Wat is PSYCHEDELIC BREATH®?

Psychedelic Breath® combineert oude ademhalingstechnieken met de kennis van de hedendaagse wetenschap en de kunst van elektronische muziek. Het is een zachte maar krachtige vorm van ademwerk - ontwikkeld door Eva Kaczor in Berlijn - gericht op emotionele heling en persoonlijke groei. Psychedelic Breath® helpt je te onderzoeken en herinneren wie je bent en wat je doel is in het leven.

Psychedelic Breath® is een tamelijk nieuwe ademmethode, ontwikkeld als een vorm van bewustzijnsverkenning, die je ondersteunt in het loslaten van oude overtuigingen en je helpt om meer in verbinding te staan met je intuïtie en je hart. Zowel de diepe vorm van ademhalen als de elektronische muziek hebben de kracht om je toegang te geven tot hogere staten van bewustzijn.

Hoe is PSYCHEDELIC BREATH® ontstaan?

Psychedelic Breath® is ontstaan in Berlijn, ontwikkeld door Eva Kaczor, die een achtergrond heeft in de psychologie. De Psychedelic Breath ademhalingstechniek komt voort uit alle ervaringen die Eva zelf heeft opgedaan in ademwerk, meditaties, energy work en yoga. Het mooie aan Psychedelic Breath® is dat Eva allerlei electronic artists heeft ingeroepen om speciaal voor haar ademwerk ontwikkelde elektronische muziek te creëren.

Eva omschrijft Psychedelic Breath® als een combinatie van traditionele ademhalingstechnieken, neurowetenschap en elektronische muziek, die je op een natuurlijke manier – ‘get high on your own supply’ – een verhoogde staat van bewustzijn laat ervaren. Psychedelic Breath® is een methode die je kunt inzetten wanneer je op zoek bent naar spirituele groei, of in je leven tegen bepaalde vragen of blokkades oploopt.

Hoe werkt PSYCHEDELIC BREATH® als ademhalingstechniek?

Tijdens een Psychedelic Breath® ademsessie word je meegenomen op een innerlijke reis via een combinatie van ademwerk en elektronische muziek. Je ademt in verschillende ‘cycles’ (rondes) die toenemen in intensiteit. De muziek versterkt dit. Je kunt hier in diepe staten van je zijn terecht komen, als je je ervoor openstelt en je je eraan overgeeft. De ervaring is voor iedereen anders.

Dankzij het doen van breathwork op deze specifieke elektronische muziek kan je in een diepe meditatieve trance-staat komen. Je kunt hierdoor emoties doorvoelen en loslaten, inzichten ontvangen en patronen doorbreken.

De voordelen van PSYCHEDELIC BREATH®

Psychedelic Breath® werkt op verschillende niveaus van je zijn.

✓ Emotioneel - hogere energie en trilling, minder angst

• Je voelt je minder angstig

• Je laat ziekmakende emoties zoals schuld en schaamte los

• Je bent in een betere stemming en ervaart een gevoel van harmonie en lichtheid, zelfs dagen na de sessie

• Emoties overweldigen je niet meer, of je verwerkt ze sneller

• Je kijkt met meer enthousiasme en moed naar de toekomst

✓ Mentaal - diepe meditatieve staat, minder zelfkritiek

Binnen Psychedelic Breath® ervaar je niet-alledaagse staten van bewustzijn, dit zijn diepere meditatiestaten. Dit komt onder meer door een verandering in je hersengolven. Tijdens intens ademwerk verschuif je van een zogenaamde betagolf (die je gewoonlijk overdag ervaart) naar tragere golven zoals alfa, theta en soms zelfs gamma golven. Uitleg over deze hersengolven:

• BETA hersengolven: normale dagactiviteit, opletten, denken, beslissingen nemen, problemen oplossen - maar ook je geagiteerd, gestrest, gespannen, bang of obsessief voelen.

• ALPHA hersengolven: ontspannen, reflectief, bewust en in het huidige moment (meditatieve / massage toestand)

• THETA hersengolven: diep ontspannen, open, intuïtief en ontvankelijk (hypnotische staat). Je kunt hier diepe inzichten of aha-momenten hebben. Dit gebeurt bij ademwerk, diepe meditatie of in de slaap.

• DELTA hersengolven: je langzaamste hersengolven - meestal in diepe droomloze slaap, waar je het lichaamsbewustzijn verliest.

• GAMMA hersengolven: staan voor een verhoogde waarneming en bewustzijn.

✓ Fysiek - betere gezondheid en welzijn

• Je kunt stress loslaten uit je lichaam

• Vermindering van chronische pijn

• Verbeteren van je immuunfunctie, door onder andere je stressreactie beter te reguleren

• Het kan ontstekingen verminderen, de hoofdoorzaak van veel chronische ziekten

• Je voelt je energieker

• Je slaapt beter

✓ Bewustzijn / spiritueel - verhoogde staten van bewustzijn

• Je kunt mystieke ervaringen hebben of spirituele inzichten ontvangen

• Je ervaart dat er meer is dan lichaam en geest

• Je ervaart meer bewustzijn in je leven en meer waardering voor je leven

Hoe kan je PSYCHEDELIC BREATH® ervaren?

Psychedelic Breath® kan je zowel live als online ervaren, en zowel individueel als in een groep. Kijk in de ademcoach finder om een ademcoach te vinden die hierin gespecialiseerd is. Ook kun je rechtstreeks terecht bij de grondlegster Eva Kaczor zelf, kijk daarvoor op psychedelicbreath.co.

Extra tip: tijdens Het Adem Event, dat The Breathwork Movement samen met KUKURU van Giel Beelen heeft georganiseerd, zat ook een waanzinnige Psychedelic Breath® sessie van Marloes Hovestad, waar wel honderden enthousiaste reacties op zijn gekomen! Mind blowing.

Die sessie - samen met nog veel meer toffe ademsessies van dit online ademfestival - kan je online terugkijken, kijk hier voor meer info.

Bekijk ook: