Er bestaan veel goede boeken over de adem, hier vind je drie nieuw verschenen titels.

Een boek om eens in de zoveel tijd tot je te nemen, als een van de beste in zijn soort als het op persoonlijke ontwikkeling aankomt: Het Presence Proces. Waarom is dit boek anders dan alle andere?

Dé manier om de kracht van de adem te ontdekken, is hem zelf ervaren. Die ervaring wordt nog een stuk rijker wanneer je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt en waarom het effect van bewust ademhalen zo krachtig is. Deze 10 boeken gaan je daar bij helpen!

Kinderontspancoach Manja Litjens, schrijfster van het kinderboek ‘Sara en het geheim van vriendje Adem’, is op een mooie missie. Ze helpt (gevoelige) kinderen weer lekker in hun vel te zitten en om de energiebalans tussen lijf en hoofd te herstellen met creativiteit, ouder & kind yoga en meditatie. Wat inspireerde haar tot het schrijven van haar boek? Hier deelt Manja haar verhaal.

Als er één boek over de ademhaling is dat je wilt lezen, is het Het Nieuwe Ademen, de langverwachte Nederlandse vertaling van het boek Breath, The New Science of a Lost Art.

Hyperventilatiecoach Nicole Smit geeft bruikbare tips voor ontspannen ademen met een mondkapje op.

Adem je op een gestreste manier, dan voel je je ook gestrest. Draai je dit om, dan gaat er een kalme wereld voor je open.

Waarom werkt breathwork zo krachtig? Bekijk de Breath Masterclass van Sandy Abrams.