Onderzoekers hebben een hersencircuit geïdentificeerd dat ademhaling vrijwillig reguleert. Dit heeft een direct effect op angst en onze emotionele toestand.

Lessen ademhaling / hartcoherentie helpt kinderen om goed om te gaan met stresssituaties. Het biedt ze vaardigheden en veerkracht, ook voor op latere leeftijd.

Op de weg naar herstel van een burn-out, bleek ademwerk voor Sanne van Leeuwen een schot in de roos om oude patronen te doorbreken en nieuwe keuzes te maken.

Rebirthing Breathwork is een intuïtieve vorm van verbonden ademwerk waarmee je tot diepere lagen in je (on)bewustzijn doordringt en op dit niveau kan helen.

De adem speelt een krachtige en belangrijke rol bij persoonlijke ontwikkeling en richting vinden in je leven. Adem- en leiderschapscoach Dana Wildeman legt uit.

Deze acht technieken helpen je razendsnel naar het ‘nu’, naar instant ontspanning in je lijf en hoofd.

Airofit is een ademhalingstrainer ontworpen om de kracht en flexibiliteit van je ademhalingsspieren te vergroten om zo je fysieke conditie en sportprestaties te verbeteren, je stressniveaus te verlagen en de slaap te verbeteren.

Traumacoach Marcella Güll worstelde zelf jaren met depressie, angst, PTSS, paniekaanvallen en slaapproblemen. Dankzij ademwerk vond zij de sleutel tot herstel.