The Breathwork Movement Magazine
In het magazine van The Breathwork Movement vind je oneindig veel artikelen over ademhaling. Denk aan interviews met ademcoaches, de beste ademhalingsoefeningen, de wetenschap van ademwerk, reportages van ademreporters, tips, achtergronden, inspiratie, en nog veel meer!
Recente artikelen
Wat is hyperventilatie, welke symptomen geeft het en hoe kom je ervan af?
Hyperventileren betekent letterlijk teveel ademen. Het is een lichamelijke reactie op stress of (irreëel) gevaar.
Hoe de ademhaling helpt om je veilig te voelen
Veiligheid is een relatief begrip. Iedereen heeft in elke omstandigheid een ander gevoel van veiligheid. Welke invloed heeft je ademhaling hierop?
Hoe je met je ademhaling angst kunt verminderen
Er is niets zo krachtig om je emoties en gevoel van angst en paniek in het moment te verzachten als het bewust kalmeren van je adem.
Hoe kies je de beste ademhalingsoefening?
Bewust ademen is heilzaam en heeft grote impact! Maar je kunt er alle kanten mee op. Hoe kies je de beste ademoefening?
De kracht van de adem op je gezondheid: The Breathwork Movement @ House of Qi podcast
The Breatwork Movement te gast in de prachtige podcast van Nathalie Kamp: House of Qi. “Het is mijn missie om mensen ervan op de hoogte te brengen hoe krachtig ademwerk kan zijn”. Luister hier de podcast terug.
Een ademhalingsoefening die direct je zenuwstelsel kalmeert
Wist je dat je met je ademhaling je zenuwstelsel snel en makkelijk tot rust kunt brengen?
Hoe helpt je ademhaling bij beter slapen? Probeer deze 2 krachtige ademhalingsoefeningen
Het beste medicijn bij slaapproblemen is je ademhaling. Dit artikel legt uit waarom, inclusief twee technieken die je helpen bij een goede nachtrust.
'Verkeerd' ademen: wat doet het met je gezondheid en hoe houd je je ademhaling gezond?
Wat is een ongunstige ademhaling, welke fysieke en mentale gevolgen heeft een verkeerde ademhaling en hoe houd je je ademhaling gezond, de hele dag (en nacht)?
