The Breathwork Movement Magazine
In het magazine van The Breathwork Movement vind je oneindig veel artikelen over ademhaling. Denk aan interviews met ademcoaches, de beste ademhalingsoefeningen, de wetenschap van ademwerk, reportages van ademreporters, tips, achtergronden, inspiratie, en nog veel meer!
Recente artikelen
Het positieve effect van breathwork bij de behandeling van angststoornissen - een interview met Johannes Egberts
Dit wetenschappelijk artikel laat zien dat breathwork een positief effect heeft op mensen met een angststoornis.
Wetenschappelijk onderzoek naar verbonden ademwerk Radboud Universiteit
De Radboud Universiteit in Nijmegen doet momenteel onderzoek naar verbonden ademwerk.
De gezondheidsvoordelen van neusademhaling (volgens de wetenschap)
Het wordt geschat dat ongeveer een derde van de mensen niet op een manier ademt die ondersteunend is voor een goede gezondheid.
3 x wetenschappelijke studies naar de effectiviteit van ademwerk bij angst en stress
Ontdek drie recente wetenschappelijke publicaties die de werkzaamheid en effectiviteit van het doen van ademhalingstechnieken voor een betere fysieke en mentale gezondheid aantonen.
De fysiologische zucht: volgens experts de krachtigste tool bij acute stress
Het wordt cyclic breathing genoemd, een cyclische ademhalingsoefening die ook bekend staat als de ‘fysiologische zucht’. Deze oefening blijkt goed voor je mentale gezondheid en erg krachtig bij acute stress.
De wetenschap over langzaam ademen: dit is waarom het je gezondheid verbetert
Wist je dat langzaam ademen wel eens de verlossing kan brengen voor veel (chronische klachten) waar je mee rondloopt? Ik schreef er een artikel over op Holistik.nl, met alles wat je erover wilt weten.
Waarom dagelijkse ademtraining zorgt voor een gezonder en fitter lichaam
Dagelijkse ademtraining blijkt een positieve invloed te hebben op een verandering van leefstijl, luister hier naar een fragment van BNR Radio.
