Wim Hof te gast bij de Britse ochtendshow This Morning, naar aanleiding van het gesprek tussen Wim Hof en Russell Brand in zijn Podcast Under the Skin. Holly Willoughby en Phillip Schofield ervaren hier een sessie van de Wim Hof ademhaling.

De kracht van de Wim Hof ademhaling

Het is mooi om te zien wat er gebeurt als Wim Hof de hosts, Holly Willoughby en Phillip Schofield, een korte Wim Hof ademhalingssessie geeft: “Oh my god, I feel I shouldn’t be on the telly right now…”.

Ervaren is weten. Terwijl de wetenschap het ook heeft aangetoond: de Wim Hof Methode verandert de geneeskundige bijbels. Toch blijft het voor de meesten nog moeilijk te geloven: een veel sterker immuunsysteem, minder ontstekingen, minder ziekten, minder stress en depressieve gedachten, meer levensgeluk… puur door anders te ademen?

Op zich logisch dat er nog veel scepticisme heerst, we hebben altijd vanuit de overtuiging geleefd dat het niet mogelijk is om zelf het eigen interne immuunsysteem en de werking van het autonome zenuwstelsel te beïnvloeden. Maar het is wel degelijk mogelijk. Het wetenschappelijk bewijs is er - en er wordt nog hard gewerkt aan meer onderzoek.

Controle over je eigen gezondheid, kracht en geluk

We zijn tot veel meer in staat dan we denken, we kunnen controle nemen over onze eigen “health, strength & happiness”, om Wim Hof te quoten. Nu is het zaak dat iedereen weet hoe. Hof is op weg die boodschap te verspreiden.

Lees ook: Podcast: Russell Brand & Wim Hof - Corona Survival Guide

Uiteindelijk is je eigen ervaring het grootste bewijs, vandaar dat Wim Hof de hosts van de show ook even laat proeven van een rondje ademen. “That feels really, really good!”, aldus de hosts. En ook dat is helemaal waar.

Bekijk ook: