The Breathwork Movement Magazine
In het magazine van The Breathwork Movement vind je oneindig veel artikelen over ademhaling. Denk aan interviews met ademcoaches, de beste ademhalingsoefeningen, de wetenschap van ademwerk, reportages van ademreporters, tips, achtergronden, inspiratie, en nog veel meer!
Recente artikelen
Oefeningen voor je nervus vagus | Ervaar échte ontspanning
Bij chronische stress ervaart is het belangrijk om je nervus vagus te activeren. Deze simpele maar effectieve oefeningen helpen je daarbij.
Wat is de nervus vagus en hoe stimuleer je hem? 3 oefeningen die je direct kunt toepassen
De nervus vagus werkt als een snelwegverbinding tussen je lijf en je brein. Stimuleer deze zenuw, stimuleer je parasympatische (rust en herstel) zenuwstelsel. Hoe activeer je hem?
Ontdek de gezondheidsvoordelen van neuriën
Wist je dat neuriën een van de simpelste (en misschien wel leukste) manieren is om je gezondheid te verbeteren?
Ademhalingsoefeningen bij Tinnitus: zo help je oorsuizen verminderen
Een piepend, brommend of fluitend geluid in je oor? Dat wijst naar tinnitus (oorsuizen). Dit artikel legt uit wat je er tegen kan doen.
Relax & focus met deze gratis begeleide ademsessies (soundscapes) van Kasper van der Meulen
Hulp nodig met ontspannen en focussen? Check deze supertoffe breathing soundscapes gemaakt door Kasper van der Meulen.
Dit is waarom de Buteyko methode je gezondheid verbetert
De Buteyko methode is een ademhalingsmethode waarin je jezelf middels specifieke oefeningen traint om minder te ademen, waardoor je fitter en gezonder wordt. Hoe werkt dit precies?
Drie krachtige ademhalingsoefeningen bij angst en paniek
Een van de krachtigste tools bij zowel acute als chronische angst en paniek is het reguleren van je ademhaling.
Wat is OERademen en waarom zou je het willen leren?
Er bestaat zoveel aan ademmethodes, technieken en oefeningen, maar wat is nou eigenlijk de basis?
