BREATHE & RELEASE: ademtraject (3 maanden) in Eindhoven
In deze 3 maanden gaat ademcoach Manuela Blanco met een kleine groep van max. 5 deelnemers dieper in de kracht van ademwerk. Het gaat over het toestaan van je onderdrukte emoties, diepe verlangens, onbewuste overtuigingen en over verbinden met jezelf. Maar ook bewust worden van je adempatronen en hoe kan je je ademhaling inzetten om jouw zenuwstelsel te reguleren. Bij het ademen in groepsverband adem je mee in de energie van de groep. Het geeft herkenning, het versterkt elkaar en dit schept een verbondenheid met een groep gelijkgestemden.
2 keer per maand komt het groepje bij elkaar waarbij 1 keer het bewust verbonden adem centraal staat en 1 keer de Release methode. Je leert je ademtechnieken om in het dagelijks leven te integreren en er is een WhatsApp-groep voor contactmomenten en vragen. Breathe & Release is voor jou als je nieuwsgierig bent na de kracht van jouw adem, opnieuw contact wil maken met je lijf en gevoel, ademwerk wil onderhouden en verdiepen, ruimte wil geven aan alles wat ver weg verstopt voelt in jou. Breathe & Release brengt jou meer ruimte in jouw adem, lichaam en leven, rust in hoofd, hart en lichaam, diepe ontspanning, inzicht in jouw adem patroon, verbinding met je lichaam en daarmee met jezelf, kalmeren van jouw zenuwstelsel en verminderen van stress.
Data: 1 oktober, 15 oktober, 5 november, 19 november, 3 december, 17 december van 19.00 – 21.00 & 19.00 – 20.00
Locatie: Verbindingsplek Eindhoven
Investering: € 375 (betalingsregeling mogelijk)
De link voor meer informatie vind je hier of stuur een e-mail naar info@by-ademflow.nl
In deze 3 maanden gaat ademcoach Manuela Blanco met een kleine groep van max. 5 deelnemers dieper in de kracht van ademwerk. Het gaat over het toestaan van je onderdrukte emoties, diepe verlangens, onbewuste overtuigingen en over verbinden met jezelf. Maar ook bewust worden van je adempatronen en hoe kan je je ademhaling inzetten om jouw zenuwstelsel te reguleren. Bij het ademen in groepsverband adem je mee in de energie van de groep. Het geeft herkenning, het versterkt elkaar en dit schept een verbondenheid met een groep gelijkgestemden.
2 keer per maand komt het groepje bij elkaar waarbij 1 keer het bewust verbonden adem centraal staat en 1 keer de Release methode. Je leert je ademtechnieken om in het dagelijks leven te integreren en er is een WhatsApp-groep voor contactmomenten en vragen. Breathe & Release is voor jou als je nieuwsgierig bent na de kracht van jouw adem, opnieuw contact wil maken met je lijf en gevoel, ademwerk wil onderhouden en verdiepen, ruimte wil geven aan alles wat ver weg verstopt voelt in jou. Breathe & Release brengt jou meer ruimte in jouw adem, lichaam en leven, rust in hoofd, hart en lichaam, diepe ontspanning, inzicht in jouw adem patroon, verbinding met je lichaam en daarmee met jezelf, kalmeren van jouw zenuwstelsel en verminderen van stress.
Data: 1 oktober, 15 oktober, 5 november, 19 november, 3 december, 17 december van 19.00 – 21.00 & 19.00 – 20.00
Locatie: Verbindingsplek Eindhoven
Investering: € 375 (betalingsregeling mogelijk)
De link voor meer informatie vind je hier of stuur een e-mail naar info@by-ademflow.nl
Tweedaagse Ademtraining voor professionals met Rob Koning (Mr. Breath)
Ademhaling wordt steeds vaker als tool ingezet om blokkades te doorbreken, voor meer ontspanning óf energie en focus. Met een paar oefeningen kun je cliënten al veel laten bereiken. Hoe je dat op een verantwoorde manier doet, leer je tijdens deze training. De training bestaat uit twee dagen, waarvan een gedeelte theorie en veel zelf doen en ervaren. Zodat je zelf de kracht van ademen kent, voordat je er anderen mee helpt. Je ontvangt een syllabus als naslagwerk met de theorie en impactvolle oefeningen om zelf in te zetten.
Ervaring van een eerdere deelnemer: “Een echte aanrader! Rob laat je ervaren hoe verschillende ademtechnieken je wanneer kan inzetten. Enorm leerzame training met een goede balans tussen, theorie, zelf ervaren en ruimte voor vragen. Hierdoor ontvang je een goede basis van de kracht en mogelijkheden vd ademhaling. En die is gigantisch.” (Jo, personal trainer)
Data: 20 & 21 november 2024 09:00 - 17:00
Locatie: Zwier, Vinkeveen
Bijdrage: € 697,- ex btw
Meer info en aanmelden: Mrbreath.nl
Ademhaling wordt steeds vaker als tool ingezet om blokkades te doorbreken, voor meer ontspanning óf energie en focus. Met een paar oefeningen kun je cliënten al veel laten bereiken. Hoe je dat op een verantwoorde manier doet, leer je tijdens deze training. De training bestaat uit twee dagen, waarvan een gedeelte theorie en veel zelf doen en ervaren. Zodat je zelf de kracht van ademen kent, voordat je er anderen mee helpt. Je ontvangt een syllabus als naslagwerk met de theorie en impactvolle oefeningen om zelf in te zetten.
Ervaring van een eerdere deelnemer: “Een echte aanrader! Rob laat je ervaren hoe verschillende ademtechnieken je wanneer kan inzetten. Enorm leerzame training met een goede balans tussen, theorie, zelf ervaren en ruimte voor vragen. Hierdoor ontvang je een goede basis van de kracht en mogelijkheden vd ademhaling. En die is gigantisch.” (Jo, personal trainer)
Data: 20 & 21 november 2024 09:00 - 17:00
Locatie: Zwier, Vinkeveen
Bijdrage: € 697,- ex btw
Meer info en aanmelden: Mrbreath.nl
Cacao meets Breathwork Day Retreat
En heerlijke dag speciaal voor jou. Waarin jij volledig jezelf mag en kan zijn. Vanuit stilte en aandacht voor jezelf ga je de dag in, begeleid door ademcoach Maartje. Je laat je onderdompelen in de zachte energie van ceremoniële cacao. Vanuit daar maak je verbinding met je hart, je zijn en met alles wat er in jou gezien mag worden. Maartje neemt je mee in een heerlijk ontspannende meditatie.
Je maakt contact met je ademhaling en middels de verbonden ademhaling duik je jouw lichaam in, steeds dat laagje dieper en dieper. Alles mag gezien worden, alles mag gevoeld worden, alles mag er zijn. Samen zijn we 1. Vanuit veiligheid en zachtheid begeleid Maartje jou tijdens deze reis. Voel hoe het lichaam mag ontladen en hoe er ruimte ontstaat op fysiek en mentaal niveau. Volledig in het hier-en-nu mag jij deze dag ervaren. Laat alles wat je nog te doen hebt maar los. Deze dag is voor jou. Je hoeft niets, je mag volledig zijn met alles wat er is. Liefs Maartje 🫶
Data: zaterdag 2 november van 11.00 - ca. 16.00 uur
Locatie: Weert
Bijdrage: early bird ticket €82,50,- / regular €95 (Incl. cacao, thee, water & lichte lunch)
De link naar meer informatie en aanmelden vind je hier
En heerlijke dag speciaal voor jou. Waarin jij volledig jezelf mag en kan zijn. Vanuit stilte en aandacht voor jezelf ga je de dag in, begeleid door ademcoach Maartje. Je laat je onderdompelen in de zachte energie van ceremoniële cacao. Vanuit daar maak je verbinding met je hart, je zijn en met alles wat er in jou gezien mag worden. Maartje neemt je mee in een heerlijk ontspannende meditatie.
Je maakt contact met je ademhaling en middels de verbonden ademhaling duik je jouw lichaam in, steeds dat laagje dieper en dieper. Alles mag gezien worden, alles mag gevoeld worden, alles mag er zijn. Samen zijn we 1. Vanuit veiligheid en zachtheid begeleid Maartje jou tijdens deze reis. Voel hoe het lichaam mag ontladen en hoe er ruimte ontstaat op fysiek en mentaal niveau. Volledig in het hier-en-nu mag jij deze dag ervaren. Laat alles wat je nog te doen hebt maar los. Deze dag is voor jou. Je hoeft niets, je mag volledig zijn met alles wat er is. Liefs Maartje 🫶
Data: zaterdag 2 november van 11.00 - ca. 16.00 uur
Locatie: Weert
Bijdrage: early bird ticket €82,50,- / regular €95 (Incl. cacao, thee, water & lichte lunch)
De link naar meer informatie en aanmelden vind je hier
Cursus met karakterstructuren en ademwerk in Hulst
Tijdens dit Persoonlijk Groeitraject, een cursus met karakterstructuren en ademwerk leer je de verschillende karakterstructuren, (ontstaan door vroegkinderlijke trauma's & imprints) in jezelf te herkennen en begrijpen hoe deze jouw leven, zowel persoonlijk als professioneel beïnvloeden. Heb je bijvoorbeeld moeite om grenzen aan te geven en zou je willen weten waar dat vandaan komt? Dan zou je hier wel eens de antwoorden kunnen vinden.
Doordat aan de verschillende karakterstructuren bepaalde adempatronen zijn verbonden gaan we ook aan de slag met ademwerk. Door een complementair aanbod van systemisch werk, lichaamswerk en gerichte ademhalingsoefeningen krijg je een ingang om blokkades vanuit jouw karakterstructuur los te laten en ruimte te creëren voor persoonlijke groei en transformatie.
Data: 2 & 30 nov, 7 dec, 11 & 18 jan, 15 & 22 febr, elke keer van 10:00 - 16:00
Locatie: Zenhuys Hulst
Bijdrage: 995,- en duoticket: 1895,- (incl.: Syllabus, lunch, tussendoortjes, koffie/thee, thuisopdrachten en persoonlijke begeleiding)
De link naar meer informatie en aanmelden vind je hier
Tijdens dit Persoonlijk Groeitraject, een cursus met karakterstructuren en ademwerk leer je de verschillende karakterstructuren, (ontstaan door vroegkinderlijke trauma's & imprints) in jezelf te herkennen en begrijpen hoe deze jouw leven, zowel persoonlijk als professioneel beïnvloeden. Heb je bijvoorbeeld moeite om grenzen aan te geven en zou je willen weten waar dat vandaan komt? Dan zou je hier wel eens de antwoorden kunnen vinden.
Doordat aan de verschillende karakterstructuren bepaalde adempatronen zijn verbonden gaan we ook aan de slag met ademwerk. Door een complementair aanbod van systemisch werk, lichaamswerk en gerichte ademhalingsoefeningen krijg je een ingang om blokkades vanuit jouw karakterstructuur los te laten en ruimte te creëren voor persoonlijke groei en transformatie.
Data: 2 & 30 nov, 7 dec, 11 & 18 jan, 15 & 22 febr, elke keer van 10:00 - 16:00
Locatie: Zenhuys Hulst
Bijdrage: 995,- en duoticket: 1895,- (incl.: Syllabus, lunch, tussendoortjes, koffie/thee, thuisopdrachten en persoonlijke begeleiding)
De link naar meer informatie en aanmelden vind je hier
2-day retraite: En nu IK
Gun jezelf de tijd en ruimte om volledig op jezelf te focussen. Tijdens deze twee dagen krijg je de kans om te reflecteren en te groeien in een ondersteunende en veilige omgeving waar alles mag zijn. Hier mag iedereen zichzelf zijn, en kun je in zachtheid groeien en ontwikkelen. In deze retraite bieden Katrien en Geesje een combinatie van verschillende methoden en oefeningen aan, waaronder NLP-tools, systemische tools en ademoefeningen. Deze tools zullen jou helpen om je gedachten en gedrag te begrijpen en te sturen en je zult inzicht krijgen in de dynamieken van systemen en hoe deze jouw leven beïnvloeden. De ademhalingstechnieken helpen om stress te verminderen en innerlijke rust te vinden.
De retraite behandelt belangrijke thema's zoals: grenzen aangeven, krachtig zijn, de communicatie met jezelf en anderen en de taal van je lichaam erkennen en voelen. Je leert hoe je jouw persoonlijke grenzen kunt herkennen en respecteren en je ontdek jouw innerlijke kracht en hoe je deze kunt benutten. Je gaat jouw vaardigheden in het communiceren met jezelf en met anderen verbeteren en je leert te luisteren naar je lichaam en te begrijpen wat het je vertelt.
Data: 23 en 24 november van 10:00 - 16:00
Locatie: Zenhuys Hulst
Bijdrage: € 245 p.p. | Duoticket: € 450,- (inclusief lunch)
De link naar meer informatie en aanmelden vind je hier
Gun jezelf de tijd en ruimte om volledig op jezelf te focussen. Tijdens deze twee dagen krijg je de kans om te reflecteren en te groeien in een ondersteunende en veilige omgeving waar alles mag zijn. Hier mag iedereen zichzelf zijn, en kun je in zachtheid groeien en ontwikkelen. In deze retraite bieden Katrien en Geesje een combinatie van verschillende methoden en oefeningen aan, waaronder NLP-tools, systemische tools en ademoefeningen. Deze tools zullen jou helpen om je gedachten en gedrag te begrijpen en te sturen en je zult inzicht krijgen in de dynamieken van systemen en hoe deze jouw leven beïnvloeden. De ademhalingstechnieken helpen om stress te verminderen en innerlijke rust te vinden.
De retraite behandelt belangrijke thema's zoals: grenzen aangeven, krachtig zijn, de communicatie met jezelf en anderen en de taal van je lichaam erkennen en voelen. Je leert hoe je jouw persoonlijke grenzen kunt herkennen en respecteren en je ontdek jouw innerlijke kracht en hoe je deze kunt benutten. Je gaat jouw vaardigheden in het communiceren met jezelf en met anderen verbeteren en je leert te luisteren naar je lichaam en te begrijpen wat het je vertelt.
Data: 23 en 24 november van 10:00 - 16:00
Locatie: Zenhuys Hulst
Bijdrage: € 245 p.p. | Duoticket: € 450,- (inclusief lunch)
De link naar meer informatie en aanmelden vind je hier
Ademcirkels in Nijmegen
Tijdens deze ademcirkel leer je de transformatieve bewust verbonden ademtechniek die je helpt om stress los te laten, je energieniveau te verhogen en een diepere connectie met jezelf te ervaren.
Wat kun je verwachten? Een veilige en ondersteunende omgeving waarin je wordt uitgenodigd om volledig aanwezig te zijn in het moment. De sessie begint meestal met een introductie en uitleg van de technieken, gevolgd door ademhalingsoefeningen, begeleid door ademcoach Theresia Hofmaier. Deze oefeningen kunnen variëren van kalmerende ademhalingen tot meer energetische patronen die emotionele blokkades kunnen doorbreken. Na de oefeningen is er tijd voor reflectie en delen van ervaringen. Deze ademcirkel biedt een unieke kans om dieper in jezelf te duiken en verborgen spanningen los te laten. Het helpt je om balans te vinden, zowel fysiek als mentaal, en kan leiden tot diepe ontspanning en innerlijke vrede. Bovendien versterkt het de verbinding met de groep, waardoor je je gesteund en begrepen voelt. Ervaar de transformerende kracht van bewuste ademhaling en ontdek een nieuw niveau van welzijn en helderheid.
Data: op donderdagavond 19:00-21:30 uur.
2024: 17 oktober, 14 november, 12 december
2025: 23 januari, 20 februari, 20 maart, 17 april, 15 mei, 12 juni
Locatie: Het Cordium in Nijmegen
Bijdrage: € 55,-
De link naar meer informatie en aanmelden vind je hier
Tijdens deze ademcirkel leer je de transformatieve bewust verbonden ademtechniek die je helpt om stress los te laten, je energieniveau te verhogen en een diepere connectie met jezelf te ervaren.
Wat kun je verwachten? Een veilige en ondersteunende omgeving waarin je wordt uitgenodigd om volledig aanwezig te zijn in het moment. De sessie begint meestal met een introductie en uitleg van de technieken, gevolgd door ademhalingsoefeningen, begeleid door ademcoach Theresia Hofmaier. Deze oefeningen kunnen variëren van kalmerende ademhalingen tot meer energetische patronen die emotionele blokkades kunnen doorbreken. Na de oefeningen is er tijd voor reflectie en delen van ervaringen. Deze ademcirkel biedt een unieke kans om dieper in jezelf te duiken en verborgen spanningen los te laten. Het helpt je om balans te vinden, zowel fysiek als mentaal, en kan leiden tot diepe ontspanning en innerlijke vrede. Bovendien versterkt het de verbinding met de groep, waardoor je je gesteund en begrepen voelt. Ervaar de transformerende kracht van bewuste ademhaling en ontdek een nieuw niveau van welzijn en helderheid.
Data: op donderdagavond 19:00-21:30 uur.
2024: 17 oktober, 14 november, 12 december
2025: 23 januari, 20 februari, 20 maart, 17 april, 15 mei, 12 juni
Locatie: Het Cordium in Nijmegen
Bijdrage: € 55,-
De link naar meer informatie en aanmelden vind je hier
Creative Breathing in Haarlem
Inspiratie is letterlijk inademen. De tweedaagse Creative Breathing, gegeven door ademjuf Natascha St-Boudier, laat jouw ideeën, beelden, plannen stromen en vormgeven via zacht breathwork. Vul jezelf met kleuren en zinnen. Breathe on through.
Je voelt dat je dicht bij een creatieve piek bent, maar je draalt er al een tijd omheen. Misschien ben je bang dat je 'het' kwijt bent, de flow van creatie. Of het nu gaat om een script, een scriptie of een schilderij. Via zacht breathwork maak je contact met wat er via jou de wereld in mag. Jij geeft het vorm via ontvangen in plaats van doen. Na de XL-ademsessie is er ruimte om je inspiratie te vertalen naar jouw medium, dus neem je tablet, paper of schetsblok mee. Twee weken later is de vervolgdag met verdieping en verruiming. Mits er plek is, zijn de dagen ook los te volgen.
Data: zaterdag 2 en 16 november, 14.00 – 17.00 uur
Locatie: Haarlem
Bijdrage: 199 per dag | 349 voor beide dagen* (* Betaal je zakelijk, dan komt hier btw bij)
De link naar meer informatie en aanmelden vind je hier
Inspiratie is letterlijk inademen. De tweedaagse Creative Breathing, gegeven door ademjuf Natascha St-Boudier, laat jouw ideeën, beelden, plannen stromen en vormgeven via zacht breathwork. Vul jezelf met kleuren en zinnen. Breathe on through.
Je voelt dat je dicht bij een creatieve piek bent, maar je draalt er al een tijd omheen. Misschien ben je bang dat je 'het' kwijt bent, de flow van creatie. Of het nu gaat om een script, een scriptie of een schilderij. Via zacht breathwork maak je contact met wat er via jou de wereld in mag. Jij geeft het vorm via ontvangen in plaats van doen. Na de XL-ademsessie is er ruimte om je inspiratie te vertalen naar jouw medium, dus neem je tablet, paper of schetsblok mee. Twee weken later is de vervolgdag met verdieping en verruiming. Mits er plek is, zijn de dagen ook los te volgen.
Data: zaterdag 2 en 16 november, 14.00 – 17.00 uur
Locatie: Haarlem
Bijdrage: 199 per dag | 349 voor beide dagen* (* Betaal je zakelijk, dan komt hier btw bij)
De link naar meer informatie en aanmelden vind je hier
5-daagse retreat in Zuid-Limburg
Deze 5-daagse retreat is een volledige reset van lichaam en geest. Ons belangrijkste instrument is aandacht. Vanuit daar bieden Silvia, Lonneke, Esme en Rebecca een gevarieerd aanbod van: ademwerk, kundalini energie, beweging, heling, ontspanning. Dat alles op maat voor jou. Max. 8 deelnemers.
De retreat vindt plaats in en rondom Hoeve Hurpesch, midden in het Limburgse Geuldal. Een unieke plek waar je je kunt laten verrassen door alle bijzondere plekjes in en om het huis. En waar je brein de ruimte heeft om op te laden in de prachtige natuur. De heerlijke natuurlijke voeding die geserveerd wordt is pure verwennerij. Het geweldige team dat je begeleid tijdens de retreat bestaat uit: Silvia, zij is intuïtief coach en laat je herinneren dat alles liefde is. Lonneke is ademtherapeut en brengt je in contact met je levensstroom. Esme nodigt je uit om je levensenergie meer te laten stromen. Danscoach Rebecca laat je door te bewegen ruimte en vertrouwen ervaren in je lijf. En dan is er natuurlijk nog het kookteam die zorgt voor heerlijke maaltijden.
Data: 11 tot 15 november 2024
Locatie: Hoeve Hurpesch, Zuid-Limburg
Bijdrage: €1650 (op basis van 4 overnachtingen op een eenpersoonskamer met eigen badkamer, alle sessies, gebruik van massage en sauna en een gesprek vooraf (optioneel) om helder te krijgen wat je uit de retreat wil halen)
Voor aanmelden en meer informatie kun je naar www.stillsil.com en/of www.destromerij.nu
Deze 5-daagse retreat is een volledige reset van lichaam en geest. Ons belangrijkste instrument is aandacht. Vanuit daar bieden Silvia, Lonneke, Esme en Rebecca een gevarieerd aanbod van: ademwerk, kundalini energie, beweging, heling, ontspanning. Dat alles op maat voor jou. Max. 8 deelnemers.
De retreat vindt plaats in en rondom Hoeve Hurpesch, midden in het Limburgse Geuldal. Een unieke plek waar je je kunt laten verrassen door alle bijzondere plekjes in en om het huis. En waar je brein de ruimte heeft om op te laden in de prachtige natuur. De heerlijke natuurlijke voeding die geserveerd wordt is pure verwennerij. Het geweldige team dat je begeleid tijdens de retreat bestaat uit: Silvia, zij is intuïtief coach en laat je herinneren dat alles liefde is. Lonneke is ademtherapeut en brengt je in contact met je levensstroom. Esme nodigt je uit om je levensenergie meer te laten stromen. Danscoach Rebecca laat je door te bewegen ruimte en vertrouwen ervaren in je lijf. En dan is er natuurlijk nog het kookteam die zorgt voor heerlijke maaltijden.
Data: 11 tot 15 november 2024
Locatie: Hoeve Hurpesch, Zuid-Limburg
Bijdrage: €1650 (op basis van 4 overnachtingen op een eenpersoonskamer met eigen badkamer, alle sessies, gebruik van massage en sauna en een gesprek vooraf (optioneel) om helder te krijgen wat je uit de retreat wil halen)
Voor aanmelden en meer informatie kun je naar www.stillsil.com en/of www.destromerij.nu
Retraite Familieopstellingen & Ademwerk
Het thema van deze retraite is ‘Rust & Ruimte’ en biedt de gelegenheid om naar binnen te keren, je diepere beweegredenen te onderzoeken en uit te rusten. In een goed opgebouwd programma ga je kijken naar datgene wat je wenst, waar je belemmeringen zitten en hoe je die op kunt heffen om daarna met een open blik en licht gemoed het leven te omarmen. Dit alles met behulp van yoga, familieopstellingen (systemisch werk) en bewust verbonden ademwerk.
Je begint de dag met yoga, wat je helpt om je lichaamsbewustzijn te vergroten en de weg te openen voor het verdere proces. Door middel van geleide meditaties en opstellingen heb je de gelegenheid om te kijken naar waar het wringt. Bewust Verbonden Ademsessies helpen je vervolgens om datgene wat zich heeft aangediend te integreren. Tussendoor is er tijd voor een wandeling in de natuur en ontspanning. Je begeleiders, Nathalie en Annemieke, hebben beiden ruim dertien jaar ervaring in bewust verbonden ademwerk. Daarnaast geeft Nathalie de yogalessen en begeleidt Annemieke het systemische werk. Onder hun bevlogen en ervaren begeleiding ga je de diepte in om vervolgens weer verfrist, verhelderd, verruimd en met een groter zelfhelend vermogen naar huis te gaan.
Data: 31 oktober tot 3 november 2024
Locatie: (Voormalig klooster) Amatisse, in Helenaveen. Op de grens van Brabant en Limburg
Bijdrage: €675 p.p. (2-persoonskamer) / €735 p.p. voor een 1-persoonskamer (beperkt beschikbaar) incl. alle maaltijden en het programma.
Kijk voor meer informatie en aanmelden op www.ademverlicht.org of klik deze link
Het thema van deze retraite is ‘Rust & Ruimte’ en biedt de gelegenheid om naar binnen te keren, je diepere beweegredenen te onderzoeken en uit te rusten. In een goed opgebouwd programma ga je kijken naar datgene wat je wenst, waar je belemmeringen zitten en hoe je die op kunt heffen om daarna met een open blik en licht gemoed het leven te omarmen. Dit alles met behulp van yoga, familieopstellingen (systemisch werk) en bewust verbonden ademwerk.
Je begint de dag met yoga, wat je helpt om je lichaamsbewustzijn te vergroten en de weg te openen voor het verdere proces. Door middel van geleide meditaties en opstellingen heb je de gelegenheid om te kijken naar waar het wringt. Bewust Verbonden Ademsessies helpen je vervolgens om datgene wat zich heeft aangediend te integreren. Tussendoor is er tijd voor een wandeling in de natuur en ontspanning. Je begeleiders, Nathalie en Annemieke, hebben beiden ruim dertien jaar ervaring in bewust verbonden ademwerk. Daarnaast geeft Nathalie de yogalessen en begeleidt Annemieke het systemische werk. Onder hun bevlogen en ervaren begeleiding ga je de diepte in om vervolgens weer verfrist, verhelderd, verruimd en met een groter zelfhelend vermogen naar huis te gaan.
Data: 31 oktober tot 3 november 2024
Locatie: (Voormalig klooster) Amatisse, in Helenaveen. Op de grens van Brabant en Limburg
Bijdrage: €675 p.p. (2-persoonskamer) / €735 p.p. voor een 1-persoonskamer (beperkt beschikbaar) incl. alle maaltijden en het programma.
Kijk voor meer informatie en aanmelden op www.ademverlicht.org of klik deze link
De zachte kracht van Adem & IJs (woman only)
Een toffe samenwerking tussen Breathhouse en Every Breath waarbij de adem en koude training centraal staan. Maak in zachtheid, liefde en verbinding weer contact met jezelf, ervaar de kracht van de adem, overkom je angsten met koude en wakker je innerlijke vuur aan.
Met een fijne groep gelijkgestemde leer je oncomfortabele situaties de baas worden en laat je los wat je niet meer dient. Een unieke ervaring om weer voluit te gaan leven. Incl. verbonden ademsessie en ijsbad.
Data: zondag 17 november 14:00-18:00
Locatie: Inspiratiebron La Tertulia – Sint Agatha (Noord-Brabant)
Bijdrage: €139,-
Aanmelden / meer info www.breathhouse.nl of www.every-breath.nl
Een toffe samenwerking tussen Breathhouse en Every Breath waarbij de adem en koude training centraal staan. Maak in zachtheid, liefde en verbinding weer contact met jezelf, ervaar de kracht van de adem, overkom je angsten met koude en wakker je innerlijke vuur aan.
Met een fijne groep gelijkgestemde leer je oncomfortabele situaties de baas worden en laat je los wat je niet meer dient. Een unieke ervaring om weer voluit te gaan leven. Incl. verbonden ademsessie en ijsbad.
Data: zondag 17 november 14:00-18:00
Locatie: Inspiratiebron La Tertulia – Sint Agatha (Noord-Brabant)
Bijdrage: €139,-
Aanmelden / meer info www.breathhouse.nl of www.every-breath.nl
Find your Flow online ademsessies met Mr. Breath / Rob Koning
Een echte ademsessie, maar dan vanuit je eigen huis: elke drie weken op donderdag kun je online mee ademen met Mr. Breath onder leiding van Rob Koning. Dit is een hele fijne en laagdrempelige manier om regelmatig een ademsessie te doen, geschikt voor zowel mensen mét als zonder ervaring.
Wat je zal ervaren? Meer ontspanning, een stil hoofd, meer focus, meer energie (betere zuurstofopname) in je cellen en dus fitter, meer balans tussen lichaam en geest en meer vertrouwen in je eigen lichaam. Ervaar het zelf, dit kan al voor €13,50 per sessie.
Wanneer: driewekelijks op donderdag, van 19:30 - 21:00 uur
Locatie: online via Zoom
Meer info en aanmelden: Mrbreath.nl
Een echte ademsessie, maar dan vanuit je eigen huis: elke drie weken op donderdag kun je online mee ademen met Mr. Breath onder leiding van Rob Koning. Dit is een hele fijne en laagdrempelige manier om regelmatig een ademsessie te doen, geschikt voor zowel mensen mét als zonder ervaring.
Wat je zal ervaren? Meer ontspanning, een stil hoofd, meer focus, meer energie (betere zuurstofopname) in je cellen en dus fitter, meer balans tussen lichaam en geest en meer vertrouwen in je eigen lichaam. Ervaar het zelf, dit kan al voor €13,50 per sessie.
Wanneer: driewekelijks op donderdag, van 19:30 - 21:00 uur
Locatie: online via Zoom
Meer info en aanmelden: Mrbreath.nl