Hartcoherentie cursus bij chronische stress en burn-out
Katrien Geeraerts, hartcoherentie trainer en auteur van de bestseller Blijven Ademen.
Na de Hartcoherentie Training van Katrien Geeraerts weet je (eindelijk) weer hoe het voelt om fysieke, mentale en emotionele veerkracht te ervaren.
Hartcoherentie als antwoord op chronische stress en burn-out
Hartcoherentie is een prachtige, krachtige en laagdrempelige ademhalingstechniek die je kunt toepassen om stress te verminderen, je emotionele balans te herstellen, concentratie te verhogen, slaapproblemen aan te pakken, je algemene welzijn te bevorderen en je fysieke gezondheid te ondersteunen. Je lichaam functioneert met een coherent hartritme beter en efficiënter, en kan veel beter herstellen van stress.
Hartcoherentiespecialist Katrien Geeraerts
Je bent ‘hartcoherent’ wanneer jouw hartritme op een mooie en gezonde manier samenvalt met je ademhaling. Hoe je dit bereikt, leer je in deze online training van Katrien Geeraerts - bekend van onder meer de bestseller Blijven Ademen, waarin hartcoherentie heel goed wordt uitgelegd - welke ingaat op de kracht van hartcoherentie als antwoord op burn-out, hyperventilatie en stress.
Online hartcoherentie cursus
De inhoud van de training is overzichtelijk en duidelijk uitgelegd via korte en bondige video’s, boordevol kennis, informatie en makkelijk toepasbare oefeningen. Ook is er als onderdeel van de training elke donderdagmiddag van 12.00 tot 12.30 uur een gratis ZOOM-sessie waarin je al je vragen aan Katrien kunt stellen.
Gebruik de code BWM op blijvenademen.be/hartcoherence voor €10 korting op de hartcoherentie training van Katrien Geeraerts.
Extra tip! Biofeedbacktoestel bij hartcoherentie
Om jouw hartcoherentie te meten en je optimaal in de ademhalingsoefeningen te begeleiden, gebruik je een van deze superfijne biofeedback toestellen:
Moonbird
Gebruik de code TBM5 voor €10 via deze linkInner Balance Trainer
Gebruik de code breathworkmovement voor 5% korting via deze link
