Annemarie van Donselaar | Ad-Fys

Annemarie van Donselaar - Ad-Fys

Aanbod
Privé sessies, Groepssessies, Bedrijfstrainingen

Specialismen
Ademcoaching algemeen
Verbonden ademhaling
Epiphora

Naast ademwerk kan de behandeling ook bestaan uit massage, fysiotherapeutische handelingen, coachgesprekken en oefentherapie. Alles op maat.

Locatie
Haren (Groningen), Peize (Drenthe)

Website
Ad-fys.nl

Email
annemarie@ad-fys.nl

Introductie
Ik inspireer en begeleid mensen op hun reis naar een leven vol vrijheid, energie, in optimale gezondheid en de verwerkelijking van hun diepste verlangens, zodat ze in het hier en nu ten volle kunnen leven.

Ik combineer hierbij mijn ervaringen als oud topsporter (doelen stellen en ervoor gaan) met de zachtheid van het voelen en aanwezig zijn in je lijf. Een-met- beide-benen- op -de -grond -ademcoach.

Kijk voor meer informatie op Ad-fys.nl.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Karen Schreuder | Breathe on

Karen Schreuder - Breathe on

Aanbod
Privé sessies, Groepssessies, Bedrijfstrainingen, Retreats

Specialismen
Ademcoaching algemeen
Functioneel ademen
Verbonden ademhaling
Transformational Breath®

Breathwork massages: speciaal voor mensen met een burn-out of tegen een burn-out aanlopen en nog niet in staat zijn om 'verbonden ademsessie' te ondergaan, geef ik speciale breathwork-massages, een combinatie van 'Bewust ademen' & voetreflex & flowy-massage

Verder ook: Epiphora Methode coach

Locatie
Amsterdam

Website
www.breathe-on.nl

Email
karen_schreuder@hotmail.com

Introductie
Ik ben Karen Schreuder en gepassioneerd werkzaam als gecertificeerd ademcoach sinds 2021. Mijn liefde voor ademwerk is vooral voortgekomen uit jarenlang chronisch hyperventileren en paniekaanvallen. Dat ademwerk niet alleen op fysiek niveau gericht is maar zoveel verder gaat zo ook op emotioneel vlak had ik nooit kunnen vermoeden. De kracht van adem is zo immens groot en zo makkelijk beschikbaar tegelijk dat ik niets liever wil anderen dit te laten ervaren. Mijn sessies zijn geschikt voor iedereen, jong en oud, die zowel fysiek als mentaal ofwel emotioneel in balans willen zijn. Thuis leren komen bij jezelf.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Annette Fehse | Movimiento Training & Coaching

Annette Fehse | Movimiento Training & Coaching

Aanbod
Privésessies, groepssessies, retreats, opleiding Bewust Verbonden Ademwerk (module 1 en 2)

Specialismen
Ademcoaching, verbonden ademhaling, Transformational Breath, Epiphora Methode

Locatie
Den Ilp (privésessies, ademretreats en opleidingsmodules), Amsterdam (ademworkshops), Castricum (ademceremonies)

Website
Movimiento.nu

Email
movimiento.nu@gmail.com

Introductie
Movimiento Training & Coaching is het bureau van Annette Fehse. Ik ben een ervaren en bevlogen coach, ademcoach, trainer en begeleider van veranderingsprocessen, sinds 2001 zelfstandig ondernemer en met ruim 25 jaar ervaring in het werken met organisaties, teams en individuen. Mijn belangrijkste drijfveren zijn een passie voor het leven, beweging en creatie. Communicatie is voor mij niet alleen het gesproken of geschreven woord, maar ook een woordeloos begrijpen en intuïtief aanvoelen vanuit mijn hart. Ik kijk graag voorbij de maskers en onder de oppervlakte. Ik breng humor, authenticiteit en vertrouwen mee in al mijn samenwerkingen.

Kijk voor meer informatie op Movimiento.nu.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Jill Engelsman-Gamma | Breathe Less - Move More | OERademen

Jill Engelsman-Gamma - Breathe Less - Move More & OERademen

Aanbod
1-op-1 ademcoaching
Beweegtrajecten in de buitenlucht
Workshops voor groepen en bedrijven

Specialismen
Beweeg- en Ademcoaching (Buteyko, OERademen)
Functioneel ademen
Adem & Bewegen (voor sporters)
Epiphora Methode

Locatie
Huizen, in Nederland op locatie voor trainingen en workshops

Website
Breatheless-movemore.nl
Oerademen.nl

Email
hello@breatheless-movemore.nl

Introductie
Met mijn Zwitserse roots en voor de helft Iers bloed voel ik me in Nederland op mijn plek. Aarden kan ik snel. En de adem heeft mij geholpen om nog meer aan te komen bij mezelf. Hij geeft me vertrouwen en maakt me rustig. Dit deel ik graag met anderen, het is een deur-opener naar mijn tegenover, hieruit ontstaat direct verbinding en een veilig gevoel om samen verder te gaan. 

Leren wat gezond en natuurlijk ademen is, terug naar de basis. Hier zet ik mezelf voor in, in mijn eigen praktijk maar ook voor OERademen. Daar geef ik samen met Marijke en Marleen verdiepingscursussen aan zorgprofessionals en/of adem-fanatiekelingen. 

De Epiphora Methode biedt een mooi verlengstuk aan de adem. Mensen met onverklaarbare klachten kunnen hiermee geholpen worden. 

En als je in beweging wilt komen in de buitenlucht, hardlopend of wandelend, dan neem ik je graag mee. Het is mijn doel om jou op jouw niveau uit te dagen en je lichamelijk te laten groeien. En hoe tof is het dat ademcoaching op sportgebied steeds meer interesse krijgt. Ik zeg: doe je voordeel mee!  

Mijn kenmerken: open mind, empathisch, voeten op de grond, motiverend en een berg & zee-lover.

Meer informatie vind je op: www.breatheless-movemore.nl en www.oerademen.nl.

Lees ook deze reportage op The Breathwork Movement van een training OERademen gegeven door Marijke van Gend, Marleen Zijlstra en Jill Engelsman–Gamma.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Marleen Zijlstra | Ademcoaching

Marleen Zijlstra - Ademcoaching

Aanbod
Privésessies
Groepssessies
Bedrijfstrainingen

Specialismen
Ademcoaching algemeen
OERademen
Epiphora Methode

Locatie
Vinkel (tussen Oss en 's-Hertogenbosch) & online

Website
www.marleenzijlstra.nl
OERademen.nl

E-mail
 info@marleenzijlstra.nl

Introductie
Ik ben een sportieve spontane nuchtere oplossingsgerichte coach. Het gaat bij mij vooral om doen! Eerst samen, zodat je daarna zelf verder kan. Ik ben praktisch ingesteld, geduldig en geef niet snel op. ‘Kan niet’ ken ik niet. ‘Links om, rechtsom’ is op mij van toepassing. Lukt het niet zus, dan gaan we voor zo.

Je lichaam geeft aan hoe het met je gaat. Signalen als (hoofd)pijn, vermoeidheid, prikkelbaar, slecht slapen, minder weerstand, etc., proberen ons iets te vertellen. Als je de signalen herkent, kun je er iets mee doen. Ik ben ervan overtuigd dat buiten in beweging zijn je helpt om gezonder, gelukkiger en meer ontspannen te leven. Zeker wanneer je dat doet met aandacht en zonder prestatiedruk. Je komt tot rust, je laadt op en je creëert ruimte om overzicht te krijgen en juiste keuzes te maken. Je ademhaling speelt daarbij een grote rol en heb je altijd bij je.

Voor meer informatie kijk op www.marleenzijlstra.nl.

Lees ook deze reportage op The Breathwork Movement van een training OERademen gegeven door Marijke van Gend, Marleen Zijlstra en Jill Engelsman–Gamma.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Marlies Bodde | I-Embody

Marlies Bodde - I-Embody

Aanbod
Privésessies
Groepssessies
Retreats

Specialismen
Wim Hof Methode
Epiphora Methode

Locatie
Groningen

Website
Kijk voor Wim Hof activiteiten met Marlies op wimhofmethod.com

E-mail
info@i-embody.nl

Introductie
Op jonge leeftijd had ik al een fascinatie met het menselijk lichaam en geest. Ik was gefascineerd door wat ze konden. Tijdens mijn studententijd kwam ik in aanraking met meditatie en ademwerk. Na het behalen van mijn managementdiploma heb ik een carrière switch gemaakt. Ik behaalde mijn PhD in Geneeskunde en werd een medisch specialist op gebied van revalidatiegeneeskunde.

Ik houd ontzettend van mijn baan en ik doe altijd mijn uiterste best om mijn patiënten de beste oplossingen te bieden. Alleen zo hard voor andere werken kent wel een keerzijde: ik zette mezelf aan de kant. Voor een lage periode vergat ik voor mijzelf te zorgen. Totdat in 2017 de Wim Hof Methode op mijn pad kwam. Toen ik ondergedompeld zat in het koude bad kwam mijn lichaam voor het eerst in lange tijd weer tot rust en werd mijn hoofd stil. In de winter vind je mij nu in meren en in de zee.

Voor meer informatie kijk op wimhofmethod.com/marliesbodde.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Christel Bosman | Yogastudio Zuiver

Christel Bosman - Yogastudio Zuiver

Aanbod
1-op-1 sessies
Groepssessies
Bedrijfstrainingen

Specialismen
Ademcoaching
Verbonden ademhaling
Epiphora Methode
Yogic breathing

Locatie
Middelharnis & online

Website
Yogastudiozuiver.nl

E-mail
yogastudiozuiver@gmail.com

Introductie
Ik ben Christel en heb Yogastudio Zuiver opgericht o.a. omdat er steeds meer vraag naar yoga is en iedereen zich steeds meer aan het verdiepen is in gezondheid en bewustwording van lichaam en geest. Dit naast alle drukte in het dagelijkse leven die iedereen ervaart. Door bepaalde ontwikkelingen is deze start van de yoga, pilates en mindfulness trainingen op mijn pad gekomen.

Ik heb vele opleidingen gedaan, waaronder Ademcoach Adem & Stem van Stephen Monné, Epiphora ademhalingstherapie Personal Tuning van Hans Timmerman en Wim Hof koude training bij Wim Hof in Amsterdam.

Voor meer informatie kijk op Yogastudiozuiver.nl.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Liselore Poppe | Mr. Breath

Liselore Poppe - Mr. Breath

Aanbod
Individuele sessies
Groepswerk
Trajecten adem & coaching
Retreats

Ook trainer in de Opleiding tot Ademcoach bij Mr. Breath

Specialismen
Ademcoaching algemeen
Verbonden ademhaling
Epiphora Methode

Locatie
Amsterdam

Website
www.mrbreath.nl

E-mail
liselore@mrbreath.nl

Introductie
Ik had eigenlijk alles in m'n leven waar ik ooit naar uitgekeken had; een leuke man, twee prachtige dochters, samen wonen we op een schip in het centrum van Amsterdam. Werk wat ik leuk vond. Toch kon ik het niet echt voelen en bleef ik een gevoel houden van ‘is dit het nu?’
Door het ademwerk kon ik echt in mijn lichaam mezelf weer voelen, met alles wat bij mij hoorde. Ik besefte dat mijn focus door oude patronen zo naar buiten was gericht dat ik mijn eigen behoeften vergeten was. Ik wist ze gewoon niet meer. Aan de buitenkant was het onzichtbaar, maar de echte verbinding was er niet.

Ik merk dat je via het lichaam vaak makkelijker toegang hebt tot de geest. Ademwerk maakt dat je vrijer in het leven staat. Dat je alle emoties toe kunt staan die opgeslagen liggen in je lijf. Via het lichaam maak je contact met dat wat er is, met dat wat al lang verborgen ligt, met je verlangens, met wie je werkelijk bent in al je kleuren. Toen ik met dit alles in verbinding kon zijn met de ander kwam ik in een andere wereld.

Samen met Rob Koning ben ik mede-eigenaar van Mr. Breath.

Een afspraak maken kan via: www.mrbreath.nl/afspraak.

Hier lees je meer over de Opleiding tot Ademcoach van Mr. Breath.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Nathalie Kamp | House of Qi

Nathalie Kamp - House of Qi

Aanbod
1-op-1 ademsessies
Online Ademcursussen (diverse thema’s en levels)
Masterclasses
Podcast

Specialismen
Ademcoaching algemeen, Functioneel ademen, Verbonden ademhaling, Chinese Geneeskunde voor de aanpak van burn-out, post-covid, pijnklachten en alles rondom vrouwengezondheid

Locatie
Amsterdam & online

Website
academy.houseofqi.nl

Luister ook naar deze House of Qi podcast van Nathalie in gesprek met Nikki van The Breathwork Movement

Email
Nathalie@nathaliekamp.nl

Introductie
Toen Acupunctuur me definitief verloste van jarenlang rugklachten, was ik verkocht! Wat er gebeurt als Qi gaat bewegen vind ik M.A.G.I.S.C.H! 

Wat ik het allerleukst vind is om jou op een eenvoudige manier te laten voelen hoe krachtig je helende vermogen is. Dat voel je direct bij acupunctuur, maar ook in je ademhaling. Daarom was de stap naar ademwerk een logisch vervolg.

Sinds ik ademcoach ben valt het me op dat de meeste mensen die bij me komen met klachten een beperkt adempatroon hebben. Meestal zonder het te weten. Degenen die dan aan de slag gaan met eenvoudige ademoefeningen voelen zich snel blijer, meer ontspannen en hun herstel gaat beter. 

Dat vind ik te gek, omdat het zo eenvoudig is. Ik vind het fantastisch om Verbonden Ademsessies te begeleiden. Maar die eerste simpele stappen naar weer gezond gaan ademhalen, daar heb ik echt een nieuwe passie in gevonden. Het effect hiervan op je zelfvertrouwen is namelijk zo groot, dan gaan mensen weer vliegen.

Mijn best practices op ademgebied kun je ook online leren, in de House of Qi Academy. Volgens deelnemers zijn de cursussen "Makkelijk, met een MEGA impact!".

Wil je graag (ook) 1:1 persoonlijke begeleiding met Acupunctuur, Epiphora of Ademcoaching? Dan ben je heel welkom in Amsterdam! Kijk voor meer informatie op nathaliekamp.nl.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Roos Schreuder van der Linden | Respira

Roos Schreuder van der Linden - Respira

Aanbod
Privésessies
Groepssessies
Bedrijfstrainingen
Retreats

Specialismen
Ademcoaching algemeen
Verbonden ademhaling
Hartcoherentie
Epiphora Methode

Ook: re-integratie trajecten voor werkgevers

Locatie
Velp & Laag Keppel

Website
www.respirabreathwork.nl

E-mail
Roos@respirabreathwork.nl

Introductie
Voor mij, het moment waarop alles veranderde, de eerste corona lockdown. Het vele thuiswerken, zittend achter de computer, deed mijn fysieke klachten oplaaien. Ik kon niet meer. Zitten ging niet meer. Ik ging wandelen. Eindeloos. Ik deed het grootste deel van mijn vergaderingen telefonisch of via Teams wandelend door het bos. Het wandelen werd een meditatie in de buitenlucht. Het was het begin van een geweldige reis. Tijdens het wandelen dwong ik mezelf door de neus te ademen. Voor iemand die al 46 jaar door de mond ademt is dat een heftige ervaring. Ik kreeg allerlei fysieke sensaties. Mijn handen tintelden, ik werd licht in mijn hoofd. Ik raakte gefascineerd door het ademapparaat en de kracht van ademen. Ik voelde me steeds beter! Ik werd niet alleen slanker, ik werd vooral energieker en blijer. Ik raakte ervan overtuigd dat ik zelf de oplossing bij me draag voor de pijn in mijn lijf en het uitblijven van herstel.

De letterlijke betekenis van Inspiratie is ademen. Afgeleid van het Latijnse woord “In spirare”. Inspiratie is wat het ademwerk mij gegeven heeft; het maken van ruimte, bezieling, nieuwe inzichten en ideeën, het benutten van mijn potentieel en moeiteloos leven.

Voor meer informatie kijk op www.respirabreathwork.nl.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Wendy Idzenga | Ademwerk & coaching

Wendy Idzenga - Ademwerk & Coaching

Aanbod
1-op-1 ademsessies & trajecten
Groepssessies
Retreats
Bedrijfstrainingen

Specialismen
Ademcoaching algemeen
Functioneel Ademen
Verbonden ademhaling
Epiphora Methode
Transformational Cupping
IJsbaden
Workshops over ‘Stress management’ en ‘De kracht van de adem’

Daarnaast ook: microdosing/psychdelics & ceremoniële cacao (tijdens retreats)

Locatie
Groningen (GN), Paterswolde (DR) & online programma’s

Website
Wendyidzenga.nl

Lees ook dit interview met Wendy op The Breathwork Movement over haar persoonlijke verhaal: DE KRACHT VAN ADEMWERK BIJ HERSTEL VAN REUMA

Wendy staat met haar verhaal ook vermeld in het boek Jouw adem, jouw medicijn

Email
info@wendyidzenga.nl

Introductie
Na in 2021 gediagnosticeerd te zijn met ernstige reumatoïde polyartritis, werd ik gedwongen om mijn drukke leven als manager en fanatieke sporter radicaal om te gooien. Deze uitdaging heeft mijn passie aangewakkerd om anderen te helpen die ook vastlopen in hun leven en waarvan het lichaam “ineens” zegt: Nee! Via ademwerk en coaching focus ik op het bewust worden van de eigen ademhaling en lichaamssignalen, essentieel voor persoonlijke groei en het herstellen van de verbinding tussen geest en lichaam. De manier om blijvende groei en verandering te realiseren.

Omdat elk mens uniek is, geloof ik dat een holistische aanpak het meest effectief is. Daarom beschik ik over een breed scala aan expertise en werk ik samen met een netwerk van professionals, waaronder een psycholoog, natuurgeneeskundig therapeut, osteopaat en een burn-out coach. Zo kunnen we jouw klachten grondig en vanuit verschillende hoeken benaderen. Vanuit deze brede en diepgaande benadering zie ik dat mijn klanten aanzienlijk meer genieten van rust, minder opgejaagd zijn en vanuit een fijne energie kunnen aantrekken wat ze werkelijk willen in het leven.

In mijn praktijk werk ik voornamelijk met mensen die hard werken en veel geven, maar die willen leren hoe hun inspanningen niet ten koste hoeven te gaan van hun (mentale & fysieke) gezondheid of relaties. Mijn praktijk staat open voor iedereen die bereid is om te investeren in hun welzijn. Ik bied zowel individuele sessies aan als groepssessies, online en tijdens livedagen, waarbij ik een holistische benadering combineer met diepe persoonlijke inzichten om belemmerende overtuigingen en gedragspatronen aan te pakken.

Mijn doel is om je te helpen weer energie te voelen stromen en vanuit een vitaal en veerkrachtig zelf je dromen en verlangens te realiseren. Laten we samen ontdekken hoe krachtig ademwerk kan zijn in jouw reis naar een gezonder en meer verbonden leven.

Interessant? Lees dan verder op www.wendyidzenga.nl.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Yvonne de Hoop | Holistische Therapie

Yvonne de Hoop - Holistische Therapie

Aanbod
1-op-1 ademsessies, groepssessie, retreats, bedrijfstrainingen

Specialismen
Ademcoach algemeen, Buteyko, Yogabreathing,  Van Dixshoorn Adem & Ontspanningstherapie, Functioneel en Verbonden adem, Adem & Trauma, Adem & Zwangerschap, Adem & Critical Aignment Therapie, Adem & Koudetraining, Epiphora

Locatie
Saaxumhuizen, Groningen

Website
www.yvonnedehoop.nl

Email
contact@yvonnedehoop.nl

Introductie
Als holistisch therapeut en coach kijk ik naar de totaliteit van de persoon. Zo heeft alles invloed op elkaar. Hoe je ademt, hoe je zit, hoe je beweegt, hoe je ontspant, hoe je slaapt en wat je eet: het heeft allemaal met elkaar te maken. Tijdens mijn sessies help ik je de balans tussen lichaam en geest in samenhang te herstellen. Je krijgt van mij geen les of regeltjes, maar advies en begeleiding. Ik help je uit je hoofd en in je lijf. Even stoppen met denken maar voelen. Door mijn jarenlange ervaring en professionele kennis bied ik een veilige ruimte voor transformatie en heling.

Mensen benaderen me om beter in contact te komen met hun gevoel en emoties, voor meer ontspanning en een betere energie. Mijn kenmerken: professioneel, down to Earth, no-nonsense, open en enthousiast.

Kijk voor meer informatie op yvonnedehoop.nl.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Natasja Frenk - Kwakman | Authentas Life- en Adem coaching

Natasja Frenk - Kwakman - Authentas Life- en Ademcoaching

Aanbod
Privésessies
Groepssessies

Specialismen
Ademcoaching algemeen
Verbonden ademhaling
Epiphora Methode
Breathfulness harmoniserend ademen
NLP

Locatie
Studio Oost West in Rotterdam

Website
www.authentas.nl

E-mail
info@authentas.nl

Introductie
Door een aantal gebeurtenissen kwam ik op een kruispunt in mijn leven. Ik probeerde de oorzaak te achterhalen door alles vanuit mijn hoofd te analyseren en te verklaren. Ging door vanuit gewoonten, patronen, verantwoordelijkheid en loyaliteit zonder écht te luisteren naar mijn lichaam en hart. Achteraf vooral om ‘schijn’ zekerheid. Want het feit dat mijn pad misschien niet meer de juiste was, en ik daarmee dierbaren zou kwetsen of afstand moest nemen, wilde ik eigenlijk niet voelen.

Ik kijk naar jou als mens, behandel niet alleen je klacht en zoek juist naar de oorzaak achter de klacht om geleidelijk blokkades te verminderen of op te heffen. Achter elke klacht, of het nu fysiek, emotioneel of mentaal is, schuilt een disbalans. Het is mijn overtuiging dat als je beter verbonden bent met je gevoel in je lichaam, je ook beter functioneert en succesvoller bent in wat je doet. Daarbij zijn vier pijlers: voeding, beweging, ontspanning en een optimale ademhaling cruciaal. In een wereld waarin we veel vanuit ons hoofd en de ratio handelen, brengt mijn werkwijze je weer tot je gevoel en verbinding met je innerlijke bewustzijn.

Voor meer informatie kijk op www.authentas.nl.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Clint Thuijls | Adem & Eva

Clint Thuijls - Adem & Eva

Aanbod
1-op-1 sessies
Groepssessies
Retreats

Specialismen
Ademcoaching
Verbonden ademhaling
Yoga breathing
Epiphoramethode

Ook: yogadocent

Locatie
Amsterdam en online

Website
Ademeneva.com

E-mail
clint@ademeneva.com

Lees ook dit interview met Clint op The Breathwork Movement: HOE JE ADEMHALING JE KAN VERLOSSEN VAN CHRONISCHE VERMOEIDHEID, HYPERVENTILATIE, EN BURN-OUT

Introductie
Ik hou van verhalen, ik ben gevoelig en creatief, ik ben geïnteresseerd in mensen en ik hou van humor. Ik werkte als actrice, schreef twee kinderboeken en scenario’s voor Sesamstraat & Sinterklaasjournaal. Na een burn-out en chronische hyperventilatie besloot ik een andere weg in te slaan. Luisteren naar wat mijn ademhaling mij vertelt, heeft mij een rustiger, makkelijker en vrijer leven gegeven. Ik werd yogadocent en ademcoach. Dat had ik nooit durven voelen. Ik had er wel al jaren aan gedacht.  

Wat ik veel zie in mijn praktijk zijn mensen die vastdraaien in hun hoofd en in hun leven, ze voelen hun lichaam niet meer. Ze zijn de intuïtie, dat wat het hart je ingeeft, kwijt. Ademwerk is een prachtig middel om daar weer te komen. Steeds dichter bij wie jij werkelijk bent, los van al die gedachten en overtuigingen. Dat te ontdekken, is pure vrijheid.

Kijk voor meer informatie op ademeneva.com.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Jasper Heijster | Adem en Rust

Jasper Heijster - Adem en Rust

Aanbod
1-op-1, groepssessies en bedrijfstrainingen

Specialismen
Ademcoaching algemeen
Verbonden ademhaling
Epiphora methode

Locatie
Zutphen & online

Website
Ademenrust.nl

Lees ook dit interview met Jasper op The Breathwork Movement, waarin hij vertelt over zijn persoonlijke ervaringen met ademwerk

Email
jasper@ademenrust.nl

Introductie
Als ik me ergens mee kan identificeren, dan is het wel hoe het voelt om in een diep dal te zitten. Te weten hoe het is om je eenzaam te voelen, het idee te hebben dat niemand je begrijpt en dat wat je ook probeert... Niets helpt. Daar was ik ook en het voelde eindeloos. Maar dankzij ademwerk is het me gelukt om weer omhoog te klimmen en al mijn vage lichamelijke klachten voorgoed achter me te laten.

En hier kan ik jou bij helpen, zoals ik dat ook bij vele anderen heb gedaan.

Aan de hand van het Reset your Breath-programma kan ik jou hierin begeleiden. Aan de ene kant zorgen we er samen voor dat je opgeslagen spanning, emoties & trauma kunt loslaten. Daarnaast gaan we je ademhaling optimaliseren, zodat je overdag op een fijne, zachte manier zal ademen. Dit zorgt voor een optimale energiebalans.

We maken alleen gebruik van eenvoudige methodes die je direct in je dagelijkse routine kan integreren. Geen gedoe, alleen tastbare verbeteringen. Dit zorgt ervoor dat je terugkeert naar een evenwichtig leven waar je weer voldoening uit kunt halen.

Dat is wat ik door middel van ademwerk voor je kan doen.

Kijk voor meer informatie op Ademenrust.nl.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches:

Carola Pluut | Ademcoach Woerden

Carola Pluut - Rijneveld - Ademcoach Woerden

Aanbod
1-op-1 ademsessies, groepsessies, bedrijfstrainingen, retreats

Specialismen
Ademcoaching algemeen, Functioneel ademen, Verbonden ademhaling, Hartcoherentie, Epiphora methode

Ook: ademwerk in combinatie met opstellingen, klanken of massage, ademreis of ademcirkel, yoga breathing, Inner Axis breathing, polyvagaaltheorie therapie, diverse soorten yoga (Yin, Vinyasa, Hatha yoga)

Locatie
Woerden - Utrecht & online

Website
Yogabycarola.nl
Ademcoachwoerden.nl

Lees ook dit interview met Carola op The Breathwork Movement: DE KRACHT VAN ADEMWERK BIJ ANGST EN ONZEKERHEID

Email
info@yogabycarola.nl

Introductie
Ik begeleid mensen in het ademen, die vastlopen in het dagelijks leven, veel van zichzelf en hun omgeving vragen of in de overleefstand staan, doordat ze al even leven voorbij hun eigen grenzen. 

De adem heeft mij geleerd om niet vanuit het hoofd, maar vanuit het lichaam te voelen wat nodig is. Meer in het moment te leven en niet te krampachtig te zijn over wat gaat komen. Daarbij heb ik door middel van de adem leren loslaten op velerlei gebied.

Ademwerk gaat in eerste plaats over bewustwording, alleen dat waarvan je je bewust bent kun je doorvoelen en integreren. De adem brengt je terug naar jezelf en wat voor jou werkelijk belangrijk is. Je ademhaling is een vanzelfsprekendheid, totdat je merkt dat de adem je in de steek laat, dan wordt ademen een vaardigheid. Een vaardigheid waar ik je bij kan helpen om het ook weer terug te brengen naar die vanzelfsprekendheid. Dat kan op diverse manieren afhankelijk van jouw hulpvraag. Je hulpvraag of jouw uitdaging bepaalt het traject waar we in overleg samen voor kiezen. 

Als ademcoach begeleid ik je graag naar een gezonde ademhaling voor meer energie, een betere balans of persoonlijke ontwikkeling. Met aandacht, liefde en een luisterend oor maak ik tijd en ruimte voor jou. Zo kom ik tot de kern van jouw uitdaging (het onderliggende probleem) en gaan we samen toewerken naar de oplossing om het zelfhelend vermogen van het lichaam aan te spreken en je uit de (overleef)kramp te halen.

Ik bied naast 1-op-1 sessies ook diverse groepssessies aan, die worden gecombineerd met familie-opstellingen, klanken, massagetechnieken, hebben een bepaald thema of zijn gekoppeld aan het seizoen. Overigens werk ik daarbij soms samen met anderen.

Wat mensen zeggen over mij als ademcoach:

• Oordeelloos: Carola schroomt niet om confronterend te zijn, dit op een liefdevolle en niet oordelende wijze.

• Toegankelijk: Door haar open blik en houding voelt men zich prettig en vertrouwd hun verhaal te doen.

• Kalmte: Door de rust die ze heeft en uitstraalt, voelt men zich snel op zijn/haar gemak.

Laten we samen ademen. Kijk voor meer informatie op: www.ademcoachwoerden.nl.

---

Voor het overzicht van alle ademcoaches: