De-armouring is een lichaamsgerichte therapievorm die gericht is op het loslaten van opgebouwde spanningen, trauma's en emotionele blokkades in het lichaam.

Hoe kan ademwerk bijdragen aan de mentale en fysieke weerbaarheid van MBO-studenten en waarom zijn ademlessen een waardevolle toevoeging binnen het onderwijs?

Waar de meesten ademwerk op latere leeftijd ‘ontdekken’, deed Mees Stegeman haar 1e ademsessie al op haar 13e. Op haar 19e volgde de opleiding tot ademcoach.

Mathieu Devies, klinisch psycholoog en lichaamsgericht psychotherapeut en Natasja de Lange, ademcoach en opleider ontwikkelden samen een nieuwe ademopleiding in België.

Jarenlang werd Maartje van Ewijk gekweld door hevige spanningshoofdpijnen, totdat ze de taal van haar lichaam leerde spreken, met dank aan ademwerk.

Ademen tijdens de bevalling is essentieel om weeën beter te kunnen dragen en bij jezelf te blijven. Maar ook tijdens de zwangerschap kan ademwerk veel doen.

Stephen Monné, oprichter en hoofddocent van Adem&Stem, legt uit hoe ademwerk je leven weer betekenis kan geven en je kan losweken van vastzittende patronen.

Waarom ademwerk direct bijdraagt aan het welzijn, de prestaties en het stressmanagement van werknemers? Een interview met ademopleider Wies van Beek.