Specialisatiedag Polyvagaal ademen, trauma & paniek, 25 mei in Bussum

De polyvagaaltheorie is een neuropsychologische theorie die op een zeer inzichtvolle manier uitlegt hoe onze beleving van gevaar, veiligheid en verbinding nauw samenhangt met de staat van ons autonome zenuwstelsel. De ademhaling speelt hierbij een cruciale rol.

Deze specialisatiedag gaat over de polyvagaaltheorie & ademhaling in het werken met trauma en paniek. Begrip van trauma en paniek helpt disfunctionele ademhaling beter begrijpen en geeft handvatten om de weg terug naar een gevoel van veiligheid, gezondheid en welzijn te vinden. We staan stil bij de invloed van trauma en paniek op het lichaam, en wat het lijf nodig heeft om weer te herstellen. Vanuit een therapeutisch kader leer je diverse ademoefeningen om het zenuwstelsel te reguleren en kalmeren. Daarnaast gaan we in op de werking en impact van de bewust verbonden ademtechniek in het werken met trauma & paniek. Het wordt aangeraden minimaal één verbonden ademsessie gedaan te hebben.

De trainingsdagen worden gegeven door Ellie Lardenoije, psychotherapeut BIG en adem-/yogatherapeut & Gjalt Vlam, senior ademtherapeut en is geschikt voor iedereen die met de ademhaling wil werken, voor zichzelf of beroepsmatig.

Lees ook dit verslag op The Breathwork Movement, dat over een eerdere Polyvagaal training bij Adempro is geschreven.

Datum
Zondag 25 mei

Locatie
Hearthouse Bussum

Let op: Deze specialisatiedag is alleen los te volgen wanneer de verdiepingsdag over polyvagaal ademen reeds gevolgd is. Op vrijdag 21 februari en op zaterdag 24 mei wordt deze dag aangeboden.

Bijdrage
€225,- (incl luxe lunch & hand-out)

Opgeven via: info@adempro.nl

Meer info: Adempro.nl

Breath & Body Session, 25 mei in Veghel

Een bijzondere reis door het lichaam, begeleid door de krachtige combinatie van ademwerk, beweging en de diepe klanken van muziek (o.a. live drum). Vol inzichten, een diepe release van wat je niet meer dient en een reis naar liefde en kracht. 

Fysieke of mentale klachten.. de oorsprong ligt diep verborgen in ons lichaam. Met behulp van de bijzondere combinatie van verbonden en transformerende ademtechnieken, beweging en krachtige lichaamsgerichte oefeningen nemen we je mee op reis in je lichaam. De technieken tijdens de sessies zoeken de diepte op maar wel vanuit een zachte en liefdevolle bedding. Je lichaam leidt en laat je altijd zien wat nodig is. Prachtig hoe dat werkt! Onder begeleiding van Judith Gaffert.

Praktische details
Zondag 25 mei 10.30 – 13.30 uur
Pieter BrueghelHuis Veghel
€60

NB. Deze sessie wordt ook gegeven op 22 juni.

Meer info en aanmelden via judithgaffert.nl

Verdiepingsdag Polyvagaal Ademen, 24 mei in Bussum

De polyvagaaltheorie is een neuropsychologische theorie die op een zeer inzichtvolle manier uitlegt hoe onze beleving van gevaar, veiligheid en verbinding nauw samenhangt met de staat van ons autonome zenuwstelsel. De ademhaling speelt hierbij een cruciale rol.

Deze verdiepingsdag van Adempro gaat over de polyvagaaltheorie en de regulerende werking van adem. Een gedegen theoretische basis van de polyvagaaltheorie leert je het belang en de waarde van ademhaling en ademoefening beter begrijpen in het werken met veiligheid, verbinding en trauma.

Daar waar veel mensen al enige kennis van de polyvagaaltheorie hebben en het onderscheid kunnen maken tussen de drie verschillende staten (dorsaal, sympathisch en ventraal) is deze dag uitermate geschikt voor méér verdieping van de theorie en koppeling aan de (adem-)praktijk. Deze dag is een afwisseling van theorie en ervaringsgerichte (adem-)oefeningen en geschikt voor iedereen die met de ademhaling wil werken, voor zichzelf of beroepsmatig.

Deze verdiepingsdag is los te volgen. De specialisatiedag  'adem, trauma en paniek' op 25 mei is een mooi aansluitend vervolg op deze dag. 

De trainingsdagen worden gegeven door Ellie Lardenoije, psychotherapeut BIG en adem-/yogatherapeut & Gjalt Vlam, senior ademtherapeut. Lees ook dit verslag op The Breathwork Movement, dat over een eerdere Polyvagaal training bij Adempro is geschreven.

Locatie
Hearthouse Bussum

Datum
Zaterdag 24 mei

Kosten
€225,-

Meer info en aanmelden via Adempro

'Master Your Breath' ademtraining, 24 mei in Breda

Ontdek de kracht van je adem

In deze ‘Master Your Breath’ ademtraining van B-Mind leer je alle geheimen van ademhaling kennen, effectiever en bewuster te ademen via o.a. middenrif en psoas oefeningen, en hoe je blokkades kunt oplossen via DMT en polyvagale ademoefeningen. Met de oefeningen ga je invloed hebben op je rustsysteem, energieniveau én gezondheidsniveau.

Je gaat naar huis met kennis en ervaring van verschillende krachtige ademhalingstechnieken, waaronder Gear Breathing, Buteyko, de B-Mind Methode en de Shift Ademhaling. 

Er bestaat ook een uitgebreide Online / E-learning Module van deze Master Your Breath ademtraining, met maar liefst 35 lessen voor als je direct wilt starten.

Datum

Zaterdag 24 mei 2025, bij Copacobana, Breda
De trainingsdag duurt van 10.15 - 16.30 uur

Bijdrage
€149 euro

Meer info en aanmelden

Breath intensive retreat, 23 t/m 25 mei bij de Hoorneboeg in Hilversum

Tijdens deze retraite maak je gebruik van ademtechnieken en energiewerk om ervaringen uit het verleden diep te doorvoelen. Ervaringen die ons ervan weerhouden om vrij, open en gelukkig te leven. Om vanuit authentieke vrijheid te kunnen leven, moeten we eerst leren om te ontspannen en bewust aanwezig te zijn in het moment, in hoe ons leven nu is. Dit is de eerste en meest essentiële stap op ons spirituele pad.

Je gaat de wijsheid van je eigen ademhaling volgen op deze inspirerende reis naar binnen en zo de weg vrij te maken voor wezenlijke verandering. Door bewust te ademen open je naar dat wat zich afspeelt in de schaduw van je bewustzijn.

Tijdens verschillende ademsessies krijg je de gelegenheid om in contact te komen met datgene wat zich onder de oppervlakte bevindt, om te worden wat je altijd al was/ bent geweest. Verandering en transformatie zijn geen dingen die je zomaar overkomen. Ze vereisen moed, toewijding en doorzettingsvermogen. Maar de beloning is overweldigend. Zodra je zelf de verantwoordelijkheid neemt voor je eigen geluk, is alles mogelijk!

Het ochtendprogramma bestaat uit yoga, meditatie met pranayama en een transformerende ademsessie. In de middag een subtiele adem groepssessie, Chi Gong en lichaamsbewustzijnsoefeningen. In het avondprogramma is er een gecombineerde sessie, waarbij verschillende ademtechnieken, Chi Gong en bio energetica een belangrijke rol spelen. Het programma biedt verder volop mogelijkheden om te ontspannen en te genieten van een wandeling in de prachtige omgeving.

De begeleiders van de retraite leven en werken beiden in Nederland. Freek Dam is een ervaren spiritueel gids en psycholoog/coach. Fenneke is trainer, ademcoach en ervaren yogalerares. Zij kijken met enthousiasme uit naar de retraite en staan klaar om je te begeleiden en te inspireren op jouw pad naar meer vrijheid en geluk.

Data
23 t/m 25 Mei 2025

Locatie
De Hoorneboeg, Hilversum

Bijdrage
€695 euro voor een tweepersoonskamer en 795 voor een eenpersoonskamer. 

Link naar tickets & meer info

Ecstatic Dance met Dragonfly Dance Band @ Op Hodenpijl, 22 mei in Schipluiden

NB. Dit Ecstatic Dance event vindt plaats na afloop van de Ademcoach Connect Dag van The Breathwork Movement (zie hier meer informatie), als de kers op de taart - maar ook te bezoeken los van het dagprogramma!

Als afsluiting van de Ademcoach Connect Dag van The Breathwork Movement zal in de kerk van Op Hodenpijl de live Ecstatic Dance Band Dragonfly de bezoekers van de dag, maar ook andere geïnteresseerden meenemen in een heerlijke dansreis.

Het programma:
19.00 - Deuren open en aankomen in de ruimte en je lichaam
19.30 - Opening met stemhealing door Dymphi Peeters

Daarna word je als vanzelf meegenomen door de Dragonfly Ecstatic Dance Band in de dansreis die je tot diepe lagen en grote hoogten brengt in jezelf, met de mensen in je omgeving & de energie die ons draagt...

22.00 - Afsluiting

---------------------------
Gedurende de hele avond kan je op de bar water en thee pakken. Breng hiervoor wel je eigen beker of fles mee!
Ook zijn er heerlijke en gezonde versnaperingen tijdens de afsluiting van de dansreis (vers fruit)
---------------------------

Laat je verwonderen door de magie van intuïtieve live muziek en laat je lichaam heerlijk vrij bewegen!

Datum
22 mei 2025, 19:00 - 22:00

Locatie
Op Hodenpijl, Schipluiden

Bijdrage
€25 - €37,50

Meer info & tickets

ZIJN Sessies ~ Thema: Angst, 18 mei in Haarlem

Tijdens de ZIJN Sessies - onder begeleiding van ademcoach Merel Burger - komen er verschillende thema's voorbij. Dit zijn levensthema's die ons allemaal bezig houden. Voel je welkom mooi mens om jezelf te ZIJN.

Merel haar intuïtie is de grootste bron waarmee zij de deelnemers op pad laat gaan. Haar inspiratie komt voort uit verschillende lichaamsgerichte verbindende oefeningen, ademwerk dan wel of niet met de verbonden ademhaling, systemisch werk/ opstellingen, stembevrijding, beweging/dans, meditatie, visualisatie en nog heel veel meer.

Tijdens een ZIJN sessie ga je ZIJN met wat er is. ZIJN met wat er gevoeld mag worden. ZIJN waar je eigenlijk van weg wilt. ZIJN met de schaduw en met het licht. ZIJN met met jezelf en in verbinding met elkaar.

Thema: Angst

Angst mogen voelen en daar bij blijven, kan ervoor zorgen dat als de angst zich voor doet je jezelf een nieuw verhaal mag gaan vertellen. Een verhaal waar je angst inruilt voor je veilig en geliefd voelen. Een verhaal waar je een nieuwe verbinding aan maakt met jezelf. En de angst laten voor wat het is. Je hoeft er niets meer mee te doen. Het is geweest en elke keer als merkt dat het oude opkomt, kan je jezelf helpen herinneren dat je nu veilig bent. Je vanuit een liefdevol leven mag leven in plaats van het overleven.

Waar is het?
The Space in Haarlem

Welke datum?
Zondag 18 mei van 9.30 - 12.00 uur 

Bijdrage: €65,-

Link naar tickets

Bewust Verbonden Ademcirkel met Live Somatic Music, 18 mei in Amersfoort

Op een prachtige locatie, verscholen in het centrum van Amersfoort organiseren Jasper van Hylckama Vlieg en Dymphi Peeters een bewust verbonden ademcirkel, net anders dan je wellicht eerder hebt mogen ervaren.

Jasper (ademcoach) zal deze cirkel faciliteren en tijdens de ademsessie zal Dymphi met haar somatische wereldmuziek een liefdevolle bedding verzorgen met zang, bijzondere fluiten, Afrikaanse harp, drum, sansula, voice looper, shrutibox en meer. Via haar stem en muziek reis je naar verschillende werelddelen en dimensies. Doordat ze ook nog in een intuïtieve oertaal zingt is de kans groot dat je uit je hoofd, en in je lichaam raakt.

Verbonden ademreis met live somatic music

Tijdens deze avond nemen Jasper en Dymphi je mee in een mooie ademreis. Dit doen ze door middel van de bewust verbonden ademhaling. Je gaat de adem verbinden. Dit betekent dat je vol en diep gaat ademen naar de buik waarbij je de in- en uitademing met elkaar gaan verbindt. Deze manier van ademen zorgt ervoor dat je hele ‘systeem’ wakker geschud wordt. De veranderende verhouding van zuurstof en koolzuurgas in het bloed en de weefsels zorgt ervoor dat je je veel minder geremd voelt waardoor emoties en spanningen de ruimte krijgen en naar boven kunnen komen.

Het diepe ademen geeft je hele lichaam een boost en heeft een versterkende werking op je immuunsysteem. Regelmatig bewust verbonden ademen zorgt er daarnaast voor dat je kwaliteit van ademen in het dagelijks leven verbetert én het maakt je weerbaarder tegen stress.

Ademen in een groep heeft een versterkende werking op het proces. Samen ademen zorgt voor een krachtig energieveld. Samen ademen moedigt je aan om er echt helemaal voor te gaan en jezelf niet langer tekort te doen. Het vrije volle ademen brengt je terug naar de kern van wie je echt bent!

Aan het begin van de sessie is er de tijd om rustig aan te komen op de mat en in de groep, door middel van meditatie en beweging. Daarnaast is er voldoende ruimte voor de uitleg van de ademtechniek, zodat je vol vertrouwen de ademsessie start. De ademsessie zelf duurt circa 45 minuten gevolgd door voldoende ruimte en tijd voor integratie en rust. Aan het einde van de sessie is er ruimte om te delen wat je voelt of ervaren hebt en uiteraard wordt er dan gezorgd voor thee en wat lekkers.

De sessie vindt plaats van 14:30 tot 16:30u.

Data & ticketlinks
Zaterdag 18 mei 2025: https://hipsy.nl/event/90327-bewust-verbonden-ademcirkel-met-live-somatic-music
Zondag 8  juni 2025: https://hipsy.nl/event/90328-bewust-verbonden-ademcirkel-met-live-somatic-music

Locatie
Aandachtsmederij, down-to-earth yoga & coaching
Paulus Borstraat 37, 3812 TA Amersfoort, Nederland

Bijdrage
€55

Ademcirkel: Uit je hoofd in je lichaam, 17 mei in Heerhugowaard

Heb je behoefte om te ademen in een kleine groep? Huis vol Adem in Heerhugowaard organiseert elke maand een ademcirkel met een bepaald thema. Via ademwerk maak je een reis naar binnen en geef je je lichaam de ruimte het thema verder te verwerken. Uiteraard ben je vrij om te werken met wat op dat moment in je leeft.

Ademwerk is een kapstokbegrip dat alle ademhalingstechnieken en ademoefeningen omvat. In de kern is ademwerk een holistische aanpak voor het creëren van innerlijke welbevinden, ondersteuning van emotionele heling en het vergroten van ons bewustzijn. Veel van deze technieken vinden hun oorsprong in de oude yogatradities. Het zijn krachtige methoden waarbij verschillende adempatronen worden gebruikt om fysieke, mentale, emotionele en spirituele transformatie te faciliteren.

De verbonden ademhaling is een specifieke techniek van ademwerk waarbij je zonder pauze tussen de in- en uitademhaling door je open mond diep in je buik ademt. Door de verbonden ademhaling wordt je lichaam in een trancestaat gebracht waarin je opnieuw toegang krijgt tot onverwerkt ervaringen en vastzittende emoties. De aandacht gaat weg uit het denkbrein en zakt in het gevoelsbrein. Het lichaam krijgt hierdoor de ruimte om onverwerkte ervaringen eindelijk te processen.

Tijdens deze ademsessie word je ondersteund door opgeleide ademcoaches en vrijwilligers van Huis vol Adem. Zij zorgen voor een veilige en liefdevolle setting zodat jij een stukje van wie jij werkelijk bent kunt ontmoeten en bevrijden.

Datum
Zaterdag 17 mei 2025 van 18:30 tot 21:15

Locatie
W.M. Dudokweg 62, 1703 DB Heerhugowaard

Bijdrage
€40

Meer info en aanmelden

Kracht van Ademen | Ademcirkels special: Ademen met je geliefde, met Annette Weers, 13 mei (en meer data) in Leiden

De Kracht van Ademen ademcirkel is voor iedereen een prachtige, helende workshop. Je bent welkom als je nog nooit een verbonden ademsessie hebt ervaren of wanneer je het al jaren doet.

Wanneer is een ademcirkel een goed idee? Altijd! Het is tijd nemen voor jezelf en een emotionele, fysieke detox. Bij acute stress, angst en onrust omdat het leven je uitdagingen/ triggers geeft of wanneer dit langdurig aanwezig is. Wanneer het lichaam uit balans is zoals bij burn-out klachten of ziekte. Op elk moment ter bekrachtiging en ondersteuning van jouw persoonlijke groei. Als je graag ondersteunt wordt op je pad van bewustwording. Wanneer je nieuwsgierig bent naar wat een ademsessie voor je kan betekenen. Het team van Annette Weers staat klaar om jou zo goed mogelijk te begeleiden tijdens de workshop.

Ademcirkels special Editions

Deze ademcirkel is ene unieke workshop met een thema Ademen met je geliefde.

Data: 13 mei en 4 nov 2025 van 19.00 tot 22.00 uur
Haagweg4 F1 Leiden

Aanmelden en meer info: Ademcirkels | annetteweers.nl

Breath of Love voor singles, 10 Mei in Schoorl

Breath of Love voor singles is een dag om weer met liefdevolle aandacht te verbinden met jezelf en jezelf op een diepere laag te ontmoeten.  Juist delen van onszelf die we proberen te verbergen, weg te drukken, te veranderen of waar we niet helemaal eerlijk over zijn, schept een onzichtbare muur tussen ons en onze relaties. Die stukken inbrengen maakt dat je op een diepere laag kan openen en het weer kan stromen.

Met Fenneke Dam en Yoran Hensel.

Datum
Zaterdag 10 mei van 10:00 tot 17:00 uur

Locatie
AVALON, Houtjeslaan 53 te Schoorl

Bijdrage
€275 p.p. 

Tickets / meer info: hipsy.nl

"De Reis van Levensenergie": Verbonden Ademreis, 8 mei in Den Haag

"De Reis van Levensenergie"

VerbondenVrij organiseert in samenwerking met VerbondenLiefde, Hilario Robis (Sjamaan) & Auke een verbonden ademcirkel. Tijdens deze ademcirkel is er ruimte voor verbinding, beweging om het lichaam los te maken en ademwerk onder begeleiding van de muziek van Auke. Hierbij wordt gespeeld op de handpan, didgeridoo en andere heerlijke instrumenten. 

De omgeving is prettig, de ondergrond is zacht, dekens en kussens zijn volop aanwezig. Deze cirkel is onderdeel van een reeks, maar is ook zeker los te boeken. De ademcoaches hebben jaren ervaring en ondersteunen jou en jouw ademreis met volledige aanwezigheid.

Wanneer je via thebreathworkmovement boekt, kan je de kortingscode: thebreathworkmovement10% toepassen. 

De ademcirkels vanuit VerbondenVrij zijn inmiddels een begrip in Den Haag. In samenwerking met lichtwerkers uit Nederland worden er een ruim aantal sterke cirkels georganiseerd. Na de lovende feedback van deelnemers van afgelopen jaar, heeft VerbondenVrij besloten om in 2025 wederom een themareeks aan te bieden. Wederom in de Poort in Den Haag worden deze verbonden ademreizen aangeboden. Elke groepssessie is inclusief (live) muziek, professionele begeleiding, thee, snacks, ruimte om te delen en te verbinden. Bij de meeste sessies zitten verbindingsoefeningen en lichaamsbeweging. De verbonden adem wordt gebruikt om diepgaande patronen te doorbreken, spanningen in je lijf los te laten en onverwerkte emoties naar de oppervlakte te laten komen. Deze vorm van ademwerk in combinatie met lichaamswerk kan ervaren worden als intens, en in veel gevallen zeer helend en transformerend.

Integratie en Overgave (8 mei, 19:30 - 21:45)
•⁠ ⁠Focus: Volledige lichaamsintegratie.
•⁠ ⁠Doel: Alle eerdere sessies samenbrengen en een staat van overgave bereiken.
•⁠ ⁠Werkvormen: Rustige, verbonden adem, zachte bewegingen, afsluiting met harmonieuze live muziek. Intuïtief zullen we besluiten om de muziek mogelijk wat dieper te laten zijn. 

Praktische informatie

Investering
€49 per sessie

Locatie
De Poort, Paviljoensgracht 18, Den Haag Centrum

Datum
do. 8mei 19:30-21-45 uur

Bij vragen, mail naar verbondenvrij@gmail.com of stuur een appje: 06-14355293.

Meer informatie en aanmelden

Ademcirkel: Adem met Eva, 6 mei in Baarn

Free your breath & Free your life!

Bewust verbonden ademen leert je om ruimte te maken in jezelf zodat je bewust aanwezig kan zijn bij alle emoties en sensaties die het leven je geeft. 

Alleen als we ontspannen in dat wat we op dit moment ervaren, kunnen we openen en verzachten. Ontspanning, aanwezigheid en adem vormen de drie-eenheid waarin transformatie plaatsvindt. Zodat je meer rust, kracht, vrijheid en geluk kan ervaren.  Het gezamenlijk ademen en herkennen van elkaars proces en thema’s kan verbindend werken en toch ervaar je jouw eigen proces.. We groeien en ontwikkelen immers allemaal op universele thema’s.

Deze ademcirkels zijn bewust klein, in een groep van 6 personen. De avond begint met een landingsmeditatie en uitleg over de adem. De bewust verbonden ademsessie wordt afgerond met een diepe ontspanning en er is na afloop thee en iets lekkers.

Datum
Dinsdag 6 mei 19.30-21.30u

Locatie
Hermesweg 2, Baarn

Tickets
€45 

Tickets via Hipsy

Ademcirkel: Uit je hoofd in je lichaam, 6 mei in Heerhugowaard

Heb je behoefte om te ademen in een kleine groep? Huis vol Adem in Heerhugowaard organiseert elke eerste dinsdagavond van de maand een ademcirkel met een bepaald thema. Via ademwerk maak je een reis naar binnen en geef je je lichaam de ruimte het thema verder te verwerken. Uiteraard ben je vrij om te werken met wat op dat moment in je leeft.

Ademwerk is een kapstokbegrip dat alle ademhalingstechnieken en ademoefeningen omvat. In de kern is ademwerk een holistische aanpak voor het creëren van innerlijke welbevinden, ondersteuning van emotionele heling en het vergroten van ons bewustzijn. Veel van deze technieken vinden hun oorsprong in de oude yogatradities. Het zijn krachtige methoden waarbij verschillende adempatronen worden gebruikt om fysieke, mentale, emotionele en spirituele transformatie te faciliteren.

De verbonden ademhaling is een specifieke techniek van ademwerk waarbij je zonder pauze tussen de in- en uitademhaling door je open mond diep in je buik ademt. Door de verbonden ademhaling wordt je lichaam in een trancestaat gebracht waarin je opnieuw toegang krijgt tot onverwerkt ervaringen en vastzittende emoties. De aandacht gaat weg uit het denkbrein en zakt in het gevoelsbrein. Het lichaam krijgt hierdoor de ruimte om onverwerkte ervaringen eindelijk te processen.

Tijdens deze ademsessie word je ondersteund door opgeleide ademcoaches en vrijwilligers van Huis vol Adem. Zij zorgen voor een veilige en liefdevolle setting zodat jij een stukje van wie jij werkelijk bent kunt ontmoeten en bevrijden.

Datum
Dinsdag 6 mei 2025 van 18:30 tot 21:15

Locatie
W.M. Dudokweg 62, 1703 DB Heerhugowaard

Bijdrage
€40

Meer info en aanmelden

Ademcirkel ‘Verbonden Ademhaling’ in Lichtenvoorde - 23 februari (en meer data)

ADEMCIRKEL ‘VERBONDEN ADEMHALING’

Verbonden ademen is een ademtechniek waarbij je de in- en uitademing aan elkaar verbindt en er zo meer zuurstof in je lichaam komt. Met inademen, adem je zuurstof, oftewel levensenergie, in. En wanneer je uitademt, laat je spanning en emoties los. Dit opent je ademsysteem en kan dat wat er in je lijf ligt opgeslagen (denk aan ‘oude’ emoties, blokkades, gedachtenpatronen en spanning), weer in beweging brengen. Stress wordt dan losgelaten en jouw levensenergie gaat weer stromen.

In een ademcirkel krijg je de kans om weer in contact te komen met jezelf. Uit je hoofd, ín je lijf. Niets anders dan je adem brengt je zo snel terug naar jezelf. Het ademen in de groep is zo bijzonder omdat je alleen ademt, maar wel samen bent. Voor mensen die geen ervaring hebben met ademwerk is het een laagdrempelige manier om een sessie te ervaren. Voor sommigen lijkt de groep spannend, maar blijkt juist dat het samen delen veel voordelen biedt. Voor mensen die al ervaring hebben met ademwerk is het een fijne manier om blijvend in te checken.

Je doet samen een volledige sessie van verbonden ademwerk op muziek en we ademen met maximaal 6 deelnemers. Je wordt deskundig begeleid om je ademhaling te ‘openen’, zodat je spanning kunt loslaten, weer kunt ontdekken wie je in werkelijkheid bent zonder al die lagen bescherming.

Zorg voor comfortabele kleding, liever zonder ritsen en knopen. Geadviseerd wordt niet teveel te eten vlak voor een sessie. Nuttig geen alcohol en het liefst zo min mogelijk / geen koffie.

Locatie: Studio Bij Marloes Body & Mind, Oude Aaltenseweg 62 Lichtenvoorde
Tijd: 10.00 – 12.30 uur (inloop v.a. 9.45 uur)
Bijdrage: €69 (betaling via tikkie)
Incl. thee en iets lekkers
Data: 23 feb. / 15 maart / 13 april / 24 mei / 29 juni

Meer informatie en aanmelden

TRB® en BRTT® groepssessies, 13 februari (meerdere data) in Nazareth, België

Ben je op zoek naar een manier om stress te verminderen en je mentale welzijn te verbeteren? Dan is er goed nieuws voor je! Je bent uitgenodigd om deel te nemen aan een exclusieve ademsessie, waarbij je de ademtechnieken van de Trauma Release Breathwork (TRB®) en de Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) gaat verkennen.

Een TRB® en BRTT® ademsessie biedt een unieke gelegenheid om te leren hoe je door middel van ademhalingstechnieken spanning en trauma kunt loslaten, je lichaam kunt ontspannen en je geest kunt kalmeren.

Wat kan je verwachten?

Kom tot rust en laad jezelf op tijdens deze groepsessies in het hart van Nazareth (BE). Samen met Nina (mamabliss) en andere ervaren facilitators biedt ademcoach Ervin Tomeci van Equilibro jou een warme, veilige omgeving waar je volledig jezelf kunt zijn. Ontdek de kracht van verbinding, zelfzorg en ontspanning. Wees welkom in onze gemeenschap en voel de magie van deze bijzondere plek!

De eerste fase van de reis omvat de Body Remembers Trauma Therapy, waarbij je enkele oefeningen ervaart om het lichaam te ontspannen en spanning los te laten, en je diep duikt in het onderbewuste om healing te bevorderen.

Direct daarna ga je over tot het krachtige Trauma Release Breathwork, waarbij zeven ademhalingstechnieken worden beoefend, elk met zijn eigen helende kracht voor het lichaam. Dit alles wordt begeleid door betoverende muziek, terwijl ieder zijn eigen innerlijke proces doorloopt.

Bij het afsluiten van de ceremonie is er ruimte voor een ontspannend drankje en een informele nabespreking. Iedereen is vrij om te delen wat hij of zij wil. Zo verlaat iedereen op een veilige en vervulde wijze deze bijzondere ervaring, gereed om de wereld te betreden met vernieuwde kracht en helderheid.

De sessies vinden plaats een kleine intieme groep van 5 a 10 personen en duren ongeveer 2,5 tot 3 uur.

Praktische informatie

Locatie: Centrum Voelen in Nazareth, Sint-Annastraat 7
Investering in jezelf: €85

Data groepssessies:

13 Februari 2025 - Donderdag | 18:00 - 21u00  

28 Maart 2025 - Vrijdag | 18:30 - 21:30

10 April 2025 - Donderdag | 18:00 - 21:00

26 April 2025 - Zaterdag | 18:00 - 21:00

8 Mei 2025 - Donderdag | 18:00 - 21:00

20 Juni 2025 - Vrijdag | 18:00 - 21:00

Interesse in een privé ademsessie of kennismakingsgesprek? Neem dan contact op via equilibro.be.

Meer info en inschrijven voor de groepssessies

Ecstatic Breathwork vervolgsessies, 13 februari (en meer data) in Aartselaar

De Ecstatic Breathwork sessies van Thomas Vyncke van Unfolding helpen je op een natuurlijke manier meer innerlijke rust en kracht te vinden. Een aanrader voor wie geest en lichaam weer met elkaar in verbinding wil brengen en de wondere wereld van de ademhaling wil verkennen/uitdiepen.

Heb je al eens deelgenomen aan een Ecstatic breathwork sessie bij Unfolding en ben je klaar voor de volgende stap? Boek dan een vervolgsessie en leer hoe je nieuwe inzichten kunt integreren in je dagelijks leven. Deze sessie helpt je verder te groeien op jouw pad naar welzijn en vervulling.

Data: donderdagen 19.30- 21.00u
13 feb ‘25  - 20 maart ‘25  - 24 april ‘25  - 22 mei ‘25  -  19 juni ‘25
Locatie: Aartselaar, België (nabij Antwerpen)
Bijdrage: 1 sessie €60 (excl btw) / 5 sessies €275,21 (excl btw) / 10 sessies €500 excl btw (incl korting op de masterclass en koude workshop van Unfolding)
Meer info en aanmelden

Ademcoach Connect Dag van The Breathwork Movement: 22 mei in Schipluiden

De Ademcoach Connect Dag is de jaarlijkse netwerk/inspiratiedag georganiseerd door The Breathwork Movement, voor iedereen die professioneel met ademwerk bezig is, of zich hier als bestaande (zorg)professional of therapeut in wil verdiepen. Verwacht een interessante, verbindende en inspirerende dag die waarde toevoegt voor jou als ademprofessional, en voor de ademcommunity als geheel.

Het thema van dit jaar is 'Verbinding'. Dit zal de rode draad zijn tijdens diverse sessies, workshops en sprekers. Hoe vinden we meer verbinding met elkaar? Hoe verbinden we reguliere met complementaire zorg? Hoe kunnen we als ademcoach beter opvangen, of doorverwijzen? Etcetera. Het doel is om een gezamenlijke stip op de horizon te zetten en elkaar te versterken en inspireren.

Het programma bevat onder meer:

Lidewij Hoorntje - Breathwork Experience for Self-Healing
Lidewij is chirurg met een moderne visie op gezondheidszorg. Ze is ook opgeleid als breathwork facilitator, hypnotherapeut en meditatie trainer, en combineert die disciplines om optimaal in te tappen op het zelfhelend vermogen van ons lijf.

Kasper van der Meulen - Keynote: Ademwerk & integriteit, veiligheid en filosofie voor ademcoaches
Kasper van der Meulen komt deze dag een inspirerende keynote verzorgen rondom de integriteit, veiligheid en filosofie van ademwerk. Specifiek gericht op ademprofessionals, want waarschijnlijk is tegen mei ook zijn nieuwe boek uit dat hierop ingaat.

Ook gaan we met elkaar in gesprek om ons te buigen over belangrijke topics die ons als ademcoach aangaan, een gezamenlijke stip op de horizon te zetten en samenwerkingen en kruisbestuivingen te laten ontstaan.

Voor koffie/thee en een heerlijke lunch wordt uiteraard gezorgd. Ook is er optioneel een avondprogramma (ecstatic dance concert) en kun je reserveren voor diner in het heerlijke restaurant van Op Hodenpijl.

Alle details voor deze dag vind je via deze link.

Datum
22 mei 2025 van 9:00 - 17:30 uur

Locatie
Op Hodenpijl in Schipluiden

Kosten
Voor members van The Breathwork Movement geldt:
€89 early bird tot 1 januari 2025 / €99 regular

Voor niet-members zijn tickets €125 (ex BTW)

Mocht je als ademcoach member willen worden van The Breathwork Movement, kijk dan hier hoe je dit kunt doen.

Ticketlink voor members

Ticketlink voor niet-members

Ademretraite weekend 'Brabants Lente Briesje', 16 t/m 18 mei in Liessel

Een heerlijk transformerend weekend voor jouzelf op een prachtige locatie in de natuur. Op het Eibernest kun je genieten van de houtgestookte sauna en hottub en word je verwend met gezonde (h)eerlijke maaltijden, soepen en sappen van eigen land.

In de ochtend kun je genieten van lichte lichaamsgerichte oefeningen zoals voor iedereen toegankelijke yoga en de vitaliteitsadem en kun je dippen in de zwemvijver.

Je zal tijdens deze retraite verder verdiepen met ademwerk (verbonden adem: Transformational Breath ®, Liquid Breath®, Vitality Breath enz). Het ademwerk wordt verzorgd door ademcoach Patricia van Kessel. Patricia wordt ondersteund door yogadocente en ademcoach Lachenta Leijendeckers en lichaamsgericht therapeute Margot Terranea.

Voel je welkom bij alweer de zevende editie van deze ademretraite!

Data
16 t/m 18 mei 2025

Locatie
Eibernest Liessel (NB)

Bijdrage
425 euro (early bird t/m 30 feb, daarna 475 euro) inclusief alle workshops, overnachtingen, gebruik houtgestookte sauna en hottub en (h)eerlijke zoveel mogelijk biologische maaltijden

Aanmelden kan via patricia@thehealingbreath.nl / www.thehealingbreath.nl of via Hipsy:

Ticketlink via Hipsy