Ontdek ademwerk online. De beste cursussen over de adem.
Ontdek ademwerk online. De beste cursussen over de adem.
Breid jouw kennis over ademhaling uit, ontdek effectieve ademhalingsoefeningen en verbeter je gezondheid dankzij ademwerk. Met een online ademcursus kun je direct aan de slag. En op sommige cursussen krijg je korting!
ONTDEK ALLES OVER ADEMWERK
Ademwerk van A tot Z van The Breathwork Movement
Zie je door de bomen het bos niet meer? Wat te doen, en waar te starten met ademwerk? Met Ademwerk van A tot Z ontdek je alles wat je moet weten over het beoefenen van ademwerk voor een gezonder, stressbestendiger, uitgeruster, kalmer en gelukkiger leven.
Start direct: Ademwerk van A tot Z
Breathwork Masterclass van Kasper van der Meulen
De Breathwork Masterclass is de meest uitgebreide - en wat mij betreft de beste - ademtraining die je online kunt volgen. Deze cursus biedt je een deep dive in de wetenschap, biologie en fysiologie, het zenuwstelsel en hoe dit alles met ademhaling is te sturen en beïnvloeden.
Holistisch ademen basiscursus van Heleen Ytsma
Dit is de online cursus die de basis legt met jouw ademhaling richting meer zelfliefde, innerlijk geluk en zelfvertrouwen. De cursus is gemaakt door ademtrainer Heleen Ytsma en geeft je een compleet programma van acht weken met ademhalingstechnieken waarmee je direct innerlijke rust ervaart, zelfvertrouwen krijgt en voor jezelf durft te kiezen.
Ga naar Herleva.nl - gebruik de code Herleva50 voor €50 korting.
Hack Your State mini-masterclass van Kasper van der Meulen
Hack Your State is een erg fijne mini-masterclass van Kasper van der Meulen. Je ontvangt 5 op de handpan begeleide ademoefeningen en duidelijke uitleg over hoe je met je adem jouw staat van zijn kunt veranderen, ín het moment.
Ga naar de website van Kasper en gebruik de code BREATHMOVE. Dan betaal je slechts €20 (ipv €99)!
Hack Your State Deep Dive met Kasper van der Meulen
Dit is een vervolg online masterclass na Hack Your State (zie boven). Kasper van der Meulen neemt je in deze Deep Dive nóg verder mee in de ademhaling en de werking ervan op het zenuwstelsel. Je ontvangt drie krachtige en leerzame lessen en 4 begeleide ademreizen, gelijk toepasbaar in je dagelijkse leven.
Ga naar Breathworkmasterclass.com en gebruik de code BREATHMOVEDEEP voor 50% korting!
Master Your Breath Ademtraining
Hoe adem je goed of fout, en hoe kan je het beter leren? Welke technieken en oefeningen helpen hierbij? Deze Master Your Breath Training van Jerome Wehrens van B-Mind is gebaseerd op de wetenschap achter ademhalen, én de jarenlange ervaring van Jerome.
Check B-mind.nl
B-Mind online ademcoach training
Ben je geïnteresseerd in het vak van ademcoaching, wil je véél waardevolle kennis leren, én wil je direct kunnen beginnen? Kijk dan naar de online ademcoach opleiding van B-Mind.
In deze zeer uitgebreide training leer je onder meer de wetenschap achter ademhalen, krachtige ademoefeningen en diverse (adem)coachingsvaardigheden.
Kijk op B-mind.nl voor deze super uitgebreide online ademtraining.
Terug naar het overzicht.
ANTI-STRESS
Anti-stress ademwerk programma
In het Anti-stress Ademwerk programma van Kasper van der Meulen ontdek je de beste ademhalingsoefeningen bij stress, en - dit is evenzo belangrijk - leer je ook over de basisprincipes die er achter stress schuilgaan. Zo leer je oefeningen die je altijd en overal kunt gebruiken en kun je zorgen voor blijvende stressverlichting.
Meer info: Anti-stress Ademwerk.
Cursus Rust in Lichaam en Brein
Je probeert er alles aan te doen om je zenuwstelsel te kalmeren, maar je stresssysteem blijft maar ‘aan’ staan… Deze cursus is voor jou als je niet goed herstelt van rust. Drs. Rosalie van Gils – psycholoog van Bureau Breinfijn heeft al veel mensen structureel geholpen met spanningsklachten.
“No Stress” Programma
Het No Stress programma van Bureau Breinfijn laat je zien hoe je chronische stressklachten blijvend kunt verminderen en sneller kunt herstellen van overspannenheid en burn-out. Via veel leerzame online lessen, live online sessies en een online community voor al je vragen en support, leer je hoe je beter kunt omgaan met stress.
Terug naar het overzicht.
VERBONDEN ADEMHALING
Cursus Verbonden Ademhaling met Heleen Ytsma
In deze online cursus van Heleen Ytsma ga je aan de slag met ademtechniek: Verbonden Ademen. Het is een krachtige ademtechniek om te helen en je te verbinden met jezelf. In de cursus staan een aantal verbonden ademsessies die je veilig zelf thuis mee kunt doen.
Gebruik de code Adem10 voor €10 korting via herleva.nl/verbondenademcursus.
Terug naar het overzicht.
HYPERVENTILATIE
Hyperventilatie de baas met Sjoerd Mertens
Deze online ademcursus, gericht op goed en gezond (lees: minder) ademen, is zorgvuldig ontwikkeld door fysiotherapeut en Buteyko ademtrainer Sjoerd Mertens. Met deze cursus kan jij jouw ademhaling en de daaraan gekoppelde gezondheidsklachten volledig terug onder controle krijgen.
Chronische Hyperventilatie Cursus met Heleen Ytsma
Deze uitgebreide online training Chronische Hyperventilatie Voorbij van de zeer ervaren ademdocente Heleen Ytsma geeft je via vele video's inzicht in jouw adempatroon en veel tips en oefeningen om deze te verbeteren.
Ga naar Herleva.nl en gebruik de code Herleva10 voor €10 korting.
Terug naar het overzicht.
NERVUS VAGUS
De Release Methode van B-Mind
Leer hoe je je nervus vagus kunt stimuleren met de Release Methode van B-mind. Deze bestaat uit zeven simpele, toegankelijke, maar effectieve oefeningen waarmee je je nervus vagus (onderdeel van je ontspan-zenuwstelsel) weer goed kunt laten werken. Je zult snel ervaren dat je diep ontspant en dat je je energieniveau kunt verhogen en kunt herstellen.
Terug naar het overzicht.
HARTCOHERENTIE
Online Hartcoherentie Cursus van Katrien Geeraerts
Hartcoherentie is een prachtige, krachtige en laagdrempelige ademhalingstechniek die een antwoord biedt op burn-out, hyperventilatie en chronische stress. Deze training is gemaakt door de Vlaamse Katrien Geeraerts, auteur van de bestseller Blijven Ademen.
Ga naar www.blijvenademen.be en gebruik de code BWM voor €10 korting.
Terug naar het overzicht.
BUTEYKO / OXYGEN ADVANTAGE
Online Buteyko Methode cursus met Jerome Wehrens
Verbeter je gezondheid door beter te ademen via de Buteyko ademhaling: een wetenschappelijk bewezen methode die helpt bij onder meer astma, chronische hyperventilatie, stress, angst en paniek, slaapapneu en snurken en de verbetering van het algehele immuunsysteem.
Astmavrij in 3 maanden / Buteyko Methode
Dit is de online cursus van het Buteyko Instituut Nederland, opgericht door Dick Kuiper in 2000. Met deze online Buteyko Cursus leer je diverse effectieve ademoefeningen, en adem je jezelf een weg naar een gezonder leven.
Het is een volledige Buteyko Cursus, met een paar modules die vooral voor mensen met astma bedoeld zijn (zoals "hoe verminder je astmamedicatie?"). Heb je geen astma, dan kan je die gedeeltes overslaan, en is het nog steeds een zeer nuttige cursus.
Kijk op Buteyko-instituut.nl voor deze training.
Online cursus Oxygen Advantage met Patrick McKeown
Deze Oxygen Advantage® cursus met Patrick McKeown, de grondlegger van Oxygen Advantage (afstamming van de Buteyko Methode), geeft je de tools om je ademhalingspatronen te verbeteren, je zenuwstelsel in balans te brengen en je conditie en uithoudingsvermogen een boost te geven.
Kijk op Oxygenadvantage en gebruik de code oaonlinecourse10 voor 10% korting.
Terug naar het overzicht.
MICRODOSERING
Online Microdose videocourse
Leer veilig en effectief microdoseren met deze online video course van Microdose Institute (de beste bron als het op microdosing aankomt). Je ontdekt hoe microdosing werkt, wat de beste protocollen zijn, hoe je veilig kunt starten, en wat je kunt verwachten. In handige bite-size video’s!
Kijk op Microdoseinstitute.com voor meer informatie.
Terug naar het overzicht
