Ademen tijdens de bevalling is essentieel om weeën beter te kunnen dragen en bij jezelf te blijven. Maar ook tijdens de zwangerschap kan ademwerk veel doen.

Ademwerk kan je onder 1-op-1 begeleiding van een ademcoach ervaren, maar ook via groepssessies (ademcirkels), die op steeds meer plekken worden aangeboden.

Waardoor ontstaat snurken, wie heeft er last van en vooral: hoe kom je ervan af? Krijg antwoorden en praktische tips om snurken te verminderen of zelfs te stoppen.

Bewust ademen heeft niet alleen een positief effect op je fysieke en mentale welzijn, maar het speelt ook een grote rol in je intieme connecties en relaties.

Waarom ademwerk direct bijdraagt aan het welzijn, de prestaties en het stressmanagement van werknemers? Een interview met ademopleider Wies van Beek.

Onverwerkte gebeurtenissen kunnen voor een overlevingsstand zorgen (altijd aan staan), iets wat grote impact heeft op zowel je fysieke als mentale gezondheid.

The Breathwork Movement ging op bezoek bij de Vlaamse brandweer, tijdens een nascholingsworkshop “Stressregulatie via je ademhaling”.