Ontdek de kracht van Ademen: 6-delige cursus incl 3 ademcirkels in Bunnik - start 14 febr

Je ademt zoals je leeft, en je leeft zoals je ademt. De manier van ademen is sterk verbonden met hoe je je voelt. Spanning slaat direct op de ademhaling: we gaan dan hoog en minder diep ademen. Dat leidt tot meer stress. Met een goede ademhaling kun je ontspannen, stress verminderen, en je bevrijden van emotionele blokkades.

Ademwerk is nooit een quick-fix maar altijd een weg van lange adem.  Deze cursus biedt je 6 keer inspiratie in 5 maanden waardoor de kans op transformatie in jouw leven het grootst is. Want wees eerlijk. Het volhouden van dingen die goed voor je zijn is vaak de grootste uitdaging. 

Wat kun je verwachten?  

In de eerste 3 bijeenkomsten leer je krachtige ademoefeningen. Ontspannende maar ook activerende oefeningen. Direct te gebruiken voor dagelijkse verlichting. Zeker met behulp van het oefen materiaal. Je krijgt inzicht in waar de stress in je leven vandaan komt en hoe je er beter mee om kunt gaan. Bewustwording helpt de verlichting. 

Ademcirkels

In de laatste 3 bijeenkomsten (ademcirkels)  gaan we de diepte in met de verbonden ademhaling. Een zachtaardige techniek waarmee je vanuit een ruimer bewustzijn bijzonder inzichten uitnodigt, contact maakt met je onderbewuste om oude pijn en patronen te helen. 

Beginner of gevorderd? 

Heb je altijd al willen ervaren of het ademwerk iets voor je is. Of heb je al ervaring en wil je dit verder verdiepen, deze cursus biedt het beiden.

• 6 bijeenkomsten

• Krachtige oefeningen

• Inzicht en bewustwording in stress en de verlichting daarvan

• Opnames om thuis mee te oefenen

• Incl. 3 volledige ademcirkels met professionele begeleiding

Cursus data
14 febr. / 28 febr. /  14 mrt. / 4 apr. / 16 mei / 13 juni
Tijden: 19.30 tot 22.00 uur
 
Deelname
€295,-
 
In verband met de persoonlijke begeleiding max 7 plaatsen

Alle info en aanmelden

Ademcirkel in het Zenhuys, 14 febr (en meer data) in Hulst

Tijdens deze ademcirkel ga je Bewust Verbonden Ademen. Door deze bepaalde manier van ademen kom je bij delen van het lichaam waar mogelijk emoties en spanningen liggen opgeslagen. Door hier doorheen te ademen geef je deze aandacht, kun je ze doorvoelen en loslaten. Hierdoor ga je meer ontspanning en meer contact met je lichaam ervaren. Van je hoofd naar je hart. Je wordt liefdevol begeleid door Geesje Maas, gebruikmakend van drukpunten, woorden en muziek.

Data:
14 feb (Valentijnspecial!)
14 mrt
12 juni

Tijd: 19u-21:30u

Locatie: Hulst

Bijdrage: 55€, duoticket 99€

Link naar tickets en meer info: linktr.ee/geesjemaas

Ademcirkel De Verademing, 14 februari (meerdere data) nabij Nijmegen

Ademcirkel De Verademing

Een avond die in het teken staat van jou! Dio Miskotte en Koen Vossen begeleiden je door middel van de verbonden adem en lichaamswerk om je dieper in contact te laten komen met jezelf. Wat in de cirkel gebeurt, blijft in de cirkel waarbij er ruimte is voor jouw verhaal.

Deze ademavond is voor jou wanneer je behoefte hebt aan:

• Ontladen van vastzittende spanning;

• Vitaliseren van je lichaam en geest;

• Het mogen voelen en (door)leven van je emoties;

• Contact maken met jouw waarheid en behoeften;

• Het leven van jouw authentieke leven.

Ademwerk

De adem kan ingezet worden als een onwijs krachtige tool om stress te releasen. Het tegengestelde is ook waar. Een niet functioneel adempatroon houdt stress in stand. Leer meer simpele ademhalingstechnieken voor dagelijks onderhoud. Ervaar daarnaast een diepgaande Ademreis om fysieke & mentaal/emotionele blokkades te bevrijden.

Qigong en lichaamswerk

Om de energie te laten stromen in je lichaam wordt er Qigong en ander lichaamswerk aangeboden. Door de adem te combineren met beweging wordt het lichaamsbewustzijn vergroot.

Sharing

Het delen van jouw interne processen is enorm waardevol. Je (h)erkend wat er in jou leeft en deelt het met de community. De community biedt de bedding waarin alles wat jij ervaart er mag zijn. Een gezelschap waarbij er "slechts" geluisterd wordt naar wat je te vertellen hebt. De kracht van delen zonder te hoeven verantwoorden of reageren.

De ademcirkels worden begeleid door Dio Miskotte en Koen Vossen.

Data

Donderdag 16 januari 2025 van 19.00 - 22.00 uur
Groepsruimte de Oorsprong, Driehuizerweg 331, 6525 PM Nijmegen
Tickets: https://hipsy.nl/event/87928-ademcirkel-de-verademing
€ 75,-

Vrijdag 14 februari 2025 van 19.00 - 22.00 uur
De Zendo, Profetenlaan 2, 6564 BL Heilig Landstichting
Tickets: https://hipsy.nl/event/87920-ademcirkel-de-verademing
€ 75,-

Vrijdag 14 februari 2025 van 19.00 - 22.00 uur
De Zendo, Profetenlaan 2, 6564 BL Heilig Landstichting
Tickets: https://hipsy.nl/event/87920-ademcirkel-de-verademing
€ 75,-

Maandag 28 februari 2025 van 19.00 - 22.00 uur
Stichting "De Refter", Rijksstraatweg 37, 6574 AC Ubbergen, Nederland
Tickets: https://hipsy.nl/event/87917-ademcirkel-de-verademing
€ 75,-

Vrijdag 14 maart 2025 van 19.00 - 22.00 uur
De Zendo, Profetenlaan 2, 6564 BL Heilig Landstichting, Nederland
Tickets: https://hipsy.nl/event/87921-ademcirkel-de-verademing
€ 75,-

Vrijdag 28 maart 2025 van 19.00 - 22.00 uur
Stichting "De Refter", Rijksstraatweg 37, 6574 AC Ubbergen
Tickets: https://hipsy.nl/event/87918-ademcirkel-de-verademing
€ 75,-

Dinsdag 8 april 2025 van 19.00 - 22.00 uur
Stichting "De Refter", Rijksstraatweg 37, 6574 AC Ubbergen
Tickets: https://hipsy.nl/event/87930-ademcirkel-de-verademing
€ 75,-

workshop Yin Yoga & Ademwerk, 14 februari ❤️ in in Nieuw-Vennep

Vrijdag 14 februari is er een workshop Yin Yoga & Ademwerk in Nieuw-Vennep, met Sharonne van Waveren.

Met Yin Yoga nodigen we ons lichaam en geest uit om te vertragen en te verstillen in zittende & liggende houdingen. We werken in de diepere lagen van het lichaam, om het bindweefsel en fascia te versterken en hydrateren. 

Met de verschillende yogaprops (kussentjes, bolsters, blokken en balletjes) ondersteunen en masseren we het lichaam. We werken naar een ademsessie toe waarin we gebruik maken van de verbonden ademhaling. Het zachte, ontspannende ademen brengt je dieper in je lichaam, uit de gedachten en meer in het voelen. Door emoties en gedachtes los te laten kom je tot rust en kan de levensenergie weer vrij gaan stromen. Zwaarte en blokkades kunnen wegsmelten waardoor jij je zachter, rustiger en opener gaat voelen, meer in ‘flow’.

De kracht van Yin Yoga en Adem zit hem in de zachte en rustige benadering. Het helpt stress te verminderen, brengt het zenuwstelsel in balans en ondersteund een diep gevoel van innerlijke rust en welzijn. Een waardevolle workshop voor zelfzorg, herstel en vernieuwing.Heb je behoefte aan ontspanning en wil je meer lichtheid en ruimte ervaren?

Geef jezelf dit liefdevolle cadeau ❤️

Samen met je vriendin, kind, geliefde ben je van te welkom. 

Locatie
Elemastraat 65, Het Ontmoetingscentrum in Nieuw-Vennep

Datum
Vrijdag 14 februari van 1930 tot 21uur

Kosten
€30

Aanmelden: Yin Yoga & Ademwerk

I Am Love(d) Liquid Breath avondretreat, 14 februari in Haarlem

Op de dag van de liefde: You. Are. Love(d). Pure zelfliefde. Dit is een XL-ademsessie in een prachtig veld van zelfheling, welkom en support. 

In een fijne, kleine groep vrouwen ontvang je support van de kracht van je adem, jezelf en elkaar. Her-inner je dat je genoeg bent, prachtig zoals je precies nu bent, onvoorwaardelijk. Een warm bad vol Liquid Breath, heling en liefde. Onder begeleiding van Natascha St-Boudier, Ademjuf.

Locatie
Haarlem

Datum
Vrijdag 14 februari, 19.00 – 21.00 uur

Tickets
€79,00 

Info & aanmelden
rebalancedbreathing.nl/adem 

Ademcirkel & Cacao - Nervous System Regulation, 13 februari in Den Haag

Een bijzondere ademcirkel, gericht op de regulatie van het zenuwstelsel. Deze sessie biedt een veilige en ondersteunende ruimte waar je kunt ontspannen, loslaten en jezelf opnieuw kunt verbinden met je innerlijke rust en balans. Tijdens deze cirkel ga je verschillende oefeningen doen om het autonome zenuwstelsel te kalmeren, spanning los te laten en een diepere staat van welzijn te bereiken.

Dit ga je doen met behulp van lichaamsgerichte oefeningen en een zachte verbonden adem. Hiermee kan je lichaam en geest resetten en je energieniveau verhogen.

Ademcoach Cato Tideman verwelkomt je op een avond van diepe ontspanning en innerlijke rust. Laat deze ademcirkel een moment zijn om jezelf te omarmen met verbinding, liefde, zachtheid, en veiligheid.

Locatie
Keizerstraat 40B, Den Haag

Data
● 13 februari met cacao

Tijd: 19:00-22:00

Bijdrage
€ 66,-

Meer info en aanmelden

TRB® en BRTT® groepssessies, 13 februari (meerdere data) in Nazareth, België

Ben je op zoek naar een manier om stress te verminderen en je mentale welzijn te verbeteren? Dan is er goed nieuws voor je! Je bent uitgenodigd om deel te nemen aan een exclusieve ademsessie, waarbij je de ademtechnieken van de Trauma Release Breathwork (TRB®) en de Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) gaat verkennen.

Een TRB® en BRTT® ademsessie biedt een unieke gelegenheid om te leren hoe je door middel van ademhalingstechnieken spanning en trauma kunt loslaten, je lichaam kunt ontspannen en je geest kunt kalmeren.

Wat kan je verwachten?

Kom tot rust en laad jezelf op tijdens deze groepsessies in het hart van Nazareth (BE). Samen met Nina (mamabliss) en andere ervaren facilitators biedt ademcoach Ervin Tomeci van Equilibro jou een warme, veilige omgeving waar je volledig jezelf kunt zijn. Ontdek de kracht van verbinding, zelfzorg en ontspanning. Wees welkom in onze gemeenschap en voel de magie van deze bijzondere plek!

De eerste fase van de reis omvat de Body Remembers Trauma Therapy, waarbij je enkele oefeningen ervaart om het lichaam te ontspannen en spanning los te laten, en je diep duikt in het onderbewuste om healing te bevorderen.

Direct daarna ga je over tot het krachtige Trauma Release Breathwork, waarbij zeven ademhalingstechnieken worden beoefend, elk met zijn eigen helende kracht voor het lichaam. Dit alles wordt begeleid door betoverende muziek, terwijl ieder zijn eigen innerlijke proces doorloopt.

Bij het afsluiten van de ceremonie is er ruimte voor een ontspannend drankje en een informele nabespreking. Iedereen is vrij om te delen wat hij of zij wil. Zo verlaat iedereen op een veilige en vervulde wijze deze bijzondere ervaring, gereed om de wereld te betreden met vernieuwde kracht en helderheid.

De sessies vinden plaats een kleine intieme groep van 5 a 10 personen en duren ongeveer 2,5 tot 3 uur.

Praktische informatie

Locatie: Centrum Voelen in Nazareth, Sint-Annastraat 7
Investering in jezelf: €85

Data groepssessies:

13 Februari 2025 - Donderdag | 18:00 - 21u00  

28 Maart 2025 - Vrijdag | 18:30 - 21:30

10 April 2025 - Donderdag | 18:00 - 21:00

26 April 2025 - Zaterdag | 18:00 - 21:00

8 Mei 2025 - Donderdag | 18:00 - 21:00

20 Juni 2025 - Vrijdag | 18:00 - 21:00

Interesse in een privé ademsessie of kennismakingsgesprek? Neem dan contact op via equilibro.be.

Meer info en inschrijven voor de groepssessies

Ecstatic Breathwork vervolgsessies, 13 februari (en meer data) in Aartselaar

De Ecstatic Breathwork sessies van Thomas Vyncke van Unfolding helpen je op een natuurlijke manier meer innerlijke rust en kracht te vinden. Een aanrader voor wie geest en lichaam weer met elkaar in verbinding wil brengen en de wondere wereld van de ademhaling wil verkennen/uitdiepen.

Heb je al eens deelgenomen aan een Ecstatic breathwork sessie bij Unfolding en ben je klaar voor de volgende stap? Boek dan een vervolgsessie en leer hoe je nieuwe inzichten kunt integreren in je dagelijks leven. Deze sessie helpt je verder te groeien op jouw pad naar welzijn en vervulling.

Data: donderdagen 19.30- 21.00u
13 feb ‘25  - 20 maart ‘25  - 24 april ‘25  - 22 mei ‘25  -  19 juni ‘25
Locatie: Aartselaar, België (nabij Antwerpen)
Bijdrage: 1 sessie €60 (excl btw) / 5 sessies €275,21 (excl btw) / 10 sessies €500 excl btw (incl korting op de masterclass en koude workshop van Unfolding)
Meer info en aanmelden

Breathe In & Release Anger workshop, 13 februari in Santpoort-Noord

In deze workshop ga je leren hoe je op een gezonde manier (weer) contact kan leren maken met jouw boosheid. Door middel van somatische en soms ook creatieve oefeningen leer jij je eigen boosheid activeren. We sluiten af met een ademsessie waarbij het thema boosheid centraal staat.

Petra Weide biedt jou een liefdevolle, zachte maar vooral veilige bedding waarin kan ontstaan en wat losgelaten mag worden. Je gaat lichter, zachter en met een rustig gevoel naar huis.

Datum
13 februari  19:00 – 21:30

Locatie
Bij Moeders Thuis, Spekkenwegje 14a in Santpoort Noord

Bijdrage
55 euro

Tickets: hipsy.nl/shop/91301-breathe-in-anger-release-workshop

Kracht van Ademen | Ademcirkel met Annette Weers, 11 febr (en meer data) in Leiden

De ‘Kracht van Ademen’ ademcirkel is voor iedereen een prachtige, helende workshop. Je bent welkom als je nog nooit een verbonden ademsessie hebt ervaren of wanneer je het al jaren doet.

Wanneer is een ademcirkel een goed idee? Altijd! Het is tijd nemen voor jezelf en een emotionele, fysieke detox. Bij acute stress, angst en onrust omdat het leven je uitdagingen/ triggers geeft of wanneer dit langdurig aanwezig is. Wanneer het lichaam uit balans is zoals bij burn-out klachten of ziekte. Op elk moment ter bekrachtiging en ondersteuning van jouw persoonlijke groei. Als je graag ondersteunt wordt op je pad van bewustwording. Wanneer je nieuwsgierig bent naar wat een ademsessie voor je kan betekenen.

Het team van Annette Weers staat klaar om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de workshop. De ademcirkels worden gegeven in kleine groepen met veel begeleiding van ademcoaches.

Ademcirkels

Locatie: Haagweg4 F1 Leiden
Bijdrage: €65

Data 2025
Di 14 jan - 19.00 tot 22.00 uur
Di 11 febr - 19.00 tot 22.00 uur
Zo 16 maart - 10.00 tot 13.00 uur
Do 17 april - 19.00 tot 22.00 uur
Di 20 mei - 19.00 tot 22.00 uur
Di 10 juni - 19.00 tot 22.00 uur
Zo 6 juli - 10.00 tot 13.00 uur
Do 21 aug - 19.00 tot 22.00 uur
Di 2 sept - 19.00 tot 22.00 uur
Do 9 okt - 19.00 tot 22.00 uur
Do 13 nov - 19.00 tot 22.00 uur
Di 9 dec - 19.00 tot 22.00 uur

Aanmelden en meer info: Ademcirkels | annetteweers.nl