Leer Buteyko ademen - Kalmere adem = betere gezondheid
“Ademhalen is de formule voor een beter leven.”
Leer om bewust 'minder' te ademen
Dit is een fijne en complete online Buteyko cursus! De Buteyko methode brengt je gezondheid blijvend naar een hoger niveau. Deze online training is ontwikkeld door ademcoach en Buteyko specialist Jerome Wehrens, van B-Mind.
De Buteyko methode is way of life: een brede set van ademtechnieken die door de dag heen kunt toepassen om je gezondheid te verbeteren en je beter en fitter te voelen.
Waar andere technieken vaak kortdurend effect hebben, verandert Buteyko de fysiologie van je lichaam. Je leert bewust om 'minder' en 'minder diep' te ademen, waardoor je ademhaling steeds rustiger wordt, en je steeds meer energie krijgt. Buteyko zorgt zo voor een blijvend betere gezondheid.
Leer alle ademtechnieken in jouw tijd en tempo
De online training bestaat uit 45 video's met tekstuele uitleg, oefeningen, onderbouwing en wetenschap. Je kunt de training zelfstandig goed doorlopen, de oefeningen zijn makkelijk thuis uit te voeren, en je kunt eenvoudig iets terugkijken of herhalen.
Kijk voor meer info op de site van B-Mind.
Lees ook dit artikel voor meer info over de Buteyko Methode:
De Buteyko methode is een ademhalingsmethode waarin je jezelf middels specifieke oefeningen traint om minder te ademen, waardoor je fitter en gezonder wordt. Hoe werkt dit precies?