Zoey Hermsdorf is opgeleid tot Rebirthing Breathwork facilitator, dit is een zachte vorm van bewust verbonden ademwerk. Hier deelt ze haar persoonlijke verhaal: "De adem heeft me meer gebracht dan ik ooit had kunnen bedenken."
Eén enkele ademsessie kan gelijk staan aan jaren praten met de psycholoog, zo wordt gezegd. Waarom is dat zo?
Ik was een weekend te gast in de Adempro Ademopleiding tot Bewust Verbonden Ademtherapeut. We gingen onder meer ademen onder water! Hoe dat werkt, lees je hier.
In 1999 deed Geert De Vleminck zijn eerste bewust verbonden ademsessie. Hierna volgde er al snel meer. Zijn ervaringen met ademwerk hebben zoveel indruk gemaakt en ook voor zo’n transformatie gezorgd, dat Geert uiteindelijk besloot zijn leven eraan te wijden.
Eén breathwork sessie kan gelijk staan aan jaren therapie. Een ademsessie kan ongelofelijk krachtig zijn, maar ook dagelijkse ademhalingsoefeningen kunnen je leven veranderen.
![Hoe werkt een (Rebirthing) ademsessie in warm water? [persoonlijke ervaring]](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5eb5284803a11e51d42c4c9c/1688655570843-O7537U2CJ2C38P1SO187/rebirthing-water-ademsessie-adempro.JPG)
