Ademworkshop / -cirkel in Hengelo
In deze workshop gebruik je je ademhaling om te ontspannen, spanning los te laten en emoties te ontladen. In een kleine groep van maximaal 8 deelnemers ben je welkom om samen te ademen en weer in contact te komen met jezelf. We zitten vaak de hele dag in ons hoofd, wat ons afsluit van wat we echt nodig hebben. Door bewust verbonden te ademen (zonder pauze tussen in- en uitademing), kom je in een flow die je terugbrengt naar je lichaam en het hier en nu.
Adem in een ontspannen setting, ervaar wat er speelt, en voel hoe je spanning loslaat. Samen ademen in een groep versterkt het proces en brengt herkenning. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, deze workshop helpt je dieper te zakken in je lijf en te ontdekken wat ademwerk voor jou kan betekenen in het dagelijks leven.
Data: dinsdag 5 november en dinsdag 19 november van 19.00-20.30 uur
Locatie: Studio10 Hengelo, Zaagstraat 10 in Hengelo
Bijdrage: € 25
Aanmelden 5 november
Aanmelden 19 november