Ademwerk om je te verbinden met wie je werkelijk bent- interview met Alev Satilmis
Alev Satilmis is hypnotherapeut, EMDR-therapeut, mindfulness trainer, trauma-specialist en ademcoach in Heemskerk. Ze helpt je om in contact te komen met de bron in je zelf middels verschillende therapievormen, die voor haarzelf ook erg krachtig zijn gebleken.
“Ademwerk is zeer krachtig bij het doorbreken van trauma, angst, en negatieve patronen.”
Alev Satilmis - Praktijk Durna
Durna, praktijk voor zelfliefde, zo heet de praktijk van Alev Satilmis in Heemskerk. Durna betekent ‘een boodschapdrager, iemand die hoop, liefde en leiding brengt’. Dat is precies wat Alev doet: anderen helpen de weg terug naar zichzelf te vinden.
Alev biedt hypnotherapie, EMDR, mindfulness, ademwerk en energetische therapieën aan. Haar missie is om mensen te helpen verbinding te maken met hun hart en een vervuld, krachtig leven te leiden.
Ze werkt 1-op-1 en in groepsverband, en ze heeft een groepspraktijk met een team van specialisten, waaronder een voedingsdeskundige, een relatietherapeut, en een lichaamsgericht therapeut. Samen creëren ze een holistische aanpak voor elke cliënt.
Wat drijft Alev in het werk dat ze doet?
“Tijdens mijn eerste ademsessie voelde ik iets dat ik nooit eerder had ervaren.”
Van psychiatrie naar ademcoaching
Alev: “Na jarenlang in de psychiatrie te hebben gewerkt, besloot ik een andere weg in te slaan. Hoewel het belangrijk werk was, voelde ik dat het mij niet langer voldoening gaf. Ik zag hoe intens mensen worstelden met zichzelf en hun emoties, maar miste ik vaak de tijd en ruimte om écht contact te maken en door te dringen tot de kern van wat iemand nodig heeft. Ik wilde meer: niet alleen symptomen bestrijden, maar mensen daadwerkelijk helpen hun kracht en liefde voor zichzelf te herontdekken, op een dieper, fundamenteler niveau.
Dit verlangen leidde mij naar de opleiding tot hypnotherapeut. Later volgde ik aanvullende opleidingen in ademwerk en traumaheling, waarmee ik mijn praktijk verder heb uitgebouwd.”
Je was al bekend met ademwerk?
“Tijdens een moeilijke periode in mijn leven stelde een vriendin mij voor aan ademwerk. Ik wist weinig van deze methode, maar was nieuwsgierig. Tijdens mijn eerste ademsessie voelde ik iets dat ik nooit eerder had ervaren: een gevoel van oneindigheid en diepe verbinding met mijn ware zelf. Het was alsof een deur werd geopend naar een bewustzijn dat ik daarvoor niet kende.
Dit moment heeft mijn leven veranderd. Ik besloot mezelf te verdiepen in verschillende ademtechnieken en ontdekte hoe krachtig ademwerk kan zijn bij het doorbreken van trauma, angst, en negatieve patronen. Door mijn achtergrond in hypnotherapie, vipassana, mindfulness, en EMDR te combineren met ademwerk, heb ik een unieke methode ontwikkeld die zowel het lichaam, de geest als de ziel aanraakt.”
Hoe ziet jouw eigen methode eruit?
“Mijn eigen aanpak van ademwerk is een samensmelting van alle kennis en ervaring die ik in de loop der jaren heb verzameld. Het is een combinatie van hypnotherapie, om oude overtuigingen te doorbreken, ademwerk, om emotionele blokkades los te laten, traumaheling (EMDR), voor diepe, blijvende transformatie, en energetisch werk, om verbinding te maken met de subtiele lagen van het lichaam.
Wat mijn methode uniek maakt, is dat het volledig wordt afgestemd op de persoon die tegenover mij zit. Elk mens is anders, en mijn werk draait om het vinden van wat voor jou werkt. Deze combinatie zorgt ervoor dat mensen niet alleen verlichting voelen, maar echt naar de kern van hun problemen gaan.”
“Mijn leven vóór ademwerk was vooral gevuld met zoeken: naar antwoorden, naar vervulling, naar rust.”
Ademwerk: een diepe transformatie
“Wat ademwerk mij zelf heeft gebracht? Het heeft mij dichter bij mijn eigen kern gebracht. Het heeft mij geleerd dat het leven geen race is, maar een uitnodiging om aanwezig te zijn in elk moment. Voor ik ademwerk ontdekte, voelde ik mij vaak gejaagd, alsof ik een onzichtbaar doel moest bereiken. Dit werk heeft mij geholpen om stil te staan en te verbinden met wie ik werkelijk ben.
Mijn leven vóór ademwerk was vooral gevuld met zoeken: naar antwoorden, naar vervulling, naar rust. Het voelde alsof ik nooit écht aanwezig was. Nu begrijp ik dat ik al die tijd alles in mij had. Het verschil in mijn leven is voelbaar: ik ervaar meer vertrouwen, minder angst, en meer balans.
Ik zeg vaak dat mijn leven mijn ceremonie is. Dit betekent voor mij dat elk moment een kans is om bewust te ademen, verbinding te maken en dankbaarheid te voelen. Ik heb geen vast ritueel nodig om te ademen; simpelweg aanwezig zijn in het hier en nu is genoeg. Bijvoorbeeld tijdens een wandeling in de natuur, als ik met mijn kinderen ben, of zelfs terwijl ik aan het werk ben.”
“Vertrouwen en veiligheid zijn de basis voor een succesvolle ademsessie.”
Advies voor beginners in ademwerk
“Mijn advies aan iedereen die nieuw is met ademwerk: luister naar je hart en intuïtie. Kies een ademcoach bij wie je je veilig voelt en die de juiste kennis en ervaring heeft. Het is belangrijk dat degene die je begeleidt goed is opgeleid, omdat ademwerk diepe emoties kan losmaken. Vertrouwen en veiligheid zijn de basis voor een succesvolle sessie.
Ademwerk kan je leven transformeren, zoals het ook dat van mij heeft gedaan. Als je voelt dat het tijd is om dichter bij jezelf te komen, zou ik het een eer vinden om je hierin te begeleiden. Mijn praktijk is een veilige haven waar je welkom bent precies zoals je bent.”
Boekentips van Alev
“Gabor Maté, ik ben enorme fan van al zijn werk (o.a. Wanneer je lichaam nee zegt en De Mythe van Normaal). Er is veel van hem te vinden online over trauma, verslaving en nog veel meer.
Het werk van Rumi brengt mij tot spirituele hoogtes. En de boeken van Osho inspireren me ook. Hierin worden ook veel meditatie- en ademhalingsoefeningen uitgelegd.”
Alev Satilmis - Praktijk Durna
Voor meer info, kijk op www.durna.nl, en volg Alev haar socials:
instagram.com/durna_hypnotherapie
facebook.com/Durnahypnotherapieheemskerk
Bekijk ook:
