Niets zo krachtig voor je gezondheid als ademwerk, zowel voor lichaam als geest. Het valt of staat wel met de juiste begeleiding. Een goede ademcoach of breathwork facilitator is erg belangrijk. Je vindt de beste gecertificeerde ademcoaches in de breathwork finder.
Breathwork Coach Finder: de beste, gecertificeerde ademcoaches in Nederland en België
Op The Breathwork Movement vind je de beste ademcoaches en breathwork facilitators. Ze delen hun persoonlijke verhalen over de kracht van de adem in de wekelijkse ‘Ademrituelen’ interviews - stuk voor stuk inspirerende verhalen. Ook vind je de tofste ademevents door ademcoaches georganiseerd in de Ademagenda.
Zoek je een goede ademcoach voor een 1-op-1 ervaring bij jou in de buurt? Kijk dan in de Breathwork Finder voor een compleet overzicht. Ze vindt zo op een makkelijke manier een goede ademcoach / breathworker, in elke soort en stijl.
PS. Ben jij ademcoach en wil je ook vermeld worden in dit overzicht? Meld je dan hier aan.
Zelf aan de slag met ademwerk
Als je wilt starten met ademwerk, kan je alle kanten op. Van ‘simpele’ dagelijkse ademhalingsoefeningen die je zelf thuis kunt doen, tot dieper, meer therapeutisch werk waarbij het draait om loslaten en transformatie. En alles wat er tussen zit. Het is belangrijk dat je goed weet waar en hoe te beginnen.
De Basiscursus Ademwerk legt je alles uit over de kracht van de adem, wat je zelf dagelijks kunt doen aan je ademhaling en hoe je een goede ademcoach uitzoekt. Meer info hier:
Bekijk ook:
Waar het voor mij allemaal ooit mee begon: de online Breathwork Masterclass van Kasper van der Meulen. Met deze super goede en uitgebreide training leer je álles wat je moet weten over de adem, de fysiologie, het zenuwstelsel en hoe je via je adem je staat van zijn kunt beïnvloeden. Een must voor iedereen met een bovenmatige interesse in de adem!
De fijnste manier om dagelijks ademhalingsoefeningen te doen (én vol te houden) is wanneer je muzikaal wordt begeleid. Deze ‘Breathing Music’ is speciaal voor en door The Breathwork Movement ontwikkeld, in frequenties die extra helpen ontspannen en ontstressen.
Ademen kan je zelf uiteraard. Maar soms is een beetje hulp hierbij zeer aan te raden. Gelukkig bestaan er handige tools die je kunnen helpen, zoals Pebbles, moonbird, Airofit en Somnox.
Dé manier om de kracht van de adem te ontdekken, is hem zelf ervaren. Die ervaring wordt echter nog een stuk rijker wanneer je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt en waarom dat effect zo krachtig is. Deze boeken helpen je hierbij.
De Masterclass: Ademwerk van A tot Z van The Breathwork Movement is hét startpunt als je met ademhalingsoefeningen / ademwerk wilt beginnen maar nog zoekende bent naar wat het precies inhoudt en wat je ermee kunt. Je ontdekt wat ademwerk is, en wat een goede, gezonde ademhaling is, en hoe je op een simpele manier kunt starten, zodat jij direct de vruchten kunt plukken.
Masterclass: Ademwerk van A tot Z