Release Methode: activeer je Nervus Vagus in 7 stappen!
“De Release Methode is de nummer één oplossing voor veel chronische klachten en ook Long-COVID herstel.”
Nervus vagus: de belangrijkste ontspan-zenuw
Voldoende tot rust komen is cruciaal voor een goede mentale en fysieke gezondheid. De ruststand van je lichaam wordt geregeld door de nervus vagus, de belangrijkste ontspanzenuw van je lichaam.
Door stress, maar bijvoorbeeld ook door chronische klachten als long-covid gaat de werking van deze zenuw achteruit en zal je lichaam niet meer goed tot rust en herstel komen. Met als gevolg: voortdurende stress en een breed scala aan klachten en chronische ziektebeelden.
Release Methode: de weg naar meer ontspanning en herstel
De Release Methode van B-mind bestaat uit zeven eenvoudige maar effectieve oefeningen waarmee je je nervus vagus weer goed kunt laten werken. Je zult snel ervaren dat je weer ontspant en je energieniveau kunt verhogen en kunt herstellen.
De oefeningen werken goed bij het oplossen van chronische klachten en ziektebeelden, denk aan long-covid, burn-out, slaapproblemen en stressgerelateerde klachten. De Release Methode is ontwikkeld op basis van wetenschappelijke kennis aangevuld met jarenlange praktijkervaring.
Ontdek de Release Methode
Je kunt de Release Methode gemakkelijk thuis volgen via een fijne en uitgebreide online cursus. Kijk hiervoor op de site van B-Mind.
The Breathwork Movement heeft de Release Methode ook ervaren, een verslag lees je hier.
