Bij hooikoorts is het al snel neusspray of tabletten. Ademhaling heeft echter veel invloed op het ontstaan, in stand houden én vermindering van klachten.

Stress en hectiek verbannen uit je leven is vrijwel onmogelijk. Gelukkig zijn er oefeningen die helpen om te kalmeren en je zenuwstelsel in balans te brengen.

Wist je dat neuriën een van de simpelste (en misschien wel leukste) manieren is om je gezondheid te verbeteren?

Deze ademhalingstechniek werkt krachtig tegen ontstoken luchtwegen en verstopte holtes, zonder dat je naar de drogist hoeft.

Of je nu volle zalen trekt of het houdt bij privé badkamersessies, zingen is een ontzettend goede manier om stress en spanning te ontladen.

Drie ademhalingsoefeningen waarmee je adem inzet voor stressvermindering en ontspanning. Bewust ademen helpt om snel je lichaam en hoofd tot rust te brengen.

Ontdek zes redenen waarom vaker neuriën krachtig werkt voor het verbeteren van je humeur, je gezondheid, je slaap en je immuunsysteem.