom goed ademen zo belangrijk is, inclusief 3 tips hoe je je ademhaling tijdens je (werk)dag kunt verbeteren.
Waarom bewust ademhalen de beste remedie is bij stress
Veel stress is voor niemand goed. Hoe kan je met je ademhaling de stressreactie omkeren?
