Veelgestelde vragen aan The Breathwork Movement

Steeds meer mensen ontdekken de kracht van de adem. Dat blijkt ook wel uit de hoeveelheid vragen die dagelijks bij het platform binnenkomen. Ik probeer iedereen van een antwoord te voorzien, toch is dit niet altijd mogelijk. Lees daarom eerst deze antwoorden op de meestgestelde vragen, wie weet kom je daarmee al een heel eind.

Liefs, Nikki

‘Ik ben nieuw met ademwerk, waar te beginnen?’

Je kunt een goede start maken met mijn boek: Jouw adem, jouw medicijn. In dit boek ontdek je alles wat je moet weten over ademhaling in relatie tot stress, burn-out, chronische pijn, trauma, verbinding met jezelf, en meer. Het zit vol belangrijke kennis, inzichten, ervaringsverhalen, tips en praktische oefeningen voor meer rust en geluk in je leven. Het voorwoord is van mijn eerste ademleraar, Kasper van der Meulen.

Jouw adem, jouw medicijn is beschikbaar als paperback, e-book, en luisterboek. Bestel hem in je lokale boekhandel, of online via o.a. Libris, Bol.com of Bruna.nl (gratis verzending).

Of luister via Storytel (eerste 14 dagen gratis) of Nextory (eerste 40 dagen gratis).

Verder is een ideale start mijn online Masterclass: Ademwerk van A tot Z. In deze masterclass ontvang je in één keer al mijn beste tips, kennis en inzichten die ik in de afgelopen jaren heb opgedaan. En geloof me, die kennis is enorm belangrijk (essentieel zelfs) als het op je ademhaling, en dus je gezondheid aankomt.

‘Welke ademcoach kan je mij aanraden?’

Ik krijg vaak de vraag gesteld of ik een goede ademcoach kan aanraden. Ja zeker, een heel platform vol! Je vindt ze allemaal in de ademcoach finder.

Toch zal ik nooit aan twee mensen hetzelfde antwoord geven. Het hangt er immers volledig vanaf wie jij bent, wat je wilt, wat je behoefte en doel is. ⁠

Voor keuzehulp bij het vinden van de juiste ademcoach, lees eerst dit artikel, dat maakt al een hoop duidelijk. Mocht je er toch niet uitkomen, plan dan een ademconsult voor persoonlijk advies.

‘Welke ademopleiding is voor mij geschikt?’

Een ademopleiding volgen is een van de beste dingen die je kan doen voor je persoonlijke én professionele ontwikkeling. Maar ook hier geldt: het hangt er volledig vanaf van wie jij bent, wat je wilt, wat voor soort ademcoach je wilt worden, en bovendien met welke opleider je een klik voelt.

Dit artikel legt uit waar je over moet nadenken om tot de voor jou juiste keuze te komen: Hoe kies ik de juiste ademopleiding?

Lees dat dus eerst, en kijk uiteraard ook in dit overzicht, met de beste ademcoach opleidingen. Mocht je er toch niet uitkomen, plan dan een ademconsult voor persoonlijk advies.

‘Bied jij ook begeleide ademhalingsoefeningen aan?’

Ja zeker! In de vorm van speciaal hiervoor ontwikkelde ademmuziek. Het is mooi verhaal ook hoe dit is ontstaan, check daarvoor deze Mini documentaire.

Breathing Music is ontstaan uit mijn eigen behoefte, in eerste instantie. Ik wilde muziek op op te ademen, dat het tempo aangaf. Samen met componist Adrian Kuipers heb ik zodoende Breathing Music gecreëerd, speciaal voor je dagelijkse ontspannende ademhalingsoefeningen.

Inmiddels heeft de muziek al honderden mensen geholpen met het dagelijks doen van kalme ademhalingsoefeningen. En wordt de muziek ook veelvuldig door ademcoaches en ademopleidingen gebruikt!

Voor langere ademsessies (tot zo’n 20 minuten) is er de With Love ademmuziek, ook ontwikkeld door Adrian Kuipers. Dit maakt gebruikt van een zachte verbonden ademhaling in combinatie met retenties (adempauzes) en de kracht van intenties. Heel mooi om te ervaren!

‘Ik heb een vraag over de beoefening van ademhalingsoefeningen…’

Dat is niet meer dan logisch. Met de adem kan je alle kanten uit, en het kan even zoeken zijn wat precies voor jou de juiste weg is. In het online magazine vind je een schat aan artikelen die gaan over dit onderwerp, neem daar dus eerst een kijkje.

Mocht je sneller en beter geholpen zijn: de Masterclass: Ademwerk van A tot Z die ik heb ontwikkeld, legt je alles over ademwerk stap voor stap uit, voor als ademwerk nog nieuw(ig) voor je is. Wil je persoonlijk advies van mij? Plan dan een ademconsult.

Lees ook mijn boek: Jouw adem, jouw medicijn, daarin vind je ongetwijfeld ook veel antwoorden op je vragen.

‘Geef jij ook ademworkshops?’

Ik geef regelmatig lezingen, workshops en keynotes over de kracht van de adem, binnen bedrijven. Kijk daarvoor op mijn persoonlijke website, nikkivandervelden.nl.

Wil je een (verbonden) ademwerk sessie organiseren voor een groep of bedrijf? Daarvoor match ik je graag aan de ideale ademcoach die dat voor je (team) kan verzorgen. Kijk op deze pagina voor meer info: Workshops voor bedrijven.

‘Hoe kan ik als ademcoach of opleider op dit platform komen te staan?’

Fijn als je je als professional bij het netwerk wilt aansluiten. Kijk daarvoor op deze pagina, doorloop de stappen en het wordt vanzelf vervolgd.

‘Ik wil graag een interview met jou plannen.’

Leuk! Kijk hier wie je zoal zijn voorgegaan, en stuur me een mail met je verzoek, dan kom ik zsm bij je terug.

Op Instagram deel ik ook veel ademinspiratie en -tips, dus zorg ook dat je me daar volgt: @thebreathworkmovement.

Boven alles: geniet van je ademreis!
Het is zonder twijfel de mooiste reis die je kan maken.

❤️⁠

Nikki