Ademwerk is er niet alleen om ontspanning te vinden en stress te verlichten in het moment; het is ook een zeer krachtige tool voor emotionele heling.
De geheime kracht van ademwerk bij vastgezette emoties en spanning
Waarom is kennis van ademhaling zo belangrijk binnen de GGZ?
Ellie Lardenoije is psychotherapeut BIG en ademcoach en -trainer, en geeft antwoord op de vraag: waarom houdt een disfunctioneel adempatroon psychische klachten in stand, en wat kan je doen om dit te doorbreken?
Gewicht verliezen, welke rol speelt ademhalen hierin? (meer dan je denkt!)
Ademhaling speelt - voor velen waarschijnlijk verrassend - een grote rol als het aankomt op gewichtsverlies.
Ademmeditatie: een makkelijke manier om stress te verlichten
Simpelweg je ademhaling observeren kan stress verminderen en de deur openen naar een gezondere en bewustere levensstijl. Dit artikel legt uit hoe je dit doet.
Onderzoek toont aan: mindful ademen zorgt voor sterke pijnvermindering
Onderzoek toont aan dat 20 minuten mindful (bewust) ademen de intensiteit en het ongemak van pijn als gevolg van kanker, alsmede het risico op bijkomende angsten effectief kan verminderen.
Ademwerk tijdens een fertiliteitstraject: van grote toegevoegde waarde - Interview met Cheraldine Oudolf
Een fertiliteitstraject zorgt voor een rollercoaster van emoties. Ademwerk kan hierbij van grote betekenis zijn. Hoe dit precies zit, legt Cheraldine Oudolf van Studio Calm Fertility uit.
Hoe word je een (steen)goede ademcoach? Interview met Anouk Smulders van Lifebizz Academy
Wat is er nodig om een (steen)goede ademcoach te worden? In dit interview deelt ademopleider Anouk Smulders haar kijk op het vak van ademcoach en het belang van het volgen van een goede ademcoachopleiding.
10 tips: Hoe te starten met ademwerk?
Ademwerk werkt verbazingwekkend goed en snel, zowel op fysiek, mentaal, emotioneel als bewustzijnsniveau. Hoe begin je eraan? Lees hier 10 tips waarmee je direct aan de slag kunt.
Wat is soundhealing en hoe kan het je gezondheid ondersteunen?
Dat muziek je diep kan raken, is wel bekend. Minder bekend is dat muziek - of klank in het algemeen - een nog veel diepere impact heeft op onze gezondheid, zowel fysiek als mentaal.
Ademwerk voor zorgprofessionals - een complete, verrijkende ademopleiding voor coaches en therapeuten
Wil je je als coach, therapeut of andere zorgprofessional verdiepen in de kracht van de ademhaling? Voor jezelf als mens, je persoonlijke ontwikkeling én in je behandelingen? Ontdek dan de opleiding Ademwerk voor Zorgprofessionals.
5 tips voor een (écht) ontspannen vakantie
De vakantie is hét moment om opgebouwde stress en spanning los te laten, maar als je gewend bent altijd ‘aan’ te staan is dat nog niet zo makkelijk. Help je lijf door bewust extra op de 'ontspanningsknop' te drukken, dankzij deze tips.
De gezondheidsvoordelen van cacao (incl 3 lekkere recepten!)
Steeds meer mensen stappen over van koffie naar cacao in de ochtend, en dat is niet zonder reden. In dit artikel lees je waarom, incl drie heerlijke cacaorecepten om thuis te maken, enjoy!
Is Britse ademcoach de sleutel tot EK succes?
Engelse kranten koppen massaal: Is a BREATHING COACH the secret to England's new-found penalty success? En ja, dat zou zomaar een grote rol gespeeld kunnen hebben…
De Adempro Ademopleiding: diepgaande, onderbouwde én belichaamde kennis van het hele spectrum van ademwerk
Ontdek alles over de opleiding tot bewust verbonden ademtherapeut van opleidingsinstituut Adempro, een zeer uitgebreide en gedegen opleiding tot ademcoach, voor iedereen die op een diepgaande, therapeutische manier met de adem wil leren werken.
Van angst naar vertrouwen tijdens de zwangerschap en bevalling
Hoe kan je angst ombuigen naar vertrouwen tijdens de zwangerschap, de bevalling en de cruciale eerste 1000 dagen van je kind? Jolien Van Grembergen, kinesitherapeut en ademcoach, legt uit.
GIC, dé ademwerk conferentie van het jaar: 10 redenen waarom je dit event niet wilt missen
GIC is dé jaarlijkse internationale ademwerk conferentie die voor iedereen die interesse heeft in ademwerk het bezoeken waard is. Ontdek 10 redenen waarom je dit event niet wilt missen.
Véronique Lejeune over haar 10-daagse Opleiding tot Ademcoach
Ontdek alles over de opleiding tot ademcoach van Véronique Lejeune en Dävid Debets; een mooie, transformerende en helende reis door de wereld van ademwerk en persoonlijke groei.
Ontdek de tranformerende kracht van stemwerk (icm ademwerk)
Zowel je ademhaling als je stem zijn je grootste spiegels. Door bewuste adembewegingen, in combinatie met je stem, ben je in staat diepere lagen in jezelf te ontdekken. Hoe werkt dit precies?
De vijf grootste misvattingen over verbonden ademwerk
Beter slapen dankzij een betere (neus)ademhaling: de voordelen van mondtape en neusstrips
Wanneer je je slaap wilt verbeteren, is je ademhaling verbeteren door te zorgen dat je (beter) door je neus ademt, stap 1.