Als er één boek over de ademhaling is dat je wilt lezen, is het Het Nieuwe Ademen, de langverwachte Nederlandse vertaling van het boek Breath, The New Science of a Lost Art.

Breath verscheen in mei 2020 en werd een instant wereldwijde bestseller. Niet zonder reden. De schrijver, journalist James Nestor, heeft er een meesterwerk van gemaakt. Nooit had hij gedacht een boek over ademhalen te schrijven. James een paar jaar terug: “Uh, dat doen we toch automatisch en de hele dag, wat kan daar nu interessant aan zijn?”. James nu: “Niets zo fascinerend als de adem!”.

Foto: bewustblijven — *Foto:* *bewustblijven*

Het Nieuwe Ademen / Breath - The New Science of a Lost Art

Wat je eet, hoeveel je sport, hoe slank of hoe jong je bent: het maakt allemaal niéts uit als je niet goed ademt. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan ademen: in en uit, zo’n 25.000 keer per dag.

Maar als mens zijn we het vermogen om op een goede, gezonde manier te ademen ergens onderweg tijdens de evolutie en tijdens ons leven verloren, en dat heeft drastische gevolgen. Zo luidt de achterflap.

Interessant boek voor iedereen - ook als je niet per se in ademhalen geïnteresseerd bent

James Nestor is de wereld rondgereisd om uit te vinden wat en waar het is misgegaan met onze ademhaling en hoe we het weer kunnen oplossen. Het boek neemt je mee op die reis, op bezoek bij artsen en psychologen, yogi’s en breath instructors, wetenschappers en historici. Hij doet waanzinnige vondsten, superinteressante kost. Niet alleen voor de ‘ademgekkies’, voor iedereen.

Het Nieuwe Ademen / Breath: een ‘must-read’ en ‘life-changing’ boek

James Nestor is een kei in verhalen vertellen en weet het ook nog een smeuïg en met humor op te pennen. Dat blijkt ook uit de kritieken: “transformative", "must read", "life-changing", "elegant", “utterly fascinating" en "invigorating". ‘You’ll never breathe the same again.’ Die kans is inderdaad groot.