Op welke manier kan ademwerk de verbinding met jezelf en de wereld om je heen herstellen en je helpen om bewuster en authentieker te leven?

Mathieu Devies, klinisch psycholoog en lichaamsgericht psychotherapeut en Natasja de Lange, ademcoach en opleider ontwikkelden samen een nieuwe ademopleiding in België.

De resultaten van deze studie geven aan dat een korte ademhalingsoefening in staat kan zijn om pijn bij patiënten in de wachtkamer snel te verminderen.

Jarenlang werd Maartje van Ewijk gekweld door hevige spanningshoofdpijnen, totdat ze de taal van haar lichaam leerde spreken, met dank aan ademwerk.

Het innemen van een kleine dosis truffels (psilocybine) kan het proces dat ademwerk op gang brengt versterken. Waarom? Drie ademcoaches delen hun ervaringen.

Componist Adrian Kuipers organiseert Breathing Concerts, ademconcerten op energetische ‘krachtplekken’: bijzondere kerken op diverse plekken in het land.

Ademen tijdens de bevalling is essentieel om weeën beter te kunnen dragen en bij jezelf te blijven. Maar ook tijdens de zwangerschap kan ademwerk veel doen.

Ademwerk kan je onder 1-op-1 begeleiding van een ademcoach ervaren, maar ook via groepssessies (ademcirkels), die op steeds meer plekken worden aangeboden.