Als je ademcoach wilt worden, zijn er tegenwoordig flink wat opties om uit te kiezen. Maar hoe weet je of een ademopleiding (en ademopleider) bij jou past?

Lees ook: Hoe kies je de juiste ademopleiding?

Jerome Wehrens over de ademcoach opleiding van B-mind

De ademopleiding van B-mind, het opleidingsinstituut van Jerome Wehrens in Eindhoven, biedt je een diepe duik in de wereld van ademhalen. Je ontdekt verschillende ademtechnieken en de wetenschap erachter. Je leert de kracht en effectiviteit van je ademhaling te vergroten, hoe je disfunctionele ademhaling bij je cliënten kunt herkennen, en welke krachtige tools je kunt inzetten om de ademhaling te verbeteren. Hiermee kun je vele gezondheidsproblemen verminderen, of zelfs genezen.

Deze ademopleiding is geschikt voor iedereen die meer wil weten over de kracht van ademhaling, én voor therapeuten* en zorgverleners die kennis over ademhaling willen integreren in hun beroepspraktijk.

* De opleiding is voor verschillende beroepsvereniging geaccrediteerd met 6EC punten. Fysiotherapeuten krijgen 47 fysiopunten voor deze opleiding.

B-mind opleiding tot ademcoach: laagdrempelig en praktisch, met een wetenschappelijke basis

Geluk, groei, energie en balans in je leven. Dat wil iedereen, uiteraard. Maar hoe bereik je dat? Het begint allemaal met een goede mentale en fysieke gezondheid, en een goede ademhaling, aldus opleidingsinstituut B-Mind. Al hun (online en offline) trainingen en opleidingen zijn gericht op vitaliteit, ademhaling, herstel en ontspanning.

Jerome Wehrens in de oprichter van B-Mind. Hij legt uit dat de naam B-Mind verwijst naar ‘a Bright Beautiful Balanced mind. En ook naar Body. Want mentale en fysieke gezondheid zijn niet van elkaar te scheiden.

Alle lesmodules en methodes bij B-mind hebben een wetenschappelijke basis, die kennis is volgens Jerome essentieel. Maar zijn tegelijkertijd laagdrempelig, voor iedereen toegankelijk en eenvoudig toepasbaar. Zo ook de ademopleiding tot ademcoach, die je zowel online als offline kunt volgen.

De ademcoach opleiding bestaat uit een ‘Yellow Belt’ (een uitgebreide basis) en een ‘Orange Belt’ (een specialisatie / verdieping gericht op verbonden ademwerk). Wat leer je tijdens deze opleiding, en wat onderscheidt deze ademcoach opleiding van andere?

Wat is een goede ademcoach?

Jerome: ‘Een goede ademcoach is veelzijdig en heeft kennis van de gehele ademfysiologie. Je moet de juiste kennis en kunde hebben als houvast om vanuit te kunnen werken.

Verder heeft een goede ademcoach de kracht van adem zelf volledig doorleefd, en beheerst hij of zij de beste methodieken. Het kunnen aanvoelen en aansluiten bij een klant is essentieel. Zodat je exact weet welke techniek en welk behandelplan bij de klant past en aansluit bij zijn of haar problematiek.

Bovendien mag je eigen persoonlijkheid niet ontbreken, hiermee kun je het verschil maken. Je eigen motivatie en drijfveer; daar mag je voor staan en dit maakt je als ademcoach uniek!’

De ademopleiding van B-mind leidt je op tot ademcoach. Wat leer je precies?

‘In onze ademcoachopleiding leer je werken met unieke tools om klanten gericht te kunnen helpen met een disfunctionele ademhaling en een breed skala aan gezondheidsklachten. De nadruk tijdens opleiding ligt op praktisch toepasbare technieken die laagdrempelig zijn voor klanten.

Tijdens de opleiding leer je effectieve behandelplannen op te stellen waarmee je burn-out, long-covid, hyperventilatie of angstaanvallen en astma aan kunt pakken. De meeste van de technieken die je leert zijn uniek en door mij zelf ontwikkeld. Zo leer je onder andere de O2 Max, de Shift en de B-Mind ademhaling.

Daarnaast leer je op HBO-niveau alle ademfysiologie die nodig is om ademtechnieken te begrijpen en wetenschappelijk te onderbouwen. Je leert jezelf en anderen te begeleiden naar een betere gezondheid en een hoger energieniveau.’

Deze ademtechnieken - O2 Max, de Shift en de B-mind ademhaling - wat houden deze in?

‘Dit zijn krachtige ademhalingstechnieken die ik vanuit mijn ervaringen en kennis heb ontwikkeld en die in de ademcoachopleiding geleerd worden. De O2 Max is waarschijnlijk de krachtigste ademoefening. Veel mensen die de Wim Hof Methode kennen houden ook van deze techniek door de effectiviteit en kracht. Deze ademtechniek helpt om chronische stress te doorbreken, lichaam en geest weer te verbinden en depressieklachten te verminderen.

De Shift ademhaling is mijn nummer één favoriete ademhaling om het middenrif los te maken! Het is een zachtere vorm van ademen dan de O2 Max en Wim Hof ademhaling. Als ademcoach kan je deze techniek inzetten bij cliënten om te helpen met en disfunctionele ademhaling, stressproblemen en angstaanvallen of hyperventilatie.

De B-Mind ademhaling is het paradepaardje van B-Mind geworden. Hiermee hebben wij al meer dan 5.000 mensen geholpen naar een beter leven met minder stress. Deze techniek biedt ondersteuning bij een breed scala aan ziektebeelden. De ademhaling is uniek door zijn opbouw en de bijbehorende ontspanningsbewegingen. Deze ademhaling ontspant onder meer ook de psoas, de ‘spier van de ziel’, waar veel emoties worden opgeslagen. Je pakt met deze techniek de gehele fysiologie aan van ademhaling, en je brengt je nervus vagus tot rust. Om die reden kan de B-Mind ademhaling onder meer helpen bij slaapproblemen, long-covid, burn-out, astma, hyperventilatie, angststoornissen, huidklachten en chronische ontstekingen.’

De ademcoach opleiding bestaat uit 'Yellow Belt' en 'Orange Belt'. Wat leer je in deze ademopleiding(en)?

‘De Yellow Belt ademcoach opleiding is een wetenschappelijk ingestoken en gecertificeerde opleiding gericht op disfunctioneel ademhalen. Je krijgt hiermee een brede basis en leert effectieve behandelplannen aan waarmee je 95% van je cliënten te kunnen helpen.

De Orange Belt specialisatie is gericht op verbonden ademwerk en leert je hoe je ademhaling kunt inzetten om mensen met trauma’s te ondersteunen en te helpen om te helen. Deze ademwerk-specialisatie heeft zowel een wetenschappelijke als een spirituele invalshoek. Deze twee vullen elkaar aan. In de opleiding krijg je inzicht in de psoas, de polyvagaaltheorie, fascia en de vier kiembladen van je lichaam. Je verbreedt hiermee niet alleen je eigen blikveld, maar wordt ook een veelzijdige ademcoach. Na de Orange Belt specialisatie kun je 100% van je cliënten vanuit vertrouwen en kennis ondersteunen.’

Yellow Belt is als ademcoachopleiding ook online te volgen, hoe werkt dat?

‘De ademopleiding op locatie wordt altijd ondersteund door een online platform en een uitgebreid leerboek. Deze online omgeving is ook los te boeken, zonder de opleidingsdagen. Het bevat exact dezelfde informatie als de training op locatie.

In de online omgeving vind je meer dan 20 uur aan korte filmpjes waar alle onderwerpen, technieken en leerstof van de opleiding te bekijken en te volgen zijn. Veel van onze cursisten kiezen voor online omdat dit vanuit gezin en werk eenvoudig te combineren is. Ze geven aan dat het prettig leren is vanuit de filmpjes en boeken; op een laagdrempelige manier krijg je kennis tot je, en bepaal je zelf wanneer je hier tijd voor maakt.

Het is overigens 24/7 mogelijk om vragen te stellen op het e-learningplatform aan ademtrainers die je helpen in je leerproces. En door het aanvullen van de online opleiding met optionele losse praktijkdagen - die kun je altijd bijboeken - kun je ervaren en toetsen of je het geleerde goed toepast. Na het halen van de online theorietoets ontvang je het online theoriecertificaat. Dit certificaat is om te zetten naar een diploma door het doen van een aanvullend praktijkexamen.’

De motivatie van Jerome Wehrens voor het onderwijzen van ademwerk

‘Werken aan vitaliteit werd vanaf mijn 20ste een noodzaak. Door een noodlottig ongeval brak ik mijn rug en lag ik maanden aan bed gekluisterd. Een boekje over ademhaling dat ik destijds van de buurvrouw kreeg, heeft alles in gang gezet.

Mijn passie over het onderwerp ademhaling werd zó groot, dat ik alles zelf wilde ontdekken en ervaren. Eenmaal weer op de been struinde ik binnen- en buitenland af om alles te weten te komen over de kracht en magie van ademhaling. Veel kennis heb ik van meesters zelf mogen leren, waaronder Vladimir Vasiliev, Wim Hof, Dan Brulé en Stig Severinsen. Binnen de Wim Hof Academy heb ik ook zelf 10 jaar lang gewerkt als trainer.

Na zo’n 20 jaar heel veel kennis en ervaring te hebben verzameld, ben ik zelf methodes gaan ontwikkelen. In 2012 heb ik B-mind opgericht om mijn inzichten te kunnen delen. In alles wat ik doe en uitdraag, werk ik vanuit de overtuiging dat zorgen voor een goede mentale en fysieke gezondheid, de sleutel is voor meer geluk, groei, energie en balans in het leven. In eerste instantie deelde ik deze visie via de opleiding tot Vitaliteiscoach, waarin ademhaling al een belangrijke thema was. Er bleek echter zoveel (meer) over ademhaling te zeggen! Zodoende was het tijd om alle kennis over te brengen in een complete ademcoach opleiding, waarin de huidige kennis vanuit de wetenschap, fysiologie, behandelplannen en de meest effectieve technieken optimaal tot hun recht konden komen. De huidige geaccrediteerde opleiding bestaat inmiddels zeven jaar.’

Wat onderscheidt de B-mind ademopleiding van andere ademopleidingen?

“De B-mind ademcoach opleiding is een praktische en complete opleiding die wetenschappelijk is onderbouwd. Van a tot z leer je alles over ademhaling, waaronder praktische en gerichte behandelplannen bij astma, hyperventilatie en long-covid. Daarnaast krijg je tools om meetbaar de ademhaling van jezelf en van cliënten te veranderen. Je leert diverse ademtechnieken waaronder de O2 Max, de Shift en de B-Mind ademhaling, die door B-Mind zijn ontwikkeld en uniek zijn in de markt. Alleen als B-Mind ademcoach mag je deze kennis uitdragen. Tevens kun je doorgroeien naar de Orange Belt specialisatie of zelfs naar ademtrainer bij B-Mind, waardoor de opleiding een begin kan zijn van een nieuwe carrière.

En verder… het uitgebreide, hybride lesmateriaal is uniek. De hele opleiding is zowel thuis als op locatie te volgen middels een uitgebreid boek en de online omgeving. Praktijkoefeningen en theorie wisselen elkaar veelvuldig af. En, nog een leuk weetje: onze opleiding is ook geaccrediteerd voor fysiotherapeuten (47 fysiopunten),’

Als je een ademopleiding wilt gaan volgen, hoe kies je de (voor jou) juiste?

‘Onderzoek goed of jouw verwachtingen kloppen bij wat een opleiding te bieden heeft. Bel of mail altijd even persoonlijk met de opleider, zo krijg je een betere indruk van de persoon waarmee je te maken krijgt en of hij of zij bij jou past. Als je verwachtingen kloppen, volg dan je intuïtie!’

B-mind ademcoachopleiding: Yellow Beld & Orange Belt

Alle informatie over de ademopleiding van B-mind vind je op Bmind.nl. Hier kun je je ook aanmelden voor een gratis proefles.

Wil je meer te weten komen over Jerome Wehrens en zijn persoonlijke reis met de adem, lees dan ook dit interview met hem op The Breathwork Movement. Op zijn 20ste brak hij zijn rug, wat hem op een bijzonder pad heeft gezet naar zelfheling.

Hier vind je meer artikelen met Jerome:

Lees ook: Hoe kies je de juiste ademopleiding?

Bekijk ook: