Bewust ademen brengt inzicht in hoe je leeft, je ademt zoals je leeft! Een vrij en onbevangen leven is mogelijk als je vrij en onbevangen ademt. In deze ademcirkel met ademcoach Pauline Hoogzaad geef je je over aan de kracht van de verbonden ademhaling. Adem in wat je kracht geeft en adem uit wat je niet meer dient.

De verbonden ademhaling is een transformatieve ademhaling die helpt te doorvoelen wat er gevoeld mag worden. Er worden onbewuste spanningen en emoties aangeraakt die jou onbewust nog belemmeren om voluit te leven. Het doorvoelen van de emoties en spanningen zorgt ervoor dat het losgelaten kan worden waardoor je vrijer kunt ademen. Een vrijere adem is een vrijer leven! Ademsessies zorgen voor een vrijer adempatroon: je voelt je vitaler, je kunt beter slapen, je activeert het zelfhelend vermogen, je ervaart steeds meer je lijf (lichaamsbewustzijn), je vermindert spanning en stress. Na een ademsessie voel je je lichter, je ervaart meer ruimte en een diepe ontspanning!

Datum: 21 november van 19:00 uur - 22:00 uur
Locatie: Smara Opleidingen - IJsseldijk West 14, Ouderkerk ad IJssel (omgeving Rotterdam)
Bijdrage: € 55,-
Aanmelden en meer informatie