Interview Flair: 'Mondtape is populair: dit zijn de voor- en nadelen'
Steeds meer mensen zweren bij mondtape: het helpt je om beter mee te slapen en geeft meer gezondheidsvoordelen. Flair schreef er een artikel over, waar The Breathwork Movement voor is geïnterviewd.
Nikki van der Velden, oprichter van The Breathwork Movement
“De ideale ademhaling is altijd door de neus, maar als je slaapt heb je daar geen controle over. Veel mensen slapen met hun mond open. Voor zover ik weet zijn er geen manieren waarop je daar controle op kunt uitoefenen, behalve met mondtape. Als je je inspant, bijvoorbeeld als je een sprintje trekt, of als je ziek, gestrest of angstig bent, adem je sneller en vaak eerder door je mond. Door je mond komt alle lucht ongefilterd binnen. Je neus werkt als een filter: de haartjes houden bacteriën en virussen tegen. Ook krijg je een betere balans tussen koolzuurgas en zuurstof in je bloed, zo kun je meer zuurstof opnemen. Het houdt je hartslag onder controle, waardoor je lichaam beter functioneert en je meer energie hebt.”
Bekijk ook: