Een goede, gezonde ademhaling is voor elk mens van belang. Zeker voor zorgprofessionals is dit essentiรซle kennis om te hebben. Waarom is dat zo, en wat kan je ermee?
Waarom kennis van de ademhaling belangrijk is voor iedereen die in de zorg werkt
Wat is Epiphora en waarom is het zo'n krachtige zelfhelingsmethode?
In dit artikel legt Hans Timmerman, grondlegger van de Epiphora methode, uit wat deze zelfgenzezingsmethode inhoudt, hoe je het kunt toepassen en wat het voor jou kan doen.
De wetenschap over langzaam ademen: dit is waarom het je gezondheid verbetert
Wist je dat langzaam ademen wel eens de verlossing kan brengen voor veel (chronische klachten) waar je mee rondloopt? Ik schreef er een artikel over op Holistik.nl, met alles wat je erover wilt weten.
Hoe je met je ademhaling je emoties, stress en gezondheid kunt reguleren - Jerome Wehrens
Jerome Wehrens is een typisch geval van โwhat doesnโt kill you makes you strongerโ. Op zijn 20ste brak hij zijn rug tijdens een ongeluk. Lees hier zijn inspirerende verhaal van veerkracht en transformatie.
Waarom dagelijkse ademtraining zorgt voor een gezonder en fitter lichaam
Dagelijkse ademtraining blijkt een positieve invloed te hebben op een verandering van leefstijl, luister hier naar een fragment van BNR Radio.
Live bijwonen: Nederlandstalige Breathwork Masterclass met Kasper van der Meulen
Na de lancering van de Engelstalige versie van de (online) Breathwork Biohacker cursus van Kasper van der Meulen, werd hij overspoeld met verzoeken voor een Nederlandstalige versie. Die komt er nu, en jij kunt er live bij zijn!
Hypnobirthing: de kracht van de ademhaling tijdens de bevalling
Een manier om zonder stress of pijn te bevallen, bestaat dat? Nooit volledig natuurlijk, maar Hypnobirthing is in opmars, waarin mentale en ademhalingstechnieken worden ingezet die je helpen om ontspannen te blijven tijdens de bevalling.
Ontdek de helende kracht van Rebirthing Breathwork
Deep: een therapeutische game die met ademhaling je angst vermindert
Een kalme, trage buikademhaling helpt direct om je lichaam rustig te krijgen. Vanuit die gedachte is Deep ontwikkeld: een meditatieve virtual reality game waarin alles draait om de ademhaling.
Hoe je met je ademhaling (eindelijk) je drukke hoofd stil kunt krijgen - Jon van der Eerden
Na haar grote ontdekkingen met breathwork ging Jon van der Eerden ook ademwerk toevoegen in haar sessies als psycholoog. Waarom werkt juist de ademhaling zo krachtig?
Mediteren moeilijk? Met breathwork lukt het wรฉl - hier is waarom
Mediteren is een waardevolle bezigheid om te integreren in je leven. Maar makkelijk is het niet. Met ademwerk lukt het je wel. Waarom is dat?
Hoe je dankzij ademwerk en meditatie de verbinding met jezelf kunt terugvinden - Ellen Hoffmans
Lees het verhaal van ademwerk- en meditatiecoach Ellen Hoffmans, die dankzij ademwerk, meditatie en mindfulness heeft ze de verbinding met zichzelf kunnen herstellen.
Hoe is het om in een zweethut te zitten?
Hoe is het om in een zweethut te zitten? Het verslag van een zweethutceremonie in combinatie met breathwork: een bijzondere dag in de natuur.
Ontdek de magie van Liquid Breath - verslag van de teacher training
Hoe is het om deel te nemen aan de Teacher Training van Liquid Breath, bij Cora Verkuilen? Ik dompelde me erin onder. Lees hier mijn bevindingen.
Hoe je dankzij ademwerk en koude training kalm leert blijven in elke stressvolle situatie. Breathwork & lifecoach Justin van den Berg
Justin van den Berg leert je met breathwork en de kou om je emoties en gedachten te reguleren. Waarom werkt dit juist zo krachtig?
Het Presence Proces: een handleiding voor leven in het nu
Een boek om eens in de zoveel tijd tot je te nemen, als een van de beste in zijn soort als het op persoonlijke ontwikkeling aankomt: Het Presence Proces. Waarom is dit boek anders dan alle andere?
Wat is Holotropic Breathwork? De methode, oorsprong, effecten, voordelen en risico's
Holotropic Breathworkโข is โnot your average breathwork practiceโ. Het is intensief, intens en zeker niet voor elke dag. Bewustzijnsverruimend is het zeker, transformatief en diep helend ook. Wat is Holotropic Breathworkโข, waar komt het vandaan en hoe werkt het? Dit artikel legt het je uit.
Is breathwork de nieuwe yoga?
Breathwork wordt steeds meer omarmd als de manier om stress en spanning te ontladen en zelf zorg te dragen voor je fysieke en mentale gezondheid. Waarom is dat zo?
Hoe je met hartcoherentie letterlijk de spanning uit je lijf kunt wegademen - Hartcoherentiecoach Isabel Degroote legt uit
Nadat Isabel Degroote een aantal jaar terug over haar grenzen heen ging, volgde de zoektocht om meer rust en balans in haar leven aan te brengen. De echte eye-opener kwam bij hartcoherentie, een eenvoudige maar ontzettend krachtige techniek.
5 x de beste ademtools om direct mee te ontspannen
Goed voor jezelf zorgen en voldoende rust pakken, hoe doe je dat? Hierbij 5 tools die je gaan helpen.