Maarten Borgers | AdemEffect

Maarten Borgers - Adem Effect

Aanbod
1-op-1 ademsessies, groepsessies

Specialismen
Ademcoaching algemeen, functioneel ademen, Oxygen Advantage, Wim Hof Methode

Locatie
Klijndijk (Drenthe), online & op locatie (aanvraag)

Website
www.ademeffect.nl

Kijk voor WHM workshops met Maarten ook op www.wimhofmethod.com

Lees ook dit interview met Maarten op The Breathwork Movement: Ademwerk voor ondernemers - elke dag presteren op topniveau

Email
maarten@ademeffect.nl

Introductie
Ik heb jaren in het bedrijfsleven gewerkt, als ondernemer een bedrijf opgebouwd en weer verkocht, en ik sportte veel en op hoog niveau. Eind 2019 kreeg ik echter ineens last van allerlei fysieke en mentale klachten, die ik niet goed kon verklaren. Ik was toch goed bezig met mijn gezondheid? Ik deed veel aan sport, had een mooi gezin en was zakelijk succesvol, toch? 

Nee, ik was alles behalve succesvol, want mijn gezondheid was zeer slecht. Ik kwam erachter dat ik een heel belangrijk onderdeel in mijn leven verkeerd deed, namelijk: ademen. Met als resultaat een verzwakt immuunsysteem, slapeloosheid, stress, flinke hoofdpijn, slaapapneu en zelfs een hevige longontsteking.

Vanaf dat moment was het mij 100% duidelijk: als ik mijn gezondheid terug wilde, moest ik beginnen bij mijn ademhaling. Ik verdiepte me onder meer in de methode van Wim Hof, en al na een paar dagen ademhalingsoefeningen en koudetraining begon ik beter te slapen en kon ik mijn innerlijke kracht en energie weer voelen. Een paar weken verder was mijn hartslag gemiddeld 20 slagen per minuut lager, had ik geen stressgevoelens meer, was mijn slaapkwaliteit 100% verbeterd, mijn uithoudingsvermogen werd stukken beter, mijn energieniveaus waren terug en zelfs mijn lichaamshouding werd beter. Had ik dit maar eerder geweten… 

Inmiddels ben ik gecertificeerd Wim Hof Methode Instructeur en Oxygen Advantage Instructeur. Geen ‘guru bullshit bingo’ of holle begrippen, maar daadwerkelijk wetenschappelijke onderbouwde technieken. Ik kan daarom niet wachten om ook jou te inspireren en echt te helpen!

Heb jij regelmatig last van stress en/of stressgerelateerde klachten? Het gevoel dat je je energie kwijt bent? Dat je de hele dag aan staat en niet echt tot rust komt? Wil jij het maximale uit je leven halen, je leefkwaliteit verbeteren en vanuit rust en vertrouwen je ambities overstijgen? 

Dan kan ik je gegarandeerd helpen, laten we starten met kennismaken tijdens een gratis intake.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Niels van der Steen | Adem Sterk

Niels van der Steen - Adem Sterk

Aanbod
Privé sessies, Groepssessies

Specialismen
Ademcoaching algemeen
Verbonden ademhaling
Functioneel ademen
IJsbad & adem experience

Naast ademcoaching ook personal training voor sporters om prestaties, herstel en training te verbeteren

Locatie
Hoogland, Utrecht

Website
Ademsterk.nl

Email
niels@ademsterk.nl

Introductie
Topsportperiode
Ik ben Niels en mijn hele leven al bezig met sport en gezondheid, van Nederlands Kampioen cyclocross in de jongere categorieën, tot Olympische wielrenner in Barcelona '92 en daarna beroepswielrenner bij Pro Tour Team ~TVM. Naast hard fietsen heb ik altijd een brede interesse in allerlei sporten gehad vanaf mijn jeugd tot heden: fitness, tennis, skiën, snowboarden, squash, golf en hardlopen. Als basis voor die sporten heb ik altijd fitness voor mijn core gedaan. In mijn topsportperiode heb ik al uitgebreid kennis gemaakt met efficiënt ademen tijdens inspanning en daarnaast ontspanningsoefeningen voor ontspanning en herstel.

Ademhalingsoefeningen, mediteren
In de jaren ‘90 kreeg ik te maken met paniekaanvallen in mijn actieve sport carrière, o.a. door prestatiedruk die ik mezelf opgelegde en die coaches mij oplegden. Later in mijn maatschappelijke loopbaan kwam dat probleem weer af en toe opzetten in drukke (overspannen) tijden. Door hard te werken aan mezelf en open te staan voor adviezen van allerlei coaches, ben ik wijzer en wijzer geworden. Door de jaren heen ben ik mezelf nog verder gaan verdiepen in zelfontwikkeling en begonnen met routines en regelmatig koud douchen en met mediteren, ademhalingsoefeningen, anders eten en ijsbaden.

Opleiding tot ademcoach
Mijn gesprekken met familie, vrienden en kennissen gingen vaker over mijn nieuwe pad en het gaf mij enorm veel voldoening als ik dan hoorde dat mensen zich beter voelde nadat ze bepaalde routines waren gaan doen na onze gesprekken. Ik kwam erachter dat ik meer altruïstisch ben dan ik zelf dacht. De verdieping die ik zocht kreeg meer vorm en ik ben mezelf veel meer gaan verdiepen in mijn grootste interesse: biohacking met de focus op vooral de adem en longevity. Een nieuwe wending op mijn nieuwe pad was om een hoog aangeschreven opleiding te gaan volgen bij Kasper van der Meulen, waar ik twee intensieve weken masterclasses gedaan heb en een masterclass in "Breath for athletic performance".

Adem Sterk
Met Adem Sterk ben ik op het punt gekomen dat ik mijn levenslessen van mijn opleiding, sport en privé samenbreng en mensen graag verder breng, door meer bewust te leven. Door samen de juiste routines te bouwen en houvast te geven. Dit doe ik door vanuit een breed perspectief te kijken naar oa adempatronen, leefwijze en sport, stresspunten, voeding en dag- en nachtritme.

Kijk voor meer informatie op ademsterk.nl.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Bengü Orhan | Eye Opener Energy

Bengü Orhan - Eye Opener Energy

Aanbod
Privésessies, groepssessies, bedrijfstrainingen

Specialismen
Ademcoaching algemeen, functioneel ademen, ademtherapie, verbonden ademhaling, Yoga breathing, Hartcoherentie, TRB® (trauma release breathwork), BRTT® (body remembers trauma therapy)

Ook:
Adem & Boksen
Agogisch boksen
Yin yoga
IJsbaden
Reiki
Kundalini energy system (KES)
Regressietherapie
Soundhealing

Locatie
Rotterdam (en omstreken) en op locatie (bij bedrijven)

Website
Uweyeopener.nl

Email
bengu.orhan@outlook.com

Introductie
Warme groet! Mijn naam is Bengü. Ik ben eigenlijk altijd al bezig rondom gezondheid. Vanaf mijn 15e heb ik jarenlang intensief gekickbokst: wedstrijden gedaan en lesgegeven. 

Een burn-out rond mijn 28e heeft de definitie van gezondheid voor mij enorm doen transformeren en expanderen. Ik ben me vooral gaan verdiepen in de gehele werking van lichaam en geest, waardoor ik uit ben gekomen op allerlei opleidingen en cursussen die samen elk energetisch niveau van ons welzijn raken en beïnvloeden. 

Met de adem in het fundament, help ik mensen via allerlei tools aan het (h)erkennen van hun heelheid. Mijn toolbox bestaat vooral uit:

• Body remembers trauma therapy® 

• Trauma release & breathwork®

• Ademcirkels

• Ademcoaching

• IJsbaden

• Kundalini energy system (KES)

• Reiki 

• Regressietherapie

• Soundhealing

• Bokscoaching/agogisch boksen

Ik organiseer daarnaast ook zelfzorgdagen met hierin cacao, ademwerk, mantra's en  meditaties. Ik geniet van het samenkomen van het spirituele en aardse. Opgegroeid tussen rauwe vechters en kantoorwerkers vind ik het heerlijk om hen op een toegankelijke manier te begeleiden naar de kracht van yin.

Kijk voor meer informatie op Uweyeopener.nl.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Wouter Heijne | BliqOpener

Wouter Heijne - BliqOpener

Aanbod
Privésessies, groepssessies, bedrijfstrainingen, retreats

Specialismen
Ademcoaching algemeen, verbonden ademhaling, Wim Hof Methode

Locatie
Glimmen (Groningen) & online

Website
Bliqopener.nl

Check voor Wim Hof workshops: wimhofmethod.com/wouterheijne

Email
bliqopener@gmail.com

Introductie
Van drukte in je hoofd, naar rust in je lijf. Mijn cliënten ervaren onrust en stress, in hun hoofd én hun lijf. Vaak staan ze door tegenslag (burn-out, scheiding, overlijden, ontslag, plotselinge verandering van situatie, etc.) op een soort kruispunt in hun leven. Ze zijn zoekend en weten even niet meer zo goed wat ze willen, kunnen, waar ze naar toe moeten en hoe ze verder gaan. Ze missen focus en richting, terwijl hun hoofd overuren draait. Het lijkt voortdurend ‘aan’ te staan en zo voelt hun lijf ook. Vaak vinden ze het lastig om te ontspannen.

Dikwijls ervaren ze ook een stevige (chronische) vermoeidheid of zijn snel moe. Met name de spieren rondom hun schouders en nek zijn gespannen. En om hun hoofd lijkt wel een soort elastiek te zitten. Inslapen en doorslapen is vaak lastig en als ze wakker worden voelen ze zich al vermoeid. (en dan moet de dag nog beginnen…)

Qua ademhaling merken ze dat ze snel en hoog ademen, of juist dat de adem af toe stokt, dat ze even stoppen met ademen. Dit zorgt dan voor ongecontroleerde hyperventilatie, angstgevoelens en/of paniekaanvallen. Herken jij je in (veel van) de hierboven beschreven klachten?

Neem dan contact op, want door meer rust in je hoofd en lijf te creëren, ontstaat er weer ruimte en perspectief en krijg je weer energie om nieuwe paden in te slaan.

Kijk voor meer info op Bliqopener.nl.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Tibor de Boer | Early Morning Tribe

Tibor de Boer - Early Morning Tribe

Aanbod
1-op-1 ademsessies, groepsessies, retreats, bedrijfstrainingen

Specialismen
Ademcoaching algemeen, Functioneel ademen, Verbonden ademhaling

Ook: workshops over Adem & Sport, Adem & IJs

Locatie
Witmarsum - Friesland & online

Website
www.tibordeboer.nl

Email
info@tibordeboer.nl

Introductie
Ik ga AAN op mensen die geven om het leven. En ik vind het prachtig als ik ze dat mag laten inzien. Werken met de adem is daarbij een prachtige ingang. Ik geloof sterk in de kracht van dagelijks ademen. Het bevordert een betere emotieregulatie, vermindert uitstelgedrag, verlaagt stress en verbetert de slaap. Je krijg écht meer zin in je dag!

Met The Early Morning Tribe verzorg ik dagelijks (06:30-07:00) een online ademsessie, zodat mensen krachtig hun dag kunnen beginnen. Het is een ochtendritueel waarbij je alleen hoeft op komen te dagen. Wij zorgen voor de begeleiding.

Verder geef ik live workshops over Adem & Sport, Adem & IJs en bedrijfstrainingen. Mensen benaderen me om beter in contact te komen met hun emoties en om meer rust en energie te verkrijgen. Mijn kenmerken: empathisch, doortastend, Friese nuchterheid, hard als het nodig is, zacht als het kan.

Ik benader jouw hulpvraag actief vanuit een wetenschappelijke of spirituele invalshoek, afhankelijk van wat jij nodig hebt.

Kijk voor meer info op www.tibordeboer.nl.

Lees ook dit interview met Tibor op The Breathwork Movement, waarin hij deelt over zijn persoonlijke reis met de adem.

Benieuwd naar de Early Morning Tribe?
Via deze link kan je zeven dagen gratis meedoen 🙌🏻

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Karel Saey | Kjarni

Karel Saey - Kjarni

Aanbod
1-op-1 ademsessies, groepsessies, retreats, bedrijfstrainingen

Specialismen
Ademcoaching algemeen, Verbonden ademhaling, Functioneel ademen, Oxygen Advantage™

Naast ademwerk ook workshops rond cold exposure en andere intermittent living concepten

Locatie
Maldegem, België

Website
www.kjarni.be

Email
karel@kjarni.be

Introductie
Hallo daar, ik ben Karel. Mensenmens en motivator met een fascinatie voor het menselijk lichaam, onze geest, een gezond levensstijl en hoe al deze elementen onafscheidelijk verbonden zijn met elkaar.

Vanuit deze passie ondersteun en begeleid ik mensen richting een leven waarin ze aan de hand van hun eigen lichaam in staat zijn om grip te krijgen op hun mentale en fysieke gezondheid. Breathwork, cold exposure en andere intermittent living concepten maken deel uit van de toolbox die ik vol enthousiasme en energie deel met de mensen rondom mij.

Kijk voor meer info op www.kjarni.be.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Bart Scholtissen | Back To Your Nature Coaching

Bart Scholtissen - Back To Your Nature Coaching

Aanbod
1-op-1 ademsessies, groepsessies, retreats, bedrijfstrainingen

Specialismen
Ademcoaching algemeen, Wim Hof Methode, Natuur coaching, Mindset & Neuroscience

Locatie
Zuid-Limburg, online

Website
Bartscholtissen.nl

Wim Hof workshops
Wimhofmethod.com/bartscholtissen

Email
info@bartscholtissen.nl

Doelgroep
Vanuit mijn bedrijf Back to Your Nature help ik mensen die met veranderingen in hun leven te maken krijgen en niet goed weten hoe ze daarmee moeten omgaan, om zich weer te laten verbinden met hun eigen natuurlijke aard.

Introductie
Ik heb een passie voor verbinding, transformatie en persoonlijke ontwikkeling. Ik ben vader van vier kinderen, BackToYourNature coach, buitenmens, koukleum, bewuste ademer en een liefhebber van het leven in het algemeen.

Als kind ben ik altijd geïnteresseerd geweest in hoe dingen werken. Naarmate ik opgroeide, raakte ik steeds meer geïnteresseerd in hoe mensen 'werken'. Dit resulteerde in een studie neuropsychologie en een daaropvolgende PhD in neuropsychologie. Ik heb meer dan 15 jaar in de academische wereld gewerkt, alvorens ik met ademwerk, koude en mindset training in aanraking kwam. Inmiddels werk ik vanuit mijn bedrijf Back to Your Nature Coaching en help ik mensen zich terug te verbinden met hun ware natuur. We leven in onze huidige wereld maar al te vaak uit balans en losgekoppeld. Laten we ons verbinden en laat mij jou helpen terug te keren naar je natuur.

Kijk voor meer info op Bartscholtissen.nl.

Lees ook dit interview met Bart op The Breathwork Movement, over zijn persoonlijke ademreis.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Joyce Bogtman | Back to Basics

Joyce Bogtman - Back to Basics

Aanbod
1-op-1 ademsessies
Groepsessies
Bedrijfstrainingen

Specialismen
Ademcoaching algemeen
Verbonden ademhaling
Laagdrempelige ademsessies
IJsbaden

Ook: Blotevoetenwandelingen met adem- en bewustzijnsoefeningen, verschillende ceremonies, voet-optimalisatie

Locatie
Haarlem, op locatie, online

Website
www.back-2-basics.nl

E-mail
joyce@back-2-basics.nl

Introductie
Mijn missie is om op een laagdrempelige manier de adem en haar kracht onder de aandacht van het grote publiek te brengen en meer bewustzijn te creëren. Ik bied wekelijks ademsessies bij verschillende sportscholen, yoga studio's en vanuit mijn bedrijf Back to Basics. De intensiteit is laag, met een opbouw van rustig met verschillende ademoefeningen, naar een stukje verbonden ademhaling met daarna een integratie periode en een afbouw weer terug naar de rust. Waarbij je altijd zelf de controle hebt over de diepte en snelheid van de adem en de intensiteit van de sensaties. Wekelijks schrijf ik een nieuwe ademsessie aan de hand van een thema met passende ademoefeningen en muziek.

Buiten de ademhaling geef ik ook ijsbad sessies, maandelijkse blote voeten wandelingen (met adem- en bewustzijnsoefeningen) en ben ik voet-optimalist, waarbij ik mensen met voet- en houdingsgerelateerde klachten op een holistische manier van hun klachten af help door ze in beweging te zetten i.p.v. stil te zetten met zolen.

Voor meer informatie kijk op www.back-2-basics.nl.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Patricia van Kessel | The Healing Breath

Patricia van Kessel - The Healing Breath

Aanbod
Individuele ademsessies, ademtraining, groepstraining, diverse events, workshops, ademweekenden en -retraites

Specialismen
Ademcoaching, verbonden ademhaling, Transformational Breath©, Liquid Breath®, hartcoherentie

Locatie
Diverse locaties in Brabant

Website
Thehealingbreath.nl

Lees ook dit interview met Patricia op The Breathwork Movement over haar eigen (trauma)helende ervaringen met ademwerk

Email
patricia@thehealingbreath.nl

Introductie
Meer dan 18 jaar reisde ik over de hele wereld. Als ondernemer in het vastgoed en later met mijn eigen restaurant. Na een relatie die werd verstoord door verslaving, geweld en bedreigingen vluchtte ik met mijn dochters naar Nederland. Zonder paspoort en angstig werden we opgevangen in mijn oude dorp; vastberaden om een nieuw leven op te bouwen. In die tijd volgde ik mijn eerste ademtraining. En dat bleek life changing voor mij.

Ik kon weer contact maken met mijn lichaam en mijn gevoel. Wát een ruimte! Niet alleen tijdens de sessie, maar gewoon in het dagelijks leven. Dit wil ik met de wereld delen, dus heb ik allereerst level I-II-III en IV afgerond van Transformational Breath®. Hierna volgde ik de training Liquid Breath® bij Cora Verkuilen van Yogatrainer en de opleiding tot Ademcoach bij Heleen Ytsma van Herleva Coaching.

Inmiddels heb ik mijn eigen adempraktijk en geef ik individuele en groepsessies. Samen met mijn twee dochters woon ik in het Brabantse dorp Lierop. Daar geniet ik van de rust, het bos en mijn moestuin. Als ervaringsdeskundige en ademcoach help ik mensen om de veiligheid en liefde in zichzelf weer te ervaren en voluit te leven.

Ervaar ook de magische kracht van adem. Je bent van harte welkom voor een individuele sessie of een workshop. Kijk voor meer info op Thehealingbreath.nl.

Lees ook deze reportage op The Breathwork Movement van een ademdag met een drieluik van Breath, Sound & Cacao georganiseerd door Patricia van Kessel.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Tom Stijven | Just Breathe!

Tom Stijven - Just Breathe

Aanbod
Privésessies, groepssessies, bedrijfstrainingen, retreats

Specialismen
Ademcoaching, Wim Hof Method, Breatheology, Oxygen Advantage

Locatie
Dessel & op locatie

Website
Justbreathe.be

Voor Wim Hof workshops met Tom, zie: Wimhofmethod.com/tomstijven

Lees ook dit interview met Tom op The Breathwork Movement, waarin hij deelt hoe hij via de Wim Hof Methode zijn fibromyalgie te boven kwam

Email
tom.stijven@telenet.be

Introductie
Mijn naam is Tom Stijven, geboren en getogen in de Kempen. Ik ben betrokken geraakt bij ademwerk doordat ik fibromyalgie had, zes jaar lang was ik altijd moe, had altijd pijn en dokters hadden geen antwoorden of oplossingen voor mij.

Tot ik in 2014 bij Wim Hof terechtkwam en door zijn methode zeer snel herstelde. Dat inspireerde mij om de eerste Belgische WHM instructeur te worden. Sindsdien had ik geen klachten meer, waardoor ik voluit kan werken, sporten én leven. Sterker nog, ik heb me nog nooit in mijn leven zo sterk en vitaal gevoeld als nu, zowel fysiek als mentaal.

Benieuwd of dit ook iets voor jou is? Schrijf je in voor een workshop en ervaar het zelf. Life will never be the same!

Kijk voor meer info op Justbreathe.be.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Maartje Van Ewijk | Ademcoaching

Maartje van Ewijk - Ademcoaching

Aanbod
1-op-1 ademcoaching, ijsbad, ademcirkels, retreats, in company trainingen

Specialismen
Ademcoaching algemeen, verbonden ademhaling, ijsbad

Ook: Groepstraining Adem en Mindfulness, Yoga Nidra, Yin Yoga, Adem & IJs, ademwerk voor zwangeren en moeders, vrouwencirkels

Locatie
Vlijmen, Noord Brabant 

Website
maartjevanewijk.nl

Email
contact@maartjevanewijk.nl

Introductie
Bij mij kun je terecht voor ademcirkels, persoonlijke (adem)coaching, vrouwencirkels en dagretreats. In mijn coaching staat een holistische benadering centraal en focus ik op zelfzorg, zenuwstelsel regulatie, rust en ontspanning in verbinding met je lichaam, de cycli van je lijf, de natuur en je leven en natuurlijk de kracht van de ademhaling.

Met ademwerk kun je vele kanten op, waar ik me op richt is (zelf)regulatie en de verbinding van hoofd, hart en lichaam. Zodat je weer voelt wie je bent en wat je nodig hebt om optimaal te functioneren en je leven te leven zoals jij dat graag wil.

🧘🏼 Ademwerk en adembewustzijn brengen je thuis bij jezelf. Je hoofd wordt stil, er komt rust in je lichaam en je kunt je verbinden met je diepste, meest ware, zelf.

🧘🏼 De adem helpt je navigeren door het leven, door de ups en de downs, de rommel en de imperfectie. Ze leidt je door processen en maakt de beleving van de wereld mooier, dieper en intenser.

🧘🏼 Met de adem kom je thuis. Ze laat je voelen wat je nodig hebt, helpt je bewustere en gezondere keuzes maken en laat je zowel zweven in andere dimensies als met beide voeten op de grond staan.

Van origine ben ik cultuurwetenschapper en ik ben dan ook gefascineerd door alles wat te maken heeft met cultuur-sociologische processen. 20 jaar geleden ben ik door chronische nek- en hoofdpijn in aanraking gekomen met yoga. Door de magische uitwerking van de asana’s - in combinatie met bewust ademen - ben ik me gaan verdiepen in het ontstaan, de filosofie en de culturele achtergrond en -verspreiding van yoga, meditatie en leefstijl. Inmiddels ben ik alweer een aantal jaar actief als mindfulnesstrainer en ademcoach en coach ik met name vrouwen in het vinden van meer rust en balans in hun leven.

Liefs, Maartje
Maartjevanewijk.nl

Lees ook deze reportage op The Breathwork Movement van de Rust & Balans One Day Retreat georganiseerd door Maartje van Ewijk.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Wieteke Wormgoor | Wieteke Mindset Coach

Wieteke Wormgoor | Wieteke Mindset Coach

Aanbod
Privésessies & groepssessies

Specialismen
Ademcoaching, ademcirkels, verbonden ademhaling, ijsbaden

Locatie
Amersfoort & online

Website
Wietekemindsetcoach.nl

Lees ook dit interview met Wieteke op The Breathwork Movement over haar persoonlijke reis met de adem

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Marlies Bodde | I-Embody

Marlies Bodde - I-Embody

Aanbod
Privésessies
Groepssessies
Retreats

Specialismen
Wim Hof Methode
Epiphora Methode

Locatie
Groningen

Website
Kijk voor Wim Hof activiteiten met Marlies op wimhofmethod.com

E-mail
info@i-embody.nl

Introductie
Op jonge leeftijd had ik al een fascinatie met het menselijk lichaam en geest. Ik was gefascineerd door wat ze konden. Tijdens mijn studententijd kwam ik in aanraking met meditatie en ademwerk. Na het behalen van mijn managementdiploma heb ik een carrière switch gemaakt. Ik behaalde mijn PhD in Geneeskunde en werd een medisch specialist op gebied van revalidatiegeneeskunde.

Ik houd ontzettend van mijn baan en ik doe altijd mijn uiterste best om mijn patiënten de beste oplossingen te bieden. Alleen zo hard voor andere werken kent wel een keerzijde: ik zette mezelf aan de kant. Voor een lage periode vergat ik voor mijzelf te zorgen. Totdat in 2017 de Wim Hof Methode op mijn pad kwam. Toen ik ondergedompeld zat in het koude bad kwam mijn lichaam voor het eerst in lange tijd weer tot rust en werd mijn hoofd stil. In de winter vind je mij nu in meren en in de zee.

Voor meer informatie kijk op wimhofmethod.com/marliesbodde.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Rein Sarink | Reset Haarlemmermeer

Rein Sarink - Reset Haarlemmermeer

Aanbod
1-op-1 sessies
Groepssessies
Trainingen
Weekend retreats

Specialismen
Ademcoaching algemeen
Personal training
Wim Hof Methode
Buteyko

Locatie
Noord-Holland & online

Website
www.resethaarlemmermeer.nl

Hier vind je meer info over Wim Hof Workshops, en op The Breathwork Movement kun je dit interview met Rein lezen over zijn persoonlijke ademreis (onder meer herstel van astma).

E-mail
info@resethaarlemmermeer.nl

Introductie
Mijn zoektocht om verandering in mijn leven aan te brengen heeft me op een aantal hele basale elementen gebracht en dat zijn, ademhaling, voeding, lichamelijke beweging, ont-stressen. Met deze 4 pijlers heb ik Reset Haarlemmermeer opgezet.

In ons huidige bestaan staan we onder constante druk. Dit komt enerzijds door alle impulsen die we dagelijks voor onze kiezen krijgen en anderzijds door de druk die wij onszelf opleggen. Ik ben ervan overtuigd dat een stapje terug doen, meer observerend kijken naar je eigen leven en die van je geliefde, je een enorme verrijking kan geven.

Naast personal training, bootcamp, voeding en massage ben ik gecertificeerd instructeur in De Wim Hof (The Iceman) Method. Door een reset van jouw lichaam en de verdieping in jouzelf kun je jouw balans vinden, net zoals ik mijn balans heb gevonden en die graag aan jullie overdraag. In mijn werk staan een aantal punten centraal, naemlijk dat je lichaam en geest 1 zijn, dat je een commitment hebt naar jezelf en dat je commitment hebt van mij. Deze manier van werken zorgt ervoor dat je je doelen gaat halen!

Voor meer informatie kun je naar www.resethaarlemmermeer.nl.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Christel Bosman | Yogastudio Zuiver

Christel Bosman - Yogastudio Zuiver

Aanbod
1-op-1 sessies
Groepssessies
Bedrijfstrainingen

Specialismen
Ademcoaching
Verbonden ademhaling
Epiphora Methode
Yogic breathing

Locatie
Middelharnis & online

Website
Yogastudiozuiver.nl

E-mail
yogastudiozuiver@gmail.com

Introductie
Ik ben Christel en heb Yogastudio Zuiver opgericht o.a. omdat er steeds meer vraag naar yoga is en iedereen zich steeds meer aan het verdiepen is in gezondheid en bewustwording van lichaam en geest. Dit naast alle drukte in het dagelijkse leven die iedereen ervaart. Door bepaalde ontwikkelingen is deze start van de yoga, pilates en mindfulness trainingen op mijn pad gekomen.

Ik heb vele opleidingen gedaan, waaronder Ademcoach Adem & Stem van Stephen Monné, Epiphora ademhalingstherapie Personal Tuning van Hans Timmerman en Wim Hof koude training bij Wim Hof in Amsterdam.

Voor meer informatie kijk op Yogastudiozuiver.nl.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Natascha Leber | Yin Life

Natascha Leber - Yin Life

Aanbod
1-op-1 ademsessies, groepssessies, retraites, yogalessen,  bedrijfsworkshops

Specialismen
Verbonden ademhaling, Ademcoaching algemeen, Yoga, Bodywork, TRE (Trauma Releasing Exercises), MFR (Myofascial Release), Reiki, Kundalini, ijsbaden

Werkt ook met: Microdosering Truffel, Ceremoniële Cacao en andere plantmedicijnen 

Locatie
Groningen, Borger (Drenthe) en Online

Website
www.yinlife.nl

Email
info@yinlife.nl

Introductie
Bij Yin Life geloven wij in de helende kracht van het lijf. Onze missie is om jou te helpen met het creëren van meer rust in lichaam & geest, om zo tot de diepe kern van jezelf te komen. Het werkelijk jezelf mogen zijn, in vrijheid te mogen leven, meer vreugde en voldoening uit het leven te halen en deel uit te maken van een tribe die achter je staat.

Bij Yin Life vind je yogalessen, ademwerk en meer op het lesrooster. Online te volgen en in de studio. Daarnaast staan er maandelijks magische events op de agenda, zoals: Ademcirkels, Yogaevents, Cacao ceremonies en meer. Ook is er de mogelijkheid voor 1-1 verbonden ademsessies.

Bij Yin Life bieden we lichaamswerk dat werkt: wetenschappelijk bewezen en uit eigen ervaringen. Kenmerkend van Yin Life: nuchter, maar toch ook spiritueel met een vleug humor.

Kijk voor meer informatie op www.yinlife.nl of download de 'Yin Life' app.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Wendy Idzenga | Ademwerk & coaching

Wendy Idzenga - Ademwerk & Coaching

Aanbod
1-op-1 ademsessies & trajecten
Groepssessies
Retreats
Bedrijfstrainingen

Specialismen
Ademcoaching algemeen
Functioneel Ademen
Verbonden ademhaling
Epiphora Methode
Transformational Cupping
IJsbaden
Workshops over ‘Stress management’ en ‘De kracht van de adem’

Daarnaast ook: microdosing/psychdelics & ceremoniële cacao (tijdens retreats)

Locatie
Groningen (GN), Paterswolde (DR) & online programma’s

Website
Wendyidzenga.nl

Lees ook dit interview met Wendy op The Breathwork Movement over haar persoonlijke verhaal: DE KRACHT VAN ADEMWERK BIJ HERSTEL VAN REUMA

Wendy staat met haar verhaal ook vermeld in het boek Jouw adem, jouw medicijn

Email
info@wendyidzenga.nl

Introductie
Na in 2021 gediagnosticeerd te zijn met ernstige reumatoïde polyartritis, werd ik gedwongen om mijn drukke leven als manager en fanatieke sporter radicaal om te gooien. Deze uitdaging heeft mijn passie aangewakkerd om anderen te helpen die ook vastlopen in hun leven en waarvan het lichaam “ineens” zegt: Nee! Via ademwerk en coaching focus ik op het bewust worden van de eigen ademhaling en lichaamssignalen, essentieel voor persoonlijke groei en het herstellen van de verbinding tussen geest en lichaam. De manier om blijvende groei en verandering te realiseren.

Omdat elk mens uniek is, geloof ik dat een holistische aanpak het meest effectief is. Daarom beschik ik over een breed scala aan expertise en werk ik samen met een netwerk van professionals, waaronder een psycholoog, natuurgeneeskundig therapeut, osteopaat en een burn-out coach. Zo kunnen we jouw klachten grondig en vanuit verschillende hoeken benaderen. Vanuit deze brede en diepgaande benadering zie ik dat mijn klanten aanzienlijk meer genieten van rust, minder opgejaagd zijn en vanuit een fijne energie kunnen aantrekken wat ze werkelijk willen in het leven.

In mijn praktijk werk ik voornamelijk met mensen die hard werken en veel geven, maar die willen leren hoe hun inspanningen niet ten koste hoeven te gaan van hun (mentale & fysieke) gezondheid of relaties. Mijn praktijk staat open voor iedereen die bereid is om te investeren in hun welzijn. Ik bied zowel individuele sessies aan als groepssessies, online en tijdens livedagen, waarbij ik een holistische benadering combineer met diepe persoonlijke inzichten om belemmerende overtuigingen en gedragspatronen aan te pakken.

Mijn doel is om je te helpen weer energie te voelen stromen en vanuit een vitaal en veerkrachtig zelf je dromen en verlangens te realiseren. Laten we samen ontdekken hoe krachtig ademwerk kan zijn in jouw reis naar een gezonder en meer verbonden leven.

Interessant? Lees dan verder op www.wendyidzenga.nl.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Niels Scholten | Coaching & Training

Niels Scholten - Coaching & Training

Aanbod
Privésessie
Groepssessies
Bedrijfstrainingen
Retreats

Specialismen
Ademcoaching algemeen
Functioneel ademen
Verbonden ademhaling
Adem en lichaamswerk
Adem en sport
Adem en ijs

Locatie
Kampen, Overijssel

Website
Niels-scholten.nl

E-mail
welkom@niels-scholten.nl

Introductie
Ik gun iedereen de vrijheid in zichzelf te vinden, zodat iedereen leeft vanuit zijn potentie. Je leeft dan het leven dat voor jou bedoeld is. Om dat leven te leven is het nodig om te onderzoeken wat daar nog tussen staat. Word bewust van jezelf, je overtuigingen, je patronen, je gedragingen. Wat wil jij wel en wat wil jij niet.

Als coach vind ik mijn persoonlijk ervaringen het meest van belang. Door mijn eigen pad kan ik mij makkelijker verplaatsen in de situatie van een ander, daarnaast staat mijn zelfontwikkeling zelden stil en kan ik vanuit die ervaring mijn inzichten delen. Ik krijg vaak terug dat mensen zich snel vertrouwd en veilig voelen bij mij, waarbij mijn rust als prettig wordt ervaren.

Naast mijn persoonlijke ervaringen neem ik ook tools mee uit mijn werk- en opleidingservaring. Op het gebied van ademwerk heb ik onder andere ervaring met de opleiding Methode Beter ademen®, de masterclass van Kasper van der Meulen (LVL 1 / LVL 2 / LVL3), de B-Mind Ademcoach opleiding en de B-Mind Ademcoach specialisatie (Trauma Release).

Naast mijn ervaring op adem gebied heb ik 2 jaar gewerkt als coach op het gebied van stress en mindset bij Ballance in Harderwijk en heb de kernmodule van Live The Connection gevolgd. Naast mijn eigen ervaring met koudetraining heb ik de opleiding winterzwemmen gevolgd, zodat ik naast mijn ervaring ook kan terugvallen op een stuk kennis.

Meer informatie vind je op Niels-scholten.nl.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Justin van den Berg | Primal Focus

Justin van den Berg - Primal Focus

Aanbod
Privésessies
Groepssessies
Bedrijfstrainingen
IJsbaden
Opleidingen

Specialismen
Ademcoaching
Verbonden ademhaling

Locatie
Hilversum

Website
Primalfocuscoldexposure.com

Lees ook dit interview met Justin op The Breathwork Movement over de YinYang Breath ademcoach opleiding die hij samen met Anneke Hetterscheid (Het Coach Lokaal) verzorgt

Email
justinvdberg@primalfocuscoldexposure.com

Introductie
Vanaf jongs af aan, nog ver voordat ik ooit van de term had gehoord, voelde ik dat ik een lichtwerker was. Mijn empathisch vermogen in combinatie met mijn gevoeligheid lieten mij al vroeg beseffen dat het mijn missie is om anderen te helpen.

Ademwerk bracht mij transformatie. Het heeft me een richting in gestuurd waardoor nu alles in mijn leven kloppend en compleet voelt. Ik heb een grote passie om mensen te laten ervaren dat ze tot meer in staat zijn, en dat is ook de visie waarmee ik Primal Focus heb opgezet. Het is mijn passie om mensen te laten ervaren dat ze tot meer in staat zijn dan ze denken. Om ze de tools aan te reiken zodat ze zelf verder komen, en ze terug in contact te brengen met de kracht van hun ware natuur.

Voor meer informatie kijk op Primalfocuscoldexposure.com.

Voor meer informatie over de ademopleiding die Justin geeft, klik hier.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Eelke Rutten | Breathhouse

Eelke Rutten - Breathhouse

Aanbod
1-op-1 ademsessies
Duo ademsessies
Groepssessies
Retreats

Specialismen
Ademcoaching algemeen
Functioneel ademen
Verbonden ademhaling 
Adem & ijs workshops

Locatie
Cuijk – Nijmegen e.o.

Website
Breathhouse.nl

Lees ook dit interview met Eelke op The Breathwork Movement, over haar ervaringen met PCS: POST COMMOTIONEEL SYNDROOM (PCS) OVERWINNEN MET BEHULP VAN ADEMWERK.

Email
info@breathhouse.nl

Introductie
Leer loslaten en geef ruimte aan oplossingen. 

Breathhouse is ontstaan vanuit het idee een plek te creëren waar je de waan van de dag vergeet en nieuwe ideeën en energie op doet. Waar alles stroomt en je de flow van het leven kunt ervaren. Dankzij ademwerk. 

Op een prachtige plek midden in de natuur geef ik ademsessies en begeleid ik coachingstrajecten, waarbij je volledig uit je hoofd mag komen en weer mag voelen welke richting jij je leven wilt geven. 

Uit eigen ervaring weet ik hoe belangrijk het is om de regie te nemen, wanneer je op een punt in je leven beland waar je niet (meer) wilt zijn. 

Met maximale aandacht begeleid ik jouw adempatroon, zodat je deze op een helpende manier in kunt zetten om weer vrij en ontspannen te ademen. En daarmee (weer) volop en vrijuit, zonder angst of spanning, het leven in alle facetten aan te gaan. 

Kijk voor meer informatie op www.breathhouse.nl. En lees ook dit interview met Eelke op The Breathwork Movement, over haar persoonlijke reis met de adem.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches: