Ik had het voorrecht om aanwezig te zijn bij de YinYang Breath® Ademcoach opleiding van Anneke Hetterscheid en Justin van den Berg op een wel heel bijzondere plek, namelijk: Montenegro.

Een uitgebreid interview waarin ik mijn persoonlijke verhaal deel in het Santé zomernummer 2023.

Cora Verkuilen is ‘creator’ van Liquid Breath®. Deze zachte, helende en ontspannende ademmethode is op een bijzondere manier tot haar gekomen.

Ademcoach Nina Kalnay ontdekte de helingskracht van ademwerk na een beroertje op haar 30ste.

Er zijn verschillende manieren waarop je disfunctioneel kunt ademen; dus ademen op een manier die jouw welzijn niet ondersteunt. Herken jij je in deze?

Overademen (chronische hyperventaliatie) kan voor allerlei lichamelijke en mentale klachten zorgen. Wat is te veel ademen, en hoe weet je of je te veel ademt?

Wanneer je je slaap wilt verbeteren, is je ademhaling verbeteren door te zorgen dat je (beter) door je neus ademt, stap 1.

Als je gewicht wilt verliezen, is je ademhaling een essentieel punt van aandacht. Hoe kan bewust ademen bijdragen aan blijvend gewichtsverlies?