Interview in Metro: De kracht van bewust ademhalen

Persoonlijke ervaringInspiratie & achtergrond
Geschreven door Nikki van der Velden

We doen het (gelukkig) helemaal automatisch: ademhalen. Maar dat langzaam, bewust ademhalen een tool kan zijn om meer uit het leven te halen, daar zijn nog maar weinig mensen zich écht bewust van, vertel ik aan Metro Nieuws in een uitgebreid interview, lees het hier terug.

Meer lezen:
Onderzoek laat zien hoe hersenen een angstige ademhaling vertragen
Onderzoek laat zien hoe hersenen een angstige ademhaling vertragen
Hartcoherentie op scholen: meer rust en kalmte in de klas
Hartcoherentie op scholen: meer rust en kalmte in de klas
Patronen doorbreken na een burn-out via verbonden ademwerk
Patronen doorbreken na een burn-out via verbonden ademwerk
Rebirthing Breathwork: transformerend & helend ademwerk
Rebirthing Breathwork: transformerend & helend ademwerk
Ademwerk als katalysator voor persoonlijk leiderschap
Ademwerk als katalysator voor persoonlijk leiderschap
8 ademhalingsoefeningen die je direct naar het nu brengen
8 ademhalingsoefeningen die je direct naar het nu brengen
Review Airofit: train je adem, longen en uithoudingsvermogen
Review Airofit: train je adem, longen en uithoudingsvermogen
Ademwerk als sleutel tot herstel bij trauma en PTSS
Ademwerk als sleutel tot herstel bij trauma en PTSS
Wat doet een Rebirthing Breathwork ademcoach?
Wat doet een Rebirthing Breathwork ademcoach?
Hoe maak je meer tijd voor jezelf (zonder schuldgevoel)? Tips van een psycholoog
Hoe maak je meer tijd voor jezelf (zonder schuldgevoel)? Tips van een psycholoog
Ontdek de kracht van hartcoherentie
Ontdek de kracht van hartcoherentie
Veerle Dobbelaere over angstaanvallen, ademwerk en mindfulness
Veerle Dobbelaere over angstaanvallen, ademwerk en mindfulness
Stel al jouw vragen over ademwerk tijdens Ademkracht!
Stel al jouw vragen over ademwerk tijdens Ademkracht!
Leer jezelf en anderen via ademwerk begeleiden naar een betere gezondheid en een hoger energieniveau - Interview Jerome Wehrens van B-Mind
Leer jezelf en anderen via ademwerk begeleiden naar een betere gezondheid en een hoger energieniveau - Interview Jerome Wehrens van B-Mind
Ademhaling toegepast in ziekenhuizen: beter slapen en minder angst en onrust
Ademhaling toegepast in ziekenhuizen: beter slapen en minder angst en onrust
KUKURU #250: een openhartig gesprek over bewust ademen, ademwerk, zelfzorg, hartcoherentie, en meer
KUKURU #250: een openhartig gesprek over bewust ademen, ademwerk, zelfzorg, hartcoherentie, en meer
Welke rol speelt ademhaling bij chronische pijn? Interview met holistisch fysiotherapeut Sjoerd Mertens
Welke rol speelt ademhaling bij chronische pijn? Interview met holistisch fysiotherapeut Sjoerd Mertens
Hyperventilatie en 'verkeerd' ademen: hoe doorbreek je dit patroon?
Hyperventilatie en 'verkeerd' ademen: hoe doorbreek je dit patroon?
De Breath Release Methode: leer ademsessies begeleiden van A tot Z - Interview Mireille de Haas over de Breath Release ademopleiding
De Breath Release Methode: leer ademsessies begeleiden van A tot Z - Interview Mireille de Haas over de Breath Release ademopleiding
Verbonden ademwerk bevrijdt van oude pijn en trauma - Het verhaal van ademcoach Marko Leeman
Verbonden ademwerk bevrijdt van oude pijn en trauma - Het verhaal van ademcoach Marko Leeman
Nature Day Retreat: volledig tot jezelf komen middenin de natuur
Nature Day Retreat: volledig tot jezelf komen middenin de natuur
Kan je langer leven door minder te ademen? Waarom langzaam ademen zo goed is voor je gezondheid
Kan je langer leven door minder te ademen? Waarom langzaam ademen zo goed is voor je gezondheid
De geheime kracht van ademwerk bij vastgezette emoties en spanning
De geheime kracht van ademwerk bij vastgezette emoties en spanning
Waarom is kennis van ademhaling zo belangrijk binnen de GGZ?
Waarom is kennis van ademhaling zo belangrijk binnen de GGZ?
Gewicht verliezen, welke rol speelt ademhalen hierin? (meer dan je denkt)
Gewicht verliezen, welke rol speelt ademhalen hierin? (meer dan je denkt)
Adem als essentiële tool voor een kalmer, gezonder en bewuster leven - Interview met ademcoach Kim Mulder
Adem als essentiële tool voor een kalmer, gezonder en bewuster leven - Interview met ademcoach Kim Mulder
Ademmeditatie: een makkelijke manier om stress te verlichten
Ademmeditatie: een makkelijke manier om stress te verlichten
De link tussen verdrongen emoties en aanhoudende fysieke en mentale klachten - Interview Stichting Emovere
De link tussen verdrongen emoties en aanhoudende fysieke en mentale klachten - Interview Stichting Emovere
Podcast overzicht | The Breathwork Movement
Podcast overzicht | The Breathwork Movement
Onderzoek toont aan: mindful ademen zorgt voor sterke pijnvermindering
Onderzoek toont aan: mindful ademen zorgt voor sterke pijnvermindering
Nikki van der Velden
Vorige

“Ik ervaar dankzij de adem veel meer vrijheid om mezelf te zijn, alsof ik een jas heb uitgedaan” - Breathwork coach Lisanne van Niekerk
Volgende

Wat is een Ademdag en waarom zou je er een willen ervaren?