Stephen Monné, oprichter en hoofddocent van Adem&Stem, legt uit hoe ademwerk je leven weer betekenis kan geven en je kan losweken van vastzittende patronen.

Waardoor ontstaat snurken, wie heeft er last van en vooral: hoe kom je ervan af? Krijg antwoorden en praktische tips om snurken te verminderen of zelfs te stoppen.

Bewust ademen heeft niet alleen een positief effect op je fysieke en mentale welzijn, maar het speelt ook een grote rol in je intieme connecties en relaties.

Nikki van der Velden te gast in de podcast “Hou van je lijf, maar dan echt hè!” over de helende reis van ademwerk.

Waarom ademwerk direct bijdraagt aan het welzijn, de prestaties en het stressmanagement van werknemers? Een interview met ademopleider Wies van Beek.

Reportage van een Breathwork & Cacao Ceremonie, door ademcoach Lydie Coolen: “Deze middag zat vol verrassingen”.

Stress en hectiek verbannen uit je leven is vrijwel onmogelijk. Gelukkig zijn er oefeningen die helpen om te kalmeren en je zenuwstelsel in balans te brengen.