Joyce Bogtman - Back to Basics

Aanbod
1-op-1 ademsessies
Groepsessies
Bedrijfstrainingen

Specialismen
Ademcoaching algemeen
Verbonden ademhaling
Laagdrempelige ademsessies
IJsbaden

Ook: Blotevoetenwandelingen met adem- en bewustzijnsoefeningen, verschillende ceremonies, voet-optimalisatie

Locatie
Haarlem, op locatie, online

Website
www.back-2-basics.nl

E-mail
joyce@back-2-basics.nl

Introductie
Mijn missie is om op een laagdrempelige manier de adem en haar kracht onder de aandacht van het grote publiek te brengen en meer bewustzijn te creëren. Ik bied wekelijks ademsessies bij verschillende sportscholen, yoga studio's en vanuit mijn bedrijf Back to Basics. De intensiteit is laag, met een opbouw van rustig met verschillende ademoefeningen, naar een stukje verbonden ademhaling met daarna een integratie periode en een afbouw weer terug naar de rust. Waarbij je altijd zelf de controle hebt over de diepte en snelheid van de adem en de intensiteit van de sensaties. Wekelijks schrijf ik een nieuwe ademsessie aan de hand van een thema met passende ademoefeningen en muziek.

Buiten de ademhaling geef ik ook ijsbad sessies, maandelijkse blote voeten wandelingen (met adem- en bewustzijnsoefeningen) en ben ik voet-optimalist, waarbij ik mensen met voet- en houdingsgerelateerde klachten op een holistische manier van hun klachten af help door ze in beweging te zetten i.p.v. stil te zetten met zolen.

Voor meer informatie kijk op www.back-2-basics.nl.

Voor het overzicht van alle ademcoaches: