Ontdek de kracht van Ademen: 6-delige cursus incl 3 ademcirkels in Bunnik - start 14 febr
Je ademt zoals je leeft, en je leeft zoals je ademt. De manier van ademen is sterk verbonden met hoe je je voelt. Spanning slaat direct op de ademhaling: we gaan dan hoog en minder diep ademen. Dat leidt tot meer stress. Met een goede ademhaling kun je ontspannen, stress verminderen, en je bevrijden van emotionele blokkades.
Ademwerk is nooit een quick-fix maar altijd een weg van lange adem. Deze cursus biedt je 6 keer inspiratie in 5 maanden waardoor de kans op transformatie in jouw leven het grootst is. Want wees eerlijk. Het volhouden van dingen die goed voor je zijn is vaak de grootste uitdaging.
Wat kun je verwachten?
In de eerste 3 bijeenkomsten leer je krachtige ademoefeningen. Ontspannende maar ook activerende oefeningen. Direct te gebruiken voor dagelijkse verlichting. Zeker met behulp van het oefen materiaal. Je krijgt inzicht in waar de stress in je leven vandaan komt en hoe je er beter mee om kunt gaan. Bewustwording helpt de verlichting.
Ademcirkels
In de laatste 3 bijeenkomsten (ademcirkels) gaan we de diepte in met de verbonden ademhaling. Een zachtaardige techniek waarmee je vanuit een ruimer bewustzijn bijzonder inzichten uitnodigt, contact maakt met je onderbewuste om oude pijn en patronen te helen.
Beginner of gevorderd?
Heb je altijd al willen ervaren of het ademwerk iets voor je is. Of heb je al ervaring en wil je dit verder verdiepen, deze cursus biedt het beiden.
6 bijeenkomsten
Krachtige oefeningen
Inzicht en bewustwording in stress en de verlichting daarvan
Opnames om thuis mee te oefenen
Incl. 3 volledige ademcirkels met professionele begeleiding
Cursus data
14 febr. / 28 febr. / 14 mrt. / 4 apr. / 16 mei / 13 juni
Tijden: 19.30 tot 22.00 uur
Deelname
€295,-
In verband met de persoonlijke begeleiding max 7 plaatsen