Wouter Heijne - BliqOpener
Aanbod
Privésessies, groepssessies, bedrijfstrainingen, retreats
Specialismen
Ademcoaching algemeen, verbonden ademhaling, Wim Hof Methode
Locatie
Glimmen (Groningen) & online
Website
Bliqopener.nl
Check voor Wim Hof workshops: wimhofmethod.com/wouterheijne
Email
bliqopener@gmail.com
Introductie
Van drukte in je hoofd, naar rust in je lijf. Mijn cliënten ervaren onrust en stress, in hun hoofd én hun lijf. Vaak staan ze door tegenslag (burn-out, scheiding, overlijden, ontslag, plotselinge verandering van situatie, etc.) op een soort kruispunt in hun leven. Ze zijn zoekend en weten even niet meer zo goed wat ze willen, kunnen, waar ze naar toe moeten en hoe ze verder gaan. Ze missen focus en richting, terwijl hun hoofd overuren draait. Het lijkt voortdurend ‘aan’ te staan en zo voelt hun lijf ook. Vaak vinden ze het lastig om te ontspannen.
Dikwijls ervaren ze ook een stevige (chronische) vermoeidheid of zijn snel moe. Met name de spieren rondom hun schouders en nek zijn gespannen. En om hun hoofd lijkt wel een soort elastiek te zitten. Inslapen en doorslapen is vaak lastig en als ze wakker worden voelen ze zich al vermoeid. (en dan moet de dag nog beginnen…)
Qua ademhaling merken ze dat ze snel en hoog ademen, of juist dat de adem af toe stokt, dat ze even stoppen met ademen. Dit zorgt dan voor ongecontroleerde hyperventilatie, angstgevoelens en/of paniekaanvallen. Herken jij je in (veel van) de hierboven beschreven klachten?
Neem dan contact op, want door meer rust in je hoofd en lijf te creëren, ontstaat er weer ruimte en perspectief en krijg je weer energie om nieuwe paden in te slaan.
Kijk voor meer info op Bliqopener.nl.
Voor het overzicht van alle ademcoaches: