Je hoort steeds meer over het belang van goed ademhalen, maar hoe zit dat? Waarom zou je aandacht moeten besteden aan je ademhaling, als je het toch al de hele dag doet? In deze podcast legt ademcoach Merel Bevaart het heel helder uit.
Voor wie nog nooit een breathwork ervaring heeft gehad, kans is groot dat je denkt: โWat kan daar nou zo bijzonder aan zijn?!โ. Totdat je het een keer meemaakt, dan snap je ineens waar iedereen het over heeft. Want meer en meer mensen ontdekken het en de populariteit schiet door het dak. Waarom is dat zo?
Gestrest, rusteloos, angstig, piekergedachten? Dan moet je natuurlijk gaan mediteren! Zo lees en hoor je overal. Maar hoe doe je dat, als je hoofd overuren draait? Mediteren is alles behalve makkelijk. Hier een adviesje van Alan Watts.
Wilna Eenkhoorn is een prachtig mens en zoโn beetje de bron van alle ademwerk in Nederland, ze doet dit werk dan ook al meer dan twintig jaar. Hoe gaat het er aan toe in haar Bewust Verbonden Ademwerk opleiding? Je leest het hier!
Rob Koning is al zoโn twaalf jaar actief als ademcoach, en sinds vorig jaar kan hij zich dus ook opleider noemen. Waarom is Rob gestart met zijn opleiding? Hoe heeft hij het ingericht? Wat wil hij ermee bereiken? Hij legt het hier zelf uit.
Kinderontspancoach Manja Litjens, schrijfster van het kinderboek โSara en het geheim van vriendje Ademโ, is op een mooie missie. Ze helpt (gevoelige) kinderen weer lekker in hun vel te zitten en om de energiebalans tussen lijf en hoofd te herstellen met creativiteit, ouder & kind yoga en meditatie. Wat inspireerde haar tot het schrijven van haar boek? Hier deelt Manja haar verhaal.
โDe adem is een prachtig middel om het leven te leven dat je werkelijk wilt.โ, aldus Marleen van den Hout, grondlegster van de Methode Beter ademenยฎ. Dit is een verslag van de tweedaagse verdiepingstraining Beter ademenยฎ in het prachtige Dalfsen.
Ik was namens The Breathwork Movement te gast in de podcast van Marinka Bil: Vrouwen met Impact. Een mooi en uitgebreid gesprek over ziekte en wat er nodig is om te helen. Een topic waar ik veel ervaring mee heb, en Marinka zelf ook.
Tijdens deze hectische tijden heerst er (extra) veel onrust, stress en angst. We vergeten te ontspannen, het lukt niet meer goed of kunnen het niet omdat het niet โkanโ of โmagโ. Reden voor kunstenaar Ekene Ijeoma om een publieke installatie te creรซeren die mensen helpt bij ontstressen en ontspannen: The Breathing Pavilion.
Door een weekend lang ademsessies te doen, ben je in staat diep(er) te gaan. Dit is een verslag van het Deep Dive Ademweekend van Rob Koning, Mr. Breath.
Zondag 11 april 2021 is het World Breathing Day. Een jaarlijks terugkerend event, met vele internationale sprekers en activiteiten, bedoeld om iedereen wereldwijd de helende en verbindende kracht van de adem te laten ervaren en vieren.
Als er รฉรฉn boek over de ademhaling is dat je wilt lezen, is het Het Nieuwe Ademen, de langverwachte Nederlandse vertaling van het boek Breath, The New Science of a Lost Art.
The Breathwork Movement te gast in de podcast van Vuur & IJs van Daan van de Konijnenburg, over breathwork, herstel van een hersenschudding en de Wim Hof ademhaling die alles veranderde.
Te gast in de Somnox Slaap Podcast, waarin ik Julian Jagtenberg, de founder van Somnox, het verhaal vertel over hoe de adem op mijn pad is gekomen en hoe The Breathwork Movement is ontstaan.
Oprah Winfrey, Gwyneth Paltrow, Justin Bieberโฆ ze zweren allemaal bij breathwork. Waarom neemt de populariteit van onder meer de Wim Hof Methode zo'n grote vlucht?
The Way of the Psychonaut is interessant kijkmateriaal over de werking van onze menselijke psyche en het onderbewuste brein.
In Engeland hebben ze met het ENO Breathe programma een oplossing gevonden voor sneller herstel van covid, bovendien op een leuke manier: door samen te ademen en opera te zingen.
Niets zo krachtig en heilzaam als het werken met de adem, zowel voor lichaam als geest. Het valt of staat echter met de juiste begeleiding. In de ademcoach finder vind je naast de Nederlandse nu ook de beste ademcoaches, Wim Hof instructors, hartcoherentietrainers en breathwork facilitators van Belgiรซ!
Korte maar rake video van Eckhart Tolle, die uitlegt hoe de adem een prachtige tool is om in het โnuโ te komen, in bewuste aanwezigheid, in een gedachteloze staat. โEr zijn geen gedachten wanneer je je bewust bent van je ademhaling.โ, aldus Tolle. Een mooie ademhalingsoefening die je de hele dag door kunt toepassen.
Podcasts luisteren waarin James Nestor te gast is, staat altijd garant voor veel kennis en inzichten over de ademhaling en de impact ervan op onze stresslevels, slaap, immuunsysteem, sportprestaties, en algehele gezondheid.
![Boekentip! Het Nieuwe Ademen [Breath, The New Science of a Lost Art]](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb5284803a11e51d42c4c9c/1616184625721-MGZEGGLTMW1YRAP8DB2V/nieuweademen-jamesnestor-breath.jpg)
