Day-retreat: Van Hoofd naar Hart, 22 maart in Weert
Van hoofd naar hart: Cacao, Breathwork & nervus vagus activatie
Heb jij het gevoel altijd 'aan' te staan? Dan is deze dag zeker iets voor jou! De methodes brengen je dichter bij jezelf en leren je lichaam weer te ontspannen. De cacao neemt je vanuit haar zachte energie mee dieper in jezelf. Ze zet de deur open richting je hart.
Middels meditatie beweeg je langzaam richting de verbonden ademhaling. Dit brengt je in staat om zowel fysieke, mentale als emotionele oude opgeslagen stress en spanningen te releasen uit het lichaam. Hierdoor kan er ruimte en rust ontstaan. Alles mag er zijn.
Vanuit die ruimte neemt ademcoach Maartje Winkemolen je mee in zachte oefeningen om jouw zenuwstelsel te reguleren, de ontspanning in te gaan en je lichaam te leren dat het veilig is. Ervaar de rust en stilte in jezelf.
Datum
Zaterdag 22 maart ~ 11.00 uur- 15.30 uur
Locatie
Yoga studio Irene Poell, Weert
Prijs
Single ticket: €99,-
Duo ticket: €180,-
Triple ticket: € 255,-
Aanmelden via www.touchofinnercalm.nl
Ademcirkel- de kracht van verbonden adem, 22 februari in Weert
Ademcirkel: Ervaar de kracht van verbonden ademhaling
Wil je meer rust ervaren, spanningen loslaten, stress verminderen of patronen doorbreken? Of voel je de behoefte om meer in verbinding te zijn met jezelf? Wil je van hoofd naar hart? Ontdek dan de helende kracht van de verbonden ademhaling.
In een kleine groep, in een veilige setting en op een laagdrempelige manier begeleid ik, Maartje, je in jouw adem reis waarin jij mag gaan ontdekken, voelen en zijn. Laat jouw lichaam de weg maar wijzen. Durf te vertrouwen op jezelf en jouw adem en keer naar binnen.
Datum
22 februari - 11.30- 12.00 uur
Locatie
Yoga studio Irene Poell, Weert
Prijs
Single ticket: €50,-
Duo ticket: €90,-