Ademen doe je al je hele leven, daar heb je geen coach voor nodig, toch? Ontdek goede redenen om wรฉl een ademcoach op te zoeken.
Waarvoor ga je naar een ademcoach?
Waarom ademen een diepe vorm van ontspanning is - het verhaal van ademcoach Renske Lemstra
De ademmethode Liquid Breathยฎ heeft ademcoach Renske Lemstra ontzettend veel gebracht, en dat doet het nog steeds elke dag. Lees hier haar persoonlijke verhaal.
Verslag: Live opnames van de Breathwork Masterclass van Kasper van der Meulen
Wat kan je leren van de Breathwork Masterclass van Kasper van der Meulen? Oprecht heel veel. Dit is het verslag van Level 1, als onderdeel van zijn opleiding tot ademcoach.
De fysiologische zucht: volgens experts de krachtigste tool bij acute stress
Het wordt cyclic breathing genoemd, een cyclische ademhalingsoefening die ook bekend staat als de โfysiologische zuchtโ. Deze oefening blijkt goed voor je mentale gezondheid en erg krachtig bij acute stress.
Wat is de kracht en de helende potentie van breathwork? - Het verhaal van Amanda Laine van Othership
Amanda Laine, รฉรฉn van de vijf founders van Inward Breathwork / Othership, vertelt hoe de kracht van ademwerk haar leven heeft veranderd.
Kan ademwerk helpen bij herstel van de ziekte van Lyme? Lees het verhaal van ademcoach Marleen Groeneveld
Een Lyme trial vanuit de Wim Hof methode bracht Marleen Groeneveld voor het eerst in contact met de kracht van de adem en koudetraining. Inmiddels werkt Marleen als ademcoach, waarbij ze de verbonden ademwerk combineert met Body Remembers Trauma Therapie.
15 redenen waarom je aan ademwerk zou willen doen
Ademwerk is heilzaam en werkt krachtig voor zowel je fysieke als mentale gezondheid, voor iedereen. Waarom zou je aan ademwerk willen doen?
Review Airofit: train je ademhaling, longen en uithoudingsvermogen, op een toffe manier
Airofit is een ademhalingstrainer ontworpen om de kracht en flexibiliteit van je ademhalingsspieren te vergroten om zo je fysieke conditie en sportprestaties te verbeteren, je stressniveaus te verlagen en de slaap te verbeteren.
Hoe kies je de voor jou juiste ademopleiding?
Denk je erover om ademcoach/therapeut te worden? Dit artikel helpt je bij het vinden van de (voor jou) juiste ademopleiding of training.
Aan de slag met ademwerk? Start met deze 3 praktische tips
Je adem is de krachtigste zelfhulptool die er is. Klinkt prachtig natuurlijk, maar hoe pas je het toe? Deze drie simpele tips helpen je om elke dag beter te ademen.
Moeiteloos ademen als muzikant? Dit is het verhaal van saxofoniste en ademcoach Floor Wittink
Toen Floor Wittink op het Conservatorium last kreeg van spanningsklachten, ging ze op zoek naar oplossingen. Het was de adem die haar leven veranderde, en niet alleen als muzikant.
Box Breathing - Een krachtige ademhalingstechniek om snel van stress af te komen
Box breathing is een super simpele ademhalingstechniek die werkt als een extreem goede en snelle ontstresser.
Dit zijn de 5 beste goede ademvoornemens
Dit zijn de 5 beste goede ademvoornemens, met als fijn bijgevolg: meer gezondheid, rust en geluk in je leven!
Hoe werkt een (Rebirthing) ademsessie in warm water? [persoonlijke ervaring]
![Hoe werkt een (Rebirthing) ademsessie in warm water? [persoonlijke ervaring]](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb5284803a11e51d42c4c9c/1688655570843-O7537U2CJ2C38P1SO187/rebirthing-water-ademsessie-adempro.JPG)
Ik was een weekend te gast in de Adempro Ademopleiding tot Bewust Verbonden Ademtherapeut. We gingen onder meer ademen onder water! Hoe dat werkt, lees je hier.
3 ademhalingsoefeningen die helpen bij een paniekaanval
Paniekaanvallen zijn intens, ze overweldigen. Toch is het belangrijk om te weten hoe je jezelf weer kunt kalmeren. Je adem speelt hierbij een grote rol.
Ervaar een maand gratis ademsessies in de House of Deeprelax app
Adem al je sh*t los en begin 2023 met een ontspannen en schone lei. Doe van 10- 15 december 2022 mee met de gratis 5-daagse Deeprelax Adem Challenge.
Waarom ademwerk vaak zoveel krachtiger werkt dan praattherapie - Het verhaal van ademcoach en lichaamsgericht psychotherapeut Natasja de Lange
Via de adem kan je patronen en gedachten transformeren die je belemmeren om te leven vanuit je hart. Ademcoach, -trainer en lichaamsgericht psychotherapeut Natasja de Lange legt uit hoe dit zit.
Het belang van ademhaling bij yoga
Eรฉn van de belangrijkste onderdelen tijdens yoga is het reguleren van je ademhaling. Hoe kan je dit precies doen?
Het belang van bewust ademhalen op de werkvloer - Conscious Studio podcast
Nikki van The Breathwork Movement vertelt in de podcast Conscious Studio over de kracht van de adem, het succes van het Adem Event en het belang van bewust ademhalen op de werkvloer.
Wat is Shamanic breathwork?
Ademwerk komt in veel verschillende soorten en stijlen. Een daarvan is Shamanic breathwork, en kan erg transformerend werken. Wat houdt het precies in en wat kan je verwachten?