Sfeerverslag Breathwork Masterclass Gathering Kasper van der Meulen - 2023
In Nederland zijn veel goede ademopleidingen te vinden, een daarvan wordt gegeven door Kasper van der Meulen: de Breathwork Masterclass. Het was de eerste opleiding die ik zelf deed, dus ook de plek waar het voor mij allemaal begon.
Elk jaar organiseert Kasper met zijn team een zogenoemde ‘Gathering’, een samenkomst / verdieping / 5-daags retreat vanuit zijn opleiding.
Breathwork Masterclass Gathering 2023
De Breathwork Masterclass Gathering is onderdeel van de opleiding van Kasper van der Meulen, al is het optioneel om hierbij te zijn. Je kunt het zien als een uitgebreid, 5-daags retreat waarin iedereen uit de opleiding jaarlijks samenkomt. En dat is inmiddels een flinke groep van mooie, kundige mensen uit binnen- en buitenland. Dit jaar waren we met 70+ man/vrouw, waarvan sommigen zelfs zijn ingevlogen vanuit de USA en Hongkong.
Even kort hoe dit retreat werkt: je krijgt een uitnodiging als je Level 2 en/of Level 3 van de opleiding hebt afgerond. Daar kom je terecht nadat je zelf online Level 1 hebt gedaan. Level 1 alleen al is een waanzinnig waardevolle ademcursus (de beste/enige in zijn soort als je het mij vraagt) die je ook los kunt volgen - dus ook zonder verder de opleiding in te gaan - als je alles over de werking van de adem en het zenuwstelsel wilt weten.
De Breathwork Masterclass Gathering 2023 vond plaats van 23 t/m 27 augustus, zoals altijd bij het New Eden Retreat Center in Hemrik, Friesland, waar ook Level 2 en Level 3 van de Breathwork Masterclass plaatsvinden. Dat is zo’n fijne plek! Groen, groot, weids, kalm, sereen, bosrijk, warm, catering waar je U tegen zegt, en genoeg ruimte om te ademen, verstillen, bewegen, spelen, verbinden, aarden, opwarmen (sauna), afkoelen (ijsbad), ontdekken, experimenteren en verwonderen.
Uit Kaspers opleiding zijn inmiddels al vele inspirerende coachprofessionals voortgekomen, elk met een eigen achtergrond, allemaal even kundig en uniek in zijn/haar soort. Fysiotherapeuten, wetenschappers, gynaecologen, voedingsdeskundigen, muzikanten, personal trainers, event organisatoren, energy workers, biohackers, natuurgidsen, rouwexperts, en nog veel meer. Allen met een grote passie voor de adem. De adem is immers met alles en iedereen verweven en kennis hiervan verrijkt het leven - zowel op persoonlijk als professioneel vlak.
Sfeerverslag Breathwork Masterclass 2023
Aangezien een foto soms meer zegt dan duizend woorden, deel ik hier graag een selectie aan mooie beelden (geschoten door Kelly Dietz).
En om er toch een paar woorden aan te geven, mag je weten dat ik oprecht onder de indruk ben van deze week. Kasper heeft niet alleen enorm veel kennis en inzicht, hij kan dit op een ongelofelijk inspirerende manier overbrengen. Daarnaast zie ik steeds meer de speelsheid en creativiteit van hem tot uiting en bloei komen, door te experimenteren, verhalen te vertellen, grappen te maken, muziek te componeren ‘on the spot’ en op zijn unieke manier anderen uit te nodigen tot introspectie én verbinding. Dat is een grote gave, en het is heerlijk en inspirerend je hieraan bloot te kunnen stellen. Geldt overigens niet alleen voor Kasper, het team dat hij om zich heen heeft verzameld, is goud waard ❤️ Tot volgend jaar ;-)
Meer info: Breathwork Masterclass opleiding
Voor meer informatie over de Breathwork Masterclass van Kasper van der Meulen en zijn team, kijk op breathworkmasterclass.com. De opleiding bestaat als gezegd uit drie levels, waarbij Level 2 en 3 live zijn, en Level 1 online gevolgd kan worden. Level 1 kan je ook losstaand volgen, als de meest uitgebreide, inspirerende en informatieve ademtraining die je maar kunt bedenken. Kijk hier voor meer info over Level 1. Als je ook zo’n gathering wilt meemaken, doe dan minstens Level 2 mee, dan krijg je vanzelf de uitnodiging.
PS. Ben je nog niet bekend met het werk van Kasper, kijk dan ook eens naar zijn Hack Your State mini masterclass: 5 mini sessies begeleid door Kasper op de handpan, fijn!
Ook een retreat bijwonen?
Een (adem)retreat is het beste wat je jezelf kunt geven. Er wordt ontzettend veel moois georganiseerd door diverse ademcoaches. Kijk daarvoor in de agenda, en filter op retreats. En lees dan eerst ook dit artikel, mocht je nog twijfelen :)
10 REDENEN WAAROM JE JEZELF (MINSTENS ÉÉN KEER IN JE LEVEN) EEN ADEMRETRAITE WILT GUNNEN
Bekijk ook:
In Het Grote Ademoefeningen Boek deel ik de 20 beste ademhalingsoefeningen en daarbij álles wat je moet weten over hoe je je adem kunt inzetten voor snelle stressvermindering, betere nachten, meer energie en focus, minder pijn, minder angst, meer emotionele balans en en leven volgens je hart.
In maar liefst 90 pagina’s ontdek je alles wat je nodig hebt voor een lichter en luchter leven. Ervaar het zelf, je adem is een superkracht!
In Jouw adem, jouw medicijn lees je alles wat je moet weten over ademhaling in relatie tot een goede gezondheid, stress, burn-out, chronische pijn, trauma, verbinding met jezelf en meer. Het boek zit vol belangrijke inzichten, tips, tools en praktische oefeningen voor meer rust en geluk in je leven.
In het Anti-stress Ademwerk programma van Kasper van der Meulen ontdek je de beste ademhalingsoefeningen voor diepe ontspanning, of voor juist een gezonde stressprikkel, voor meer veerkracht. Bovendien (en dit is evenzo belangrijk) leer je ook de basisprincipes die er achter stress schuilgaan.
De Pebbles begeleiden je richting een kalme adem op basis van (hele fijne) trillingen zodat je makkelijk en snel kunt ontspannen en je stresslevels kunt verlagen. De tool meet ook biofeedback, zodat je je vooruitgang kunt bijhouden.
Met de code TBM krijg je €10 korting op Glimp.health.
Waar het voor mij allemaal ooit mee begon: de online Breathwork Masterclass van Kasper van der Meulen. Met deze super goede en uitgebreide training leer je álles wat je moet weten over de adem, de fysiologie, het zenuwstelsel en hoe je via je adem je staat van zijn kunt beïnvloeden. Een must voor iedereen met een bovenmatige interesse in de adem!
Met de mondtape van Zippit slaap je beter, snurk je minder, word je uitgeruster wakker en heb je geen last meer van een droge mond. Een simpele pleister over je mond, die bovendien goed plakt en heel comfortabel zit, is dé truc voor een fitter bestaan.
De Masterclass: Ademwerk van A tot Z van The Breathwork Movement is hét startpunt als je met ademhalingsoefeningen / ademwerk wilt beginnen maar nog zoekende bent naar wat het precies inhoudt en wat je ermee kunt. Je ontdekt wat ademwerk is, en wat een goede, gezonde ademhaling is, en hoe je op een simpele manier kunt starten, zodat jij direct de vruchten kunt plukken.
Dankzij deze hyperventilatie cursus, die zorgvuldig is ontwikkeld door fysiotherapeut en Buteyko ademtherapeut Sjoerd Mertens, kan jij jouw ademhaling en de daaraan gekoppelde klachten weer volledig onder controle krijgen, zodat je weer baas wordt over jouw gezondheid!
De fijnste manier om dagelijks ademhalingsoefeningen te doen (én vol te houden) is wanneer je muzikaal wordt begeleid. Deze ‘Breathing Music’ is speciaal voor en door The Breathwork Movement ontwikkeld, in frequenties die extra helpen ontspannen en ontstressen.
Ademen kan je zelf uiteraard. Maar soms is een beetje hulp hierbij zeer aan te raden. Gelukkig bestaan er handige tools die je kunnen helpen, zoals Pebbles, moonbird, Airofit en Somnox.
Het ebook ‘What the Breath!’ van Nikki van der Velden van The Breathwork Movement leert je op een toegankelijke en heldere manier wat de adem in huis heeft en waarom het het beste medicijn is tegen ziekte en stress.
De Release Methode bestaat uit 7 makkelijk te leren oefeningen die je nervus vagus stimuleren zodat je tot diepe ontspanning kunt komen! Van áán naar uit.
Dé manier om de kracht van de adem te ontdekken, is hem zelf ervaren. Die ervaring wordt echter nog een stuk rijker wanneer je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt en waarom dat effect zo krachtig is. Deze boeken helpen je hierbij.
Signalen van stress in je lijf wil je serieus nemen voordat het te laat is. Deze cursus rust in lichaam en brein helpt je blijvend van lichamelijke spanningsklachten af te komen.
Moonbird is een supermooie en slimme ademtool die je begeleidt in een kalme(re) ademhaling zodat je makkelijk en snel kunt ontspannen, ontstressen en in slaap vallen.
Ontvang nu €10 korting met de code TBM5 op moonbird.life.
Duurzaam afvallen is makkelijker dan je denkt. Begrijpen hoe je lichaam (je metabolisme) werkt en bewust slimme keuzes maken is de sleutel. Dit kan al met hele slimme en makkelijke trucs! Kom zelf weer in controle met de SlimSlank Methode.
De Pijn Reset Methode helpt je chronische pijnklachten blijvend op te lossen, en is ontwikkeld door fysiotherapeut en pijnspecialist Maikel Korbmacher. Jouw lichaam is ALTIJD in staat om zichzelf te herstellen.