Reportage: Drieluik van ademwerk, live-muziek én de ceremoniële cacao op Het Eibernest in Liessel
Deze reportage is gemaakt door Marleen Stoop, breathwork facilitator & lichaamswerk.
Datum: zondag 24 september 2023
Marleen: Patricia van Kessel van The Healing Breath nam ons mee op reis met Breath, Sound & Cacao op locatie ‘Het Eibernest’ in Liessel, Noord-Brabant. Op deze bijzondere en natuurlijke plek organiseert Patricia evenementen en retraites waarbij ze ademwerk verrijkt met het ijsbad, de zweethut, cacao en allerlei lichaamswerk.
Zondag 24 september 2023 was zo een dag, met een drieluik van ademwerk, live-muziek van Kelsey and the Universe en Wout Dingemans, én de ceremoniële cacao van laatstgenoemde.
Patricia van Kessel - facilitator van bijzondere ademsessies
Met haar praktijk The Healing Breath helpt Patricia van Kessel als ervaringsdeskundige en ademcoach anderen om de veiligheid en liefde in zichzelf weer te ervaren en weer voluit te leven.
Je kunt bij haar terecht voor individuele ademsessies en bijzondere groepssessies in bijvoorbeeld een yurt of een zoutgrot. Ze woont samen met haar twee dochters in het Brabantse dorp Lierop, waar ze geniet van rust, het bos en haar moestuin.
Breath, Sound & Cacao: een ademreis naar het hart
Eenmaal aangekomen op ‘Het Eibernest’ wordt meteen duidelijk; dit gaat een mooie belevenis worden. Het is een soort buitenhuiskamer, met yurts, een tipi, vuurplaats, sauna’s, kruidentuin en beelden. We worden warm onthaald door Patricia en de rest van haar team.
In een grote, halfgeopende tent zoekt iedereen een plekje op. Liggend op het zand, met de warmte van de zon en het geruis van de wind door de bomen, voelt de natuur dichtbij. Op het versierde podium zit Kelsey met haar handpan en gitaar. Naast haar zit Wout, die een melodie op de piano inzet, en zo begint onze ademreis.
Patricia neemt ons mee in een prachtig verhaal, al lopend door de groep. Samen ademen we coherent. Het is een vervoerend geheel met de klanken van de piano en de handpan. Met het zingen van Kelsey vloeien we over in de integratie. Ik voel een zacht briesje over mijn huid, en de geur van Paolo Santo brengt mij weer terug naar de ruimte. Hierna legt Patricia ons de Vitality Breath uit, een manier van verbonden ademen gecombineerd met retenties (ademstops) - een manier om je immuunsysteem een boost te geven en je pijnappelklier te activeren. Patricia belichaamt dit werk, sierlijk beeldt ze de flow van de adem uit. ‘Je mag moeiteloos ontvangen’ moedigt ze ons aan. En moeiteloos gaat het, wanneer Kelsey en Wout hun versie van het nummer ‘Spirit Bird’ spelen.
Na een pauze met thee en lekkers in de stralende zon maken we ons klaar voor de verbonden adem. Warme cacao van Wout zijn eigen merk ‘Sayahuana Cacao’ wordt rondgedeeld. Met de hele groep samen zingen we het mantra Hoʻoponopono en we dalen af naar ons hart. Tijdens het verbonden ademen en het tonen (releasen) komt er een hoop los in de zaal. We landen weer als Kelsey haar eigen muziek speelt op de gitaar. ’Dit moment is een godsgeschenk’ hoor ik haar zingen, en ik kan het alleen maar beamen. Patricia en de andere begeleiders gaan rond en geven een ieder een warme hand en liefdevolle ondersteuning.
In de tuin kunnen we bijkomen en uitwisselen met een heerlijke kop soep en een rijke potluck. Kaarsjes branden en er wordt een kampvuur aangestoken. Patricia biedt aan om te blijven overnachten in één van de yurts, maar ik moet helaas weer terug naar huis. Het was een heerlijke dag. Ik kijk terug op een open, authentieke, natuurlijke, veelomvattende en vloeiende ademsessie, die aan elkaar geweven werd met klanken en woorden uit het hart.
Adem events van The Healing Breath
Ook ervaren? Kijk op de website van Patricia, thehealingbreath.nl/agenda voor aankomende events. Die zijn altijd bijzonder!
Lees ook deze eerdere reportages van events bijgewoond bij Patricia van Kessel.
HOE IS HET OM IN EEN ZWEETHUT TE ZITTEN?
BREATHWORK EN CACAOCEREMONIE: VERSLAG VAN EEN PRACHTIGE ADEMDAG IN NOORD-BRABANT
Kijk voor meer toffe events in de adem agenda! Die wordt continu aangevuld met de mooiste ademevents in binnen- en buitenland.
Bekijk ook:
In Het Grote Ademoefeningen Boek deel ik de 20 beste ademhalingsoefeningen en daarbij álles wat je moet weten over hoe je je adem kunt inzetten voor snelle stressvermindering, betere nachten, meer energie en focus, minder pijn, minder angst, meer emotionele balans en en leven volgens je hart.
In maar liefst 90 pagina’s ontdek je alles wat je nodig hebt voor een lichter en luchter leven. Ervaar het zelf, je adem is een superkracht!
In Jouw adem, jouw medicijn lees je alles wat je moet weten over ademhaling in relatie tot een goede gezondheid, stress, burn-out, chronische pijn, trauma, verbinding met jezelf en meer. Het boek zit vol belangrijke inzichten, tips, tools en praktische oefeningen voor meer rust en geluk in je leven.
In het Anti-stress Ademwerk programma van Kasper van der Meulen ontdek je de beste ademhalingsoefeningen voor diepe ontspanning, of voor juist een gezonde stressprikkel, voor meer veerkracht. Bovendien (en dit is evenzo belangrijk) leer je ook de basisprincipes die er achter stress schuilgaan.
De Pebbles begeleiden je richting een kalme adem op basis van (hele fijne) trillingen zodat je makkelijk en snel kunt ontspannen en je stresslevels kunt verlagen. De tool meet ook biofeedback, zodat je je vooruitgang kunt bijhouden.
Met de code TBM krijg je €10 korting op Glimp.health.
Waar het voor mij allemaal ooit mee begon: de online Breathwork Masterclass van Kasper van der Meulen. Met deze super goede en uitgebreide training leer je álles wat je moet weten over de adem, de fysiologie, het zenuwstelsel en hoe je via je adem je staat van zijn kunt beïnvloeden. Een must voor iedereen met een bovenmatige interesse in de adem!
Met de mondtape van Zippit slaap je beter, snurk je minder, word je uitgeruster wakker en heb je geen last meer van een droge mond. Een simpele pleister over je mond, die bovendien goed plakt en heel comfortabel zit, is dé truc voor een fitter bestaan.
De Masterclass: Ademwerk van A tot Z van The Breathwork Movement is hét startpunt als je met ademhalingsoefeningen / ademwerk wilt beginnen maar nog zoekende bent naar wat het precies inhoudt en wat je ermee kunt. Je ontdekt wat ademwerk is, en wat een goede, gezonde ademhaling is, en hoe je op een simpele manier kunt starten, zodat jij direct de vruchten kunt plukken.
Dankzij deze hyperventilatie cursus, die zorgvuldig is ontwikkeld door fysiotherapeut en Buteyko ademtherapeut Sjoerd Mertens, kan jij jouw ademhaling en de daaraan gekoppelde klachten weer volledig onder controle krijgen, zodat je weer baas wordt over jouw gezondheid!
De fijnste manier om dagelijks ademhalingsoefeningen te doen (én vol te houden) is wanneer je muzikaal wordt begeleid. Deze ‘Breathing Music’ is speciaal voor en door The Breathwork Movement ontwikkeld, in frequenties die extra helpen ontspannen en ontstressen.
Ademen kan je zelf uiteraard. Maar soms is een beetje hulp hierbij zeer aan te raden. Gelukkig bestaan er handige tools die je kunnen helpen, zoals Pebbles, moonbird, Airofit en Somnox.
Het ebook ‘What the Breath!’ van Nikki van der Velden van The Breathwork Movement leert je op een toegankelijke en heldere manier wat de adem in huis heeft en waarom het het beste medicijn is tegen ziekte en stress.
De Release Methode bestaat uit 7 makkelijk te leren oefeningen die je nervus vagus stimuleren zodat je tot diepe ontspanning kunt komen! Van áán naar uit.
Dé manier om de kracht van de adem te ontdekken, is hem zelf ervaren. Die ervaring wordt echter nog een stuk rijker wanneer je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt en waarom dat effect zo krachtig is. Deze boeken helpen je hierbij.
Signalen van stress in je lijf wil je serieus nemen voordat het te laat is. Deze cursus rust in lichaam en brein helpt je blijvend van lichamelijke spanningsklachten af te komen.
Moonbird is een supermooie en slimme ademtool die je begeleidt in een kalme(re) ademhaling zodat je makkelijk en snel kunt ontspannen, ontstressen en in slaap vallen.
Ontvang nu €10 korting met de code TBM5 op moonbird.life.
Duurzaam afvallen is makkelijker dan je denkt. Begrijpen hoe je lichaam (je metabolisme) werkt en bewust slimme keuzes maken is de sleutel. Dit kan al met hele slimme en makkelijke trucs! Kom zelf weer in controle met de SlimSlank Methode.
De Pijn Reset Methode helpt je chronische pijnklachten blijvend op te lossen, en is ontwikkeld door fysiotherapeut en pijnspecialist Maikel Korbmacher. Jouw lichaam is ALTIJD in staat om zichzelf te herstellen.