Spullen hebben we eigenlijk al genoeg, het enige wat we nodig hebben is een goede gezondheid en de verbinding met onszelf en met elkaar. Kan je dat - aan jezelf of iemand anders - geven?

Er zijn veel tools en hulpmiddelen die helpen bij een betere ademhaling, en dus een betere nachtrust. Dit zijn mijn 6 favorieten.

Een tool om beter mee te ademen kan je enorm veel opleveren. Ontdek de twee beste tools voor meer rust en ontspanning.

Goed voor jezelf zorgen en voldoende rust pakken, hoe doe je dat? Hierbij 5 tools die je gaan helpen.

Onlangs heeft Somnox een geheel vernieuwde versie van hun innovatieve adem- en slaaprobot op de markt gebracht. Wat kan dit apparaat en hoe fijn is het om te ademen en slapen met een robot? Je leest het hier.

Geef deze Kerst meer innerlijke rust, minder stress, en een betere nachtrust cadeau! Met deze 3 cadeautips kan je niet missen!

Het beste medicijn bij slaapproblemen is je ademhaling. Dit artikel legt uit waarom, inclusief twee technieken die je helpen bij een goede nachtrust.