Ik werd geïnterviewd door Joyce Smeets voor haar podcast JOIS JEZELF ONTWIKKELEN IN SELFCARE, n.a.v. het verschijnen van het boek Jouw adem, jouw medicijn.

Ademen. We doen het allemaal ons hele leven lang, toch staan we er niet vaak bij stil. Terwijl bewust ademen een tool is die je lichamelijke, fysieke en emotionele gezondheid op alle vlakken kan versterken. Hoe zit dit? Hoe haal je meer uit een ademteug? Wat levert bewust ademen je op? Wat is hartcoherentie? Welke rol speelt ademhaling tijdens een familieopstelling? Dit en nog veel meer wordt besproken als we tijdens dit gesprek de diepte van de ademhaling in duiken.

Luister de aflevering direct via Spotify.

Het boek Jouw adem, jouw medicijn bestel je in je lokale boekhandel, of online via o.a. Libris, Bol.com of Bruna.nl (gratis verzending).

Bekijk ook: