Beau kon het nieuwe seizoen van zijn talkshow niet beter inwijden: hij nodigde ‘ice man’ Wim Hof uit en ging zelf drie en een halve minuut lang in een ijsbad zitten.

Wim Hof te gast in de talkshow van Beau

Wim Hof was te gast bij Beau om zijn nieuwe boek, De Wim Hof Methode, te promoten. In de studio nam hij alle gasten aan tafel (en iedereen thuis) eerst mee in zijn ademtechniek, en vervolgens trok Beau zijn panterprint badjas aan om in een ton gevuld met ijsblokjes te gaan zitten.

Beau laat zien hoe het is om in een ijsbad te stappen

“Ik haal er nog wel even wat ijsblokjes uit hoor”, grapte Beau, die het toch allemaal niet meer zo leuk leek te vinden toen hij eenmaal in zijn zwembroek op straat stond. Maar Wim Hof begeleide hem er in alle rust en kalmte doorheen.

“Adem, niet met de televisie bezig zijn, jij kan dit”, aldus the ice man, en hij kreeg gelijk. Beau liet zien dat het niet eens zo moeilijk is en dat het eigenlijk nog lekker is ook, zo’n ijsbad. Hij wilde er bijna niet meer uit.

Wat zijn de voordelen van de Wim Hof Methode?

De Wim Hof Methode bestaat uit drie onderdelen: een ademhalingstechniek, mindset training en blootstelling aan de kou.

Wim Hof toonde in 2013 al aan dat, door het toepassen van zijn techniek, je in staat bent zelf actief het autonome zenuwstelsel en je natuurlijke immuunsysteem te beïnvloeden. Hij liet zich destijds injecteren met een dode E. coli bacterie en zijn lichaam gaf amper reactie, terwijl een ‘normaal’ (iemand die de Wim Hof methode niet toepast) mens hier erg ziek van zou worden.

De Wim Hof Methode versterkt je immuunsysteem, wapent je tegen virussen en bacteriën en werkt ontstekingsremmend - zie ook dit onderzoek Radboud Universiteit, waarin het experiment met de E. coli-bacterie op meer testpersonen is toegepast.

Aflevering terugkijken: Wim Hof te gast bij Beau

Uitzending gemist? Check dan de website van RTL4 voor de replay. Of check hem hier.

Bekijk ook: