Airofit is een zeer functionele ademtrainer, er was alleen wel een nadeel: de prijs. Nu is er de Airofit Essential: een nieuwe ademtrainer met alle essentiële functies, tegen een betere prijs.

Nikki van der Velden was te gast in de Hyperventilatie Podcast van hyperventilatiecoach Nicole Smit, om te praten over de kracht van bewust ademhalen, en haar nieuwe boek Jouw adem, jouw medicijn.

Je nervus vagus vertraagt - als je hem stimuleert - je hartslag en je ademhaling en brengt je zenuwstelsel tot rust. Heel handig dus om te weten hoe. ⁠

Dat ademwerk een krachtige tool is om spanning uit je lijf te ademen en te herstellen van burn-out, daar is ademcoach en ademopleider Rob Koning (Mr. Breath) het levende bewijs van.

Elke dag je energie, focus en gezondheid optimaliseren dankzij je adem, zónder dat het je veel tijd en moeite kost? 

Bij chronische stress ervaart is het belangrijk om je nervus vagus te activeren. Deze simpele maar effectieve oefeningen helpen je daarbij.

Tijdens een ‘Adem Ont-moeting’ kan je voelen wat er echt in je leeft. Uit je hoofd, luisteren naar je hart. Wat zijn de ervaringen van ademreporter Marieke?

Het wordt geschat dat ongeveer een derde van de mensen niet op een manier ademt die ondersteunend is voor een goede gezondheid.