Clint Thuijls liep lange tijd met klachten rond, totdat ze ontdekte dat ze chronisch hyperventileerde en ademhalingsoefeningen ging toepassen. Haar klachten verdwenen als sneeuw voor de zon. Inmiddels deelt ze al haar kennis en ervaring met anderen als ademcoach. Lees hier haar verhaal.
De Global Inspiration Conference (GIC) is een bijzonder jaarlijks evenement georganiseerd door de International Breathwork Foundation (IBF). Hoe was de 2022 editie?
Ook al moet je ademwerk natuurlijk vooral beleven, is het ook altijd interessant er meer over te horen. Hier een aantal fijne Nederlandstalige podcasts over de adem op een rij.
Veel in je hoofd zitten. Oneindige gedachten. Rusteloosheid. Ons denkende brein dient ons op vele manieren, maar kan ons ook ontzettend tegenzitten wanneer het overuren draait. Hoe kan je ademhaling hierbij helpen?
Een tool om beter mee te ademen kan je enorm veel opleveren. Ontdek de twee beste tools voor meer rust en ontspanning.
Elk jaar organiseert Kasper van der Meulen, toch wel de autoriteit als het op de adem aankomt, een โgatheringโ voor iedereen die bij hem in de opleiding zit. Hoe dat eraan toe gaat?
Lisanne van Niekerk is gespecialiseerd in een prachtige vorm van adem- en lichaamswerk: Biodynamic Breathwork and Trauma Release System. Lees hier haar verhaal.
Deze acht technieken helpen je razendsnel naar het โnuโ, naar instant ontspanning in je lijf en hoofd.
Het klinkt zo vanzelfsprekend: ademen. We doen het automatisch en staan er niet vaak bij stil, maar toch is het voor iedereen waardevol dit wel vaker te doen. Een ademdag biedt je de mogelijkheid te ontdekken waarom.
โGezond leven met een correcte ademhaling wordt zoveel makkelijkerโ. Het verhaal van adem- en vitaliteitscoach Ron Groot.
Luister naar The Breathwork Movement te gast in de IJSpiratie podcast: de podcast over koude-training en ademhaling.
Steeds meer mensen ontdekken ademwerk als een manier om hun fysieke en mentale gezondheid drastisch te verbeteren. Waarom is dat zo?
Een goed artikel op RTLnieuws.nl: over hoe een 'juiste' ademhaling wonderen doet voor je gezondheid: meer energie overdag, beter slapen โ en het met de juiste begeleiding ernstige of langdurige klachten kan laten verdwijnen.
Voel je je opgejaagd, een gevoel van stress of angst, een aanval van paniek? Deze krachtige ademhalingsoefening helpt je snel en effectief ontspannen.
Nadat haar lichaam letterlijk aan de handrem trok, kwam Elsa Sophie met paniekaanvallen thuis te zitten. Dat was het moment dat haar innerlijke reis startte. Adem- en lichaamswerk transformeerden haar leven. Lees hier haar verhaal.
Een mooi artikel in De Volkskrant over de voordelen van bewust ademhalen: โHigh on your own supplyโ: vijf bewuste ademhalers over de voordelen van ademwerk.
Hoe is breathwork coach Merel Burger de kracht van de adem op het spoor gekomen, en wat heeft het haar gebracht? Je leest het hier.
